- 1 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Weekend dla aktywnych w Trójmieście (3 opinie)
Aktywny weekend w biegu, w hali lub w saunie
Przed nami kolejny, aktywny weekend w Trójmieście. Tym razem możemy m.in. wybrać się na imprezę z sauną w roli głównej. Będzie także kolejna odsłona City Trail czy bieg przełajowy po klifie. Poza tym wiele cyklicznych imprez.
W sobotę i w niedzielę odbywać będzie się Druga Noc Plażowo-Saunowa Moc Ruskiej Bani. Zaczynie się o 21 w Restauracji M15 w Sopocie, wejście na plażę nr 15. W planie: aromatyczne seanse w saunach na plaży prowadzone przez Saunamaniacy.pl, nauka morsowania dla początkujących pod okiem trenera personalnego Kuby Krzyżaka, wspólne zdjęcie w morzu, pokazy ledowe i cyrkowe w wykonaniu grupy Circus Mosaic, stół szwedzki z główną atrakcją - płonącą szynką. Bilety można nabyć na m15sauny.booksy.net lub pod nr tel. 730 930 088 lub na miejscu w Restauracji M15. Kosztują 150 lub 175 zł.
W niedzielę na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego odbędzie się piąta z sześciu odsłon cyklu biegów przełajowych City Trail Trójmiasto. Rywalizacja przebiegać będzie na dystansie 5 km, a dla dzieci i młodzieży przygotowano krótkie dystanse. Początek o godz. 9:30. Wpisowe wynosi obecnie 29 zł - bieg główny, a na dystansach junior - 5 zł.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ O NAJBLIŻSZYM BIEGU CITY TRAIL
Także w niedzielę, o godz. 9 wystartuje bieg terenowy w Gdyni. Planowany dystans to ok. 9 km, które uczestnicy mają pokonać w około godzinę. Początek biegu został wyznaczony na Polance Redłowskiej, na dużym parkingu.
Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów Parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu w ramach programu Gdyńskie Poruszenie. Co tydzień w piątek o godz. 19 w hali przy ul. Olimpijskiej
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
W każdą sobotę o godz. 9:30 również w hali przy ul. Olimpijskiej odbywać się będą taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin. Godzinę później odbywają się zajęcia dla seniorów.
Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 kilometrów.
W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Do tego mamy także w każdą sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9 i niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 program Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.
W każdą sobotę, o godz. 9 można wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Przeznaczone są dla kobiet 35+. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Gdański Ośrodek Sportu oraz Run Beach Morning zapraszają na zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, o godz. 8:50.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (13) 1 zablokowana
-
2018-02-09 21:47
sauny sopot to bylo cos teraz niestety klimaty sie popsuly jak tajki odeszly i miasto zawiadamia ,gacie bez recznika to niestety codziennosc no czasami panowie mir zaklocaja jak maja za duuuzo do pokazania
- 5 1
-
2018-02-10 09:36
Znowu impreza dla bogatych (1)
- 5 2
-
2018-02-10 11:50
I tylko dla par damsko męskich!!!!!.
- 3 0
-
2018-02-10 09:40
(1)
Właśnie otworzyłem paczkę XXL chipsów o smaku karkówki. Zastanawiam się czy pić normalnie colę, czy dodać gałkę lodów waniliowych. Dzisiaj cały dzień sportu w tv. Olimpiada się zaczyna!!!
- 9 2
-
2018-02-10 10:04
Ja własnie duużo ćwiczę by móc sobie pozwolić na taką wyżerkę:P
- 1 1
-
2018-02-10 09:55
Czy w Gdyni jest już Sauna?
- 1 2
-
2018-02-10 10:58
City trail
bieg bedzie w Gdansku nie w Gdyni
- 3 0
-
2018-02-10 14:04
Bieganie (1)
Wyniszcza stawy
- 6 1
-
2018-02-10 15:01
nie tylko tobie zniszczyło mózg :)
- 2 4
-
2018-02-10 14:38
W marcu biegamy w Gdyni półmaraton
- 2 2
-
2018-02-10 15:03
Parkrun jest za darmo a to kolejni co kase za 5km 30 zło pobierają
- 4 1
-
2018-02-11 13:14
Płacić za bieganie w grupie 30zl. Bieganie bez grupy 0 zł.
- 1 0
-
2018-02-12 07:40
Płonąca szynka hahaha
chyba jak ktoś w saunie za długo posiedzi.
Czego to ludzie nie wymyślą.- 0 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.