- 1 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Aktywny weekend. Dużo imprez na świeżym powietrzu i pod dachem
Dla zabawy, charytatywnie lub dla rywalizacji - w Trójmieście biegacze mają komplet powodów, aby wziąć udział w którejś z planowanych na weekend imprez. Nie zabraknie jednak zajęć dla miłośników rolek czy jazdy na rowerze. Sprawdź propozycje na aktywny weekend.
Prawie 2500 osób zapisało się do startu w sobotnim Gdańsk Biega. W jubileuszowej, dziesiątej edycji imprezy po plaży w Brzeźnie pobiegnie jednak więcej uczestników, bo bez rejestracji dołączyć może każdy chętny - zapisy były dla tych, którzy chcieli "załapać się" na pamiątkową koszulkę techniczną. Bieg w formule "run for fun" na dystansie 3,3 oraz 6 km, bez pomiaru czasów i klasyfikacji rozpocznie się punktualnie o godz. 12, a poprzedzi go wspólna rozgrzewka w rytmach zumby.
Ci, którzy wolą rywalizację z pomiarem czasów, tradycyjnie w sobotę o godz. 9 mogą wybrać się na jeden z biegów Parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Dyrektor oraz Samorząd Uczniowski II Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi w Gdyni, najstarszego liceum w mieście, znanego jako "Dwójka" organizuje w tym roku bieg charytatywny "Dwójka biegnie w rytmie serca", który odbędzie się w sobotę o godz. 11 w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Start z boiska II LO przy ulicy Wolności 22b. Rejestracja zawodników w godz. 9 - 10:30. Podczas biegu na boisku odbywać się będzie festyn, a w jego ramach gry i zabawy, koncerty, turniej piłki nożnej, zawody strzeleckie Bractwa Kurkowego - będzie można skorzystać z przygotowanej oferty gastronomicznej i wziąć udział w licytacjach na rzecz naszych podopiecznych. Koszt pakietu startowego to co najmniej 25 zł dorośli oraz co najmniej 15 zł dzieci i młodzież do lat 18. Planowane dystanse to 5,5 km oraz 1 km po lesie.
Natomiast w niedzielny poranek można zacząć od rozruchu w ramach Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50. Wstęp wolny.
Imprezy dla biegaczy to oczywiście nie wszystko. Jak co tydzień, w sobotę o godz. 11 bezpłatne warsztaty rolkarskie odbędą się wokół Stadionu Energa Gdańsk
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Co sobotę o godz. 9:30 Michał Bogdziewicz, trener, kolarz, jeden z czołowych trójmiejskich zawodników, zaprasza na cykl bezpłatnych treningów kolarskich w terenie. Podobnie jak w zeszłym roku, spotkania będą realizowane przez całą jesień i zimę, po to, aby wspólnie kręcić w terenie, poznając przy tym nowe, nieznane zakątki pięknych Kaszub. 2-3 godzinne treningi realizowane będą tylko po drogach szutrowych, czasami polnych, sporadycznie będą to odcinki szosowe, jednak zdecydowanie poza drogami o wzmożonych ruchu samochodów. Do treningów preferowane są rowery gravelowe, przełajowe oraz inne posiadane. Start spod serwisu DropBikes Gdańsk Osowa, ul. Barniewicka 110
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Także w sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Panie powyżej 35. roku życia w sobotę o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Treningi pozwalają wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Na Stogach co niedzielę o godzinie 11 (zbiórka ul. Hoża 14, przy Bibliotece Społecznej) zaczynają się bezpłatne zajęcia dla seniorów z instruktorami nordic walking. W trakcie zajęć uczestnicy uczą się poprawnego chodzenia z kijkami. Zajęcia trwają ok. 1 godziny. Warsztaty zostały sfinansowanie w ramach Gdańskiego Funduszu Senioralnego, nazwa projektu to "Ruch-Zabawa-Integracja". Organizatorzy zapraszają do udziału wszystkich chętnych, także młodych. Brak kijków nie jest przeszkodą - można je bezpłatnie wypożyczyć w Bibliotece Społecznej Stowarzyszenia "Przyjazne Pomorze".
W Sopocie na krytej pływalni przy ul. Haffnera odbędą się 57. zawody pływackie pod patronatem Prezydenta Sopotu. Od ubiegłego roku są one Memoriałem Andrzeja Pawińskiego - wieloletniego nauczyciela, instruktora pływackiego, działacza ZHP, sopockiego radnego. Był on współzałożycielem Klubu Uczniowskiego "Siódemka" i pierwszych klas sportowych w Sopocie o profilu pływackim, tenisowym i koszykarskim. Start swój zapowiedziało 173 zawodników z 14 klubów, m.in. medaliści i finaliści mistrzostw Polski juniorów. Imprezę wspiera firma "Ziaja". Początek zawodów o godz. 15.
Wydarzenia
Opinie (10) 1 zablokowana
-
2018-10-19 14:40
A ja aktywnie będę rąbał drewno.... (3)
.... ktoś chętny - wpisowe 50 zł i organizator ( czyli ja) zapewniam napój oraz okolicznościowy wisiorek - zapraszam!!!!
- 8 4
-
2018-10-19 17:48
Ja mogę trochę porżnąć!
Jakaś chętna babeczka???
- 2 2
-
2018-10-20 02:19
(1)
Ubezpieczenie i obstawę medyczną na miejscu imprezy oczywiście zapewniasz? :)
- 1 0
-
2018-10-20 09:33
Oczywiście :-)
- 0 0
-
2018-10-19 17:27
od mojego wypadku minęło 25 lat
25 jeżdżę na wózku
gdyby mnie nikt nie zastał w domu
będzie oznaczać, że znalazłem pretekst i...
poszedłem pobiegać
każdy pretekst jest dobry i okazja też
ale do chlania- 4 3
-
2018-10-19 19:11
(2)
Najpierw bieg po plaży potem biegusiem na wybory.
- 3 4
-
2018-10-19 21:46
troll-d**il z szafy budynia
- 2 1
-
2018-10-20 10:22
bieg jest matole w sobote
- 1 0
-
2018-10-19 22:13
zapomnieli dopisac zamówili same małe rozmiary koszulek i niebyło komu rozdac!
- 0 0
-
2018-10-21 22:17
Run Beach Morning
Tych zajęć chyba aktualnie nie ma???
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.