Treningi biegowe, fitness, joga, nordic walking czy zumba to tylko część bezpłatnych zajęć, które na terenie Trójmiasta organizują: Gdański Ośrodek Sportu, sopocki MOSiR czy Gdyńskie Centrum Sportu na przestrzeni całego tygodnia. Ćwiczenia przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, więc każdy powinien znaleźć coś dla siebie.
Otwarte siłownie i baseny. Przeczytaj o zasadach użytkowania
tak, ćwiczę regularnie
10%
tak, ale przed pandemią
20%
nie, ale muszę zacząć
29%
nie, ponieważ nie mogę znaleźć niczego dla siebie
23%
W Gdańsku, Sopocie i Gdyni organizowane są cykliczne bezpłatne zajęcia dla aktywnych. Dołączyć może do nich każdy. Przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Niemal wszystkie organizowane są na świeżym powietrzu, co oznacza, że nie trzeba zakrywać nosa i ust.
Gdańsk
Za darmowe treningi "Aktywuj się w Gdańsku" odpowiada Gdański Ośrodek Sportu. W poniedziałek o godz. 18 odbywają się zajęcia z
zumby online. Z kolei o 18:30 rozpoczynają się zajęcia z
gimnastyki dla seniorów. Te drugie od 7 czerwca będą przeprowadzane również z kijkami
nordic walking w parku Ronalda Reagana.
We wtorek o godz. 18 także w parku Reagana, przy wejściu B obok siłowni pod chmurką, odbywają się
zajęcia z jogi. Trwają 90 minut. Warto na nie zabrać ze sobą wygodny strój i karimatę.
W czwartek w godz. 18:30-20 na stadionie lekkoatletycznym i rugby przy al. Grunwaldzkiej przeprowadzane są
treningi biegowe. Natomiast w piątek o godz. 12 rusza
fitness dla kobiet online. Te ćwiczenia trwają z kolei 60 minut.
Aktywuj się w Gdańsku. Dowiedz się więcej o programie
Także w formie online odbywają się zajęcia
zumba gold. Udostępnianie materiałów trwa od godz. 12 w sobotę przez 24 godziny. Tego samego dnia, ale w Hali Sportów Walki przy ul. Traugutta 29 od godz. 9 będą przeprowadzane zajęcia
"Dojrzałe Kobiety Ćwiczą". Są one przeznaczone dla pań powyżej 35. roku życia. Trwają zazwyczaj od 60 do 90 minut.
Sopot
W Sopocie organizacją bezpłatnych zajęć zajmuję się Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Przewidywane są m.in. zajęcia
nordic walking. Odbywają się w piątki o godz. 17. Zbiórka ma miejsce na Przylesiu, przy ul. 23 Marca 77c. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Mile widziane są własne kijki, ale instruktor ma ich zapas.
W programie były przewidziane także zajęcia z joggingu i tenisa stołowego. Obecnie jednak są zawieszone.
Bezpłatne zajęcia w Sopocie. Zobacz
Gdynia
Za projekt bezpłatnych zajęć w ramach "Gdyńskiego Poruszenia" odpowiada Gdyńskie Centrum Sportu. W środy w godz. 10-11 odbywają się ćwiczenia taneczne
zumby dla seniora. Można do nich dołączyć na Narodowym Stadionie Rugby przy ul. Kazimierza Górskiego 10. wystarczy wziąć ręcznik, wodę, wygodny strój, sportowe obuwie i pozytywne nastawienie.
Gdyńskie Poruszenie. Dowiedz się więcej o projekcie
Z kolei w czwartki seniorzy mogą brać udział w
zajęciach z jogi. Również odbywają się na NSR i rozpoczynają się o godz. 10. By dołączyć do ćwiczeń, należy wcześniej wypełnić formularz, który znajduje się na
stronie GCS.
Bezpłatne zajęcia w Trójmieście:
poniedziałek
godz. 17 - zumba online (Aktywuj się w Gdańsku)
godz. 18:30 - gimnastyka dla seniora (Aktywuj się w Gdańsku), park Reagana
wtorek
godz. 18 - joga na zdrowie (Aktywuj się w Gdańsku), park Reagana
środa
godz. 10 - zumba dla seniora (Gdyńskie Poruszenie), ul. Górskiego 10
czwartek
godz. 10 - joga dla seniora (Gdyńskie Poruszenie), ul. Górskiego 10
godz. 18 - joga na zdrowie online (Aktywuj się w Gdańsku)
godz. 18:30 - treningi biegowe (Aktywuj się w Gdańsku), al. Grunwaldzka 244
piątek
godz. 17 - fitness dla kobiet online (Aktywuj się w Gdańsku)
godz. 17 - nordic walking (MOSiR Sopot), ul. 23 Marca 77c
sobota
godz. 9 - Dojrzałe kobiety ćwiczą (Aktywuj się w Gdańsku), ul. Traugutta 29
godz. 12 - zumba online
dak.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy