- 1 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Aktywny weekend. Rowery, siatkówka na plaży, biegi i wiele innych
Tegoroczne lato można przeżywać na wiele sposobów. Jednym z nich jest ten aktywny. W weekend każdy powinien znaleźć dla siebie. Będą biegi, pokazy wodne, turnieje koszykówki, siatkówki plażowej, tenisa stołowego, gry na orientacje, przejażdżki rowerowe, joga i inne. Czeka na nas również Water Show, Mistrzostwa Europy OCR czy Bieg Świętojański. Wszystkiego dowiecie się z naszego poradnika.
W nocy z piątku na sobotę odbędzie się Bieg Świętojański na 10 km. Start i meta przy Narodowym Stadionie Rugby
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Przeczytaj zapowiedź Biegu Świętojańskiego
Zobacz, jak przebiegał Bieg Świętojański w 2018 roku
Water Show wraca do Gdańska. Druga edycja będzie miała miejsce w sobotę i niedzielę. Na Motławie
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Przeczytaj zapowiedź Water Show i sprawdź wszystkie atrakcje
Zobacz efektowne pokazy nad Motławą
Na sopockiej plaży przy wejściu nr 23
![zobacz na mapie Sopotu zobacz na mapie Sopotu](/_img/icon_map_16x12.gif)
Do Gdyni zawita już czwarta edycja Mistrzostw Europy OCR. Zawody te zorientowane są̨ na rozwój i promocję sportów przeszkodowych opartych na pokonywaniu różnorodnych i wymagających torów przeszkód. Adrenalina, rywalizacja, pokonywanie własnych słabości, ale też dobra zabawa i współpraca - tak w skrócie można określić tę edycję. Z roku na rok przybywa zawodników i drużyn, a sama dyscyplina staje się coraz bardziej profesjonalna. Organizatorzy spodziewają się ok. 4000 zawodników z całej Europy na Stadionie Narodowym Rugby
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Sprawdź zapowiedź Mistrzostw Europy OCR
Start na malowniczej trasie przy ul. Czyżewskiego
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Fani koszykówki mogą wziąć udział w 13. edycji Basket Nocą. Choć nazwa mówi co innego, to tak naprawdę zawody rozpoczną się już o godz. 17 i potrwają do później pory w Tenisowym Klubie Sportowym Arka
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
W gdańskim Forum
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Bractwo Przygody Almanak i Rada Dzielnicy Zaspa-Młyniec zapraszają do udziału w zabawie z cyklu Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Impreza odbędzie się w niedzielę od godz. 9:30 na gdańskiej Zaspie - osiedle Młyniec
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Wakacje to również czas imprez cyklicznych. W każdą sobotę można wziąć udział w biegach Parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni. 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Mniej wymagający mogą wziąć udział w aktywności fizycznej co niedzielę o godz. 10 i wybrać się na kolejną odsłonę marszobiegów Run Beach Morning. Tym razem pod hasłem "Mamo, ja też biegnę dla Ciebie". Bezpłatne zajęcia to propozycja skierowana zwłaszcza do osób, które są na bakier z aktywnością fizyczną i chcą to zmienić. W tym specjalnym dniu proponowany trening dla wszystkich to rozgrzewka, bieganie, spacerowanie, maszerowanie oraz rozciąganie. Zbiórka przy molo w Brzeźnie
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Dla chcących odpocząć po całym tygodniu przygotowano zajęcia Kundalini Jogi w Marina Wellness Center
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Dla poszukiwaczy innych wrażeń przygotowano Hokej podwodny dla dzieci. W tajniki gry będą wprowadzać doświadczeni zawodnicy gdańskiego klubu hokeja podwodnego. Zajęcia będą prowadzone w myśl zasady "nauka poprzez zabawę" na pływalni na Chełmie
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Organizowane są również treningi Biegam bo lubię, które odbywają się w każdą sobotę od godz. 9:30 na Stadionie Energa w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Przeczytaj więcej o treningach Biegam Bo Lubię
Dla pań powyżej 35. roku życia przygotowano bezpłatne ćwiczenia dla kobiet. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Zajęcia rozpoczną się o godz. 9 w gdańskiej Hali Sportów Walki
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe wraz ze swoimi dziećmi. Podczas zajęć będzie można zaznajomić się z aktywną formą spaceru z wózkiem, a także poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe (z wykorzystaniem dostępnych przyrządów) poprawić poziom swojej aktywności fizycznej. Zbiórka o godz. 12 przy zbiorniku retencyjnym przy ul. Madalińskiego w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Dla fanów zumby w ramach Gdyńskiego Poruszenia przygotowano specjalne ćwiczenia: przy ul. Olimpijskiej 5/9
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Z kolei dla najmłodszych szykuje się fitness z elementami tańca i gimnastyki. Każde dziecko, całkowicie za darmo, będzie mogło poćwiczyć w Hali Sportów Walki w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Wydarzenia
Opinie (9)
-
2019-06-28 11:49
A normalny człek (3)
działeczka, grilek i piweczko, słomkowy kapelusz i radyjko byle te nie z Torunia.
- 5 8
-
2019-06-29 00:47
jesteś po prostu alkoholikiem ,rób coś z tym a nie bądz prostacko dumny
- 3 1
-
2019-06-29 05:28
Jeżeli ta działeczka i grilek z piwkiem jest zamiennie z aktywnościa fizyczną to ok
Ale jeżeli siedzisz na d*pie i hodujesz tylko hemoroidy i raka żołądka i wątroby od alko, to jesteś zwykłym pasożytem.
- 2 0
-
2019-06-29 06:56
Ja hoduje raka płuc biegajac po mieście. W spalinach
- 1 1
-
2019-06-28 12:22
nic o tritathlonie w Gdyni? (1)
podobno ludzie bedą uwięzieni w swoich mieszkaniach.
- 9 0
-
2019-06-28 12:31
Patronat
myślę że patronat honorowy jest kluczowy, trzeba się naszukać żeby znaleźć informację
- 2 1
-
2019-06-28 22:48
nordic walking...
koszt udziału 100 zł; no i fajnie......................................................................................................................
- 2 0
-
2019-06-28 22:55
Żeby to nie był tylko weekend aktywnych pływaków
- 2 0
-
2019-06-29 17:15
Ja jestem w związku aktywny
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.