Bieganie, siłownia i rower to najczęściej wybierane przez mieszkańców Pomorza sporty w 2023 r. Tak wynika z raportu MultiSport Index 2023, przygotowanego przez Benefit Systems. Co ciekawe, tylko 50 proc. mieszkańców Pomorza ćwiczy co najmniej raz w tygodniu.
2023-06-11 14:25
rezygnując z nich w tym roku niby dla oszczednosci :)
Tak samo jak chcieli zaoszczędzić na fontannach
2023-06-11 16:31
Opinia wyróżniona
2023-06-11 18:35
Opinia wyróżniona
A jak ktoś spaceruje do pracy 3km w jedną stronę w dni robocze to do której grupy się zalicza?
2023-06-11 22:14
2023-06-12 07:44
Z punktu widzenia WHO nie. Z punktu widzenia powyższej ankiety - tak
2023-06-12 12:08
Zgodnie z wytycznymi WHO z 2020 r. dorośli (18-64 lata) powinni wykonywać aktywność fizyczną przez 150 do 300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75 do 150 minut o dużej intensywności.
Spacer to też aktywność fizyczna. Spacer w szybkim tempie ma wpływ na poprawę formy. Przeliczając - przejście 6 km dziennie to średnio 50 minut. Mnożąc razy 5 dni w tygodniu otrzymujemy umiarkowaną aktywność w wymiarze około 250 minut w tygodniu. Powyższe mieści się w rekomendacjach WHO co do minimalnej aktywności. Statystycznie więc osoba, która spaceruje 2 x 3 km dziennie powinna odczuć benefity tej aktywności
2023-06-12 18:36
Od 8 do 16. I mi jeszcze za to płacą. Jakby ktoś chciał to zapraszam na ręczne rozładunki tirów.
2023-06-12 22:20
Nie po to mam SUVa premium w leasingu żeby łazić na nogach jak plebs :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy