- 1 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Weekend dla aktywnych w Trójmieście (3 opinie)
Bogaty trójmiejski aktywny weekend
Aktywny weekend upłynie pod znakiem gdyńskiego półmaratonu. Do tego można wybrać się na jedną z charytatywnych imprez dla aktywnych, spróbować swoich sił w zmaganiach z mapą w ręku, czy wziąć udział w ostatnim treningu przed biegiem ekstremalnym Biegun. Poza tym w kalendarzu mamy wiele cyklicznych pozycji.
W niedzielę, o godz. 10 wystartuje ze Skweru Kościuszki trzecia edycja Onico Gdynia Półmaratonu. Weźmie w nim udział ponad 7000 biegaczy. Najszybsi pokonają trasę o długości 21 km i 97,5 metra w nieco ponad godzinę. Zobaczymy m.in. Kenijczyków, a także czołowych polskich zawodników i zawodniczki z Marcinem Chabowskim i Dominiką Nowakowską na czele. Do biegu można zapisać się jeszcze w biurze zawodów, a koszt udziału wynosi obecnie 159 zł. W związku z imprezą należy spodziewać się utrudnień w ruchu drogowym.
PRZECZYTAJ O UTRUDNIENIACH W RUCHU PODCZAS ONICO GDYNIA PÓŁMARATON
Od piątku, godz. 17, do soboty, godz. 17 w centrum handlowym Galeria Bałtycka odbędzie się wielka akcja charytatywna Pomorskiego Hospicjum dla Dzieci Sztafeta Nadziei. Już po raz 9 nie tylko sportowcy, ale również wolontariusze non stop przez 24 godziny będą aktywnie wspierać hospicjum jeżdżąc na rowerach stacjonarnych i biegając na bieżni, a także biegać dookoła Galerii przez całą dobę. Przez całą dobę będzie trwała walka ze swoimi słabościami, a każdy przebyty kilometr zostanie wsparty finansowo przez zaprzyjaźnione firmy. W trakcie Sztafety Nadziei będzie prowadzona zbiórka funduszy. W programie przewidziano mnóstwo atrakcji, zabaw i konkursów.
W sobotę o godzinie 11:00 sportowiec ekstremalny Piotr Biankowski popłynie kolejny raz w ekstremalnych, zimowych warunkach Zatoki Gdańskiej. Tym razem wMarinie Gdynia na rzecz programów Fundacji Ronalda McDonalda. Dystans Lodowej Mili to 1609 metrów, które Piotr - od lat uprawiający winter swimming - przepłynął w temperaturze 1,2 stopni Celsjusza w zaledwie 27 minut. Tym samym sportowiec ustanowił rekord Polski, przełamując bariery zimna, wytrzymałości i szybkości. Już w sobotę Piotr popłynie kolejny raz w ekstremalnych, zimowych warunkach. Dystans, który pokona, zależał od darczyńców. Każde 50 zł wpłacane na racz akcji to kolejny metr, jaki podjął się przepłynąć Piotr w zimowych warunkach Zatoki Gdańskiej. Udało się uzbierać kwotę odpowiadającą 657 metrów. Cel jest szczytny, ponieważ każda złotówka zostanie przeznaczona na wsparcie programu Pokoi Rodzinnych Fundacji Ronalda McDonalda, prowadzonych w Szpitalu Pediatrycznym WUM, z których codziennie korzysta ok. 1000 opiekunów małych pacjentów.
W niedziele nadarzy się ostatnia okazja, aby doszlifować formę w ramach przygotowań do Bieguna: Błotna Masakra, który zaplanowany jest na 24 marca. Odbędzie się trening biegowy z przeszkodami na terenie Adventure Parku w Gdyni. Ścieżki leśne i przeszkody extreme parku. Poprowadzi Grzegorz Trąbiński. Wstęp na treningi jest bezpłatny, należy jedynie wypełnić formularz. Początek zajęć o godz. 11.
Bractwo Przygody Almanak zaprasza do udziału w zabawie z cyklu Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Impreza odbędzie się w niedzielę, od godz. 9:30 w Matemblewie, polana przy Sanktuarium Matki Bożej Brzemiennej. W godz. 10:00-12:30 odbędzie się start drużyn zgłoszonych internetowo. W godz. 11:30-12:30 planowany jest start drużyn zgłoszonych w dniu imprezy. Formularz elektroniczny można wypełnić do godz. 20 w piątek. Wpisowe wynosi: Do 3. roku życia - 1 zł, dzieci w wieku 3-12 lat - 5 zł, młodzież w wieku 12-20 lat - 10 zł, dorośli - 15 zł. W dniu imprezy wpisowe wzrośnie odpowiednio 2, 3, 5 i 7 zł. Opłatę startową opłacamy w biurze imprezy. Na każdą trasę ustalony jest limit zgłoszeń. Na miejscu, w biurze zawodów przyjmowane będą zgłoszenia tylko do wyczerpania zapasu map. Zalecamy zgłoszenia poprzez internet. Osobom zgłoszonym po terminie oraz w bazie zawodów nie gwarantujemy kompletu świadczeń, zwłaszcza mapy i medalu.
Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów Parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30 w hali przy ul. Olimpijskiej
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.
W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Do tego mamy także w każdą sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9 i niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 program Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.
W każdą sobotę, o godz. 9 można wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Przeznaczone są dla kobiet 35+. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Gdański Ośrodek Sportu oraz Run Beach Morning zapraszają na zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (11) 1 zablokowana
-
2018-03-16 17:53
browarek, czipsy i pilot w ręce (1)
to jest aktywny weekend!
- 16 5
-
2018-03-17 11:15
Ojeee :-)
- 2 2
-
2018-03-16 18:25
Do zobaczenia na treningu w Kolibki Adventure Park !!! :)
Super inicjatywa
- 5 3
-
2018-03-16 21:45
Biegun piękna sprawa polecam
- 2 3
-
2018-03-16 22:16
Biegun??? (2)
Cóż za nowoczesna i groźna nazwa dla dzieci co udają super marines a na prawdziwym biegunie to byście nie wytrzymali ani sekundy
- 5 2
-
2018-03-17 17:48
biegun
To chyba od biegania a nie od bieguna
- 0 1
-
2018-03-17 18:20
Ała
Jak widać można czerpac radosc nie tylko z uzyskiwania życiówek
- 0 1
-
2018-03-16 22:59
(1)
A moze tak zwyczajnie na spacer do lasu lub na plaże?
- 8 1
-
2018-03-16 23:57
A No idź
- 2 3
-
2018-03-17 01:59
A co z pasywnymi?
- 5 0
-
2018-03-17 18:23
Xd
Co kto woli .Nikt nikogo nie zmusza do udziału . Ze swojej strony mogę zachecać do startu .
- 3 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.