- 1 Polak zdobywcą jezior potwornych (15 opinii)
- 2 Ranking siłowni w Trójmieście (41 opinii)
- 3 Piotr Suchenia w Everest Marathonie (20 opinii)
- 4 Na rower z Mają Włoszczowską (80 opinii)
- 5 Triathlon w Gdańsku. Będą utrudnienia (229 opinii)
- 6 Maciej Laskowski przejechał Polskę rowerem (144 opinie)
Aktywny weekend: biegi, marsze i orientacja
9 stycznia 2015 (artykuł sprzed 9 lat)
Najnowszy artykuł na ten temat
Ostatni weekend wakacji dla aktywnych w Trójmieście. Gry z mapą, rowery i rejsy
Choć pogoda w styczniu jest bardzo niestabilna, nie warto rezygnować z ruchu na świeżym powietrzu. Wystarczy zadbać o odpowiedni strój i wybrać się na zawody i zajęcia w terenie, których w Trójmieście nie brakuje. W najbliższy weekend zachęcamy do biegania, marszu z kijkami bądź sprawdzenia się w zawodach na orientację.
W sobotę tradycyjnie na godz. 9 zapraszają organizatorzy cotygodniowych biegów parkrun rozgrywanych na dystansie 5 kilometrów. Biegi tradycyjnie odbywać się będą Gdańsku i w Gdyni. Biegi odbędą się równocześnie w Nadmorskim Parku im. Ronalda Reagana oraz na Bulwarze Nadmorskim. Udział w zawodach jest darmowy. Przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez internet.
JAK WYKORZYSTAĆ ZIMĘ W TRENINGU BIEGOWYM?
W niedzielę o godz. 10 w Brzeźnie odbędzie się pierwsza edycja Biegu Noworocznego organizowanego przez Klub Zdrowia przy ADS w Gdańsku. Uczestnicy 5-kilometrowy dystans będą mogli pokonać biegiem lub marszem z kijkami nordic walking. Udział jest bezpłatny, a zapisy prowadzone będą na godzinę przed startem. Zbiórka uczestników przy wejściu na plaży nr 50, na końcu Al. Hallera. Do wygrania puchary, zaproszenia na imprezy, spotkania, upominki. Dla wszystkich uczestników przewidziano pamiątkowe dyplomy.
Również na godz. 10 do Doliny Samborowo w Gdańsku zaprasza Grupa Rowerowa 3miasto, z której inicjatywy prowadzone są treningi nordic walking. "Zimowe Szlaki Szwecji", to cykl otwartych zajęć. Każda impreza prowadzona będzie przez wykwalifikowanych trenerów, którzy nauczą uczestników prawidłowych postaw, a także ruchów umożliwiających sprawny marsz z kijami w formie rekreacyjnej. Zajęcia odbywają się na terenie lasów Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, za każdym razem w innym miejscu co przy okazji pozwala poznać ciekawe zakątki pod kątem turystyki i rekreacji. Czas trwania treningu to około 2,5 godziny (trasa ok. 10 km). Treningi skierowane są do osób średnio zaawansowanych o dobrej wydolności ruchowej. Miejscem zbiórki w niedzielę będzie polana na końcu ul. Abrahama
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Na godz. 10:30 w niedzielę zaplanowano kolejne ćwiczenia na orientację w ramach cyklu "Z mapą do lasu". Tym razem impreza organizowana przez UKS Azymut 45 Gdynia zagości w Pustkach Cisowskich
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
W Wielkim Kacku również w niedzielę, ale o godz. 11:30 rozegrana zostanie X Runda Pucharu Pomorza Gdańskiego w kategorii TZ 2014 w Marszach na Orientację. Uczestnicy (również w dwuosobowych zespołach) w zależności od stopnia zaawansowania będą mogli wybrać jedną z trzech kategorii na trasach od 6 do 8 km. Start zlokalizowany będzie na końcu ul. Źródło Marii
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
ras.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (3)
-
2015-01-10 14:55
Fajnie, ale pogoda butelkowa... Niestety.
- 4 1
-
2015-01-10 16:42
Biegam biegam i biegam
Nie mogę się zatrzymać!
- 3 0
-
2015-01-11 15:39
"Chaszcze" dały radę - idealny stopień dotlenienia i fizycznego upodlenia :)
- 3 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.