- 1 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Ciekawy aktywny weekend w środku grudnia
Środek grudnia, tydzień przed Bożym Narodzeniem, przynosi ciekawy weekend dla aktywnych. Najmłodsi mogą wziąć udział w dwóch turniejach: piłkarskim i tenisowym. Do tego organizowana jest kolejna edycja imprezy na orientację, odbędą się również tradycyjne zmagania biegowe oraz zajęcia fitness. Oto propozycje z naszego kalendarza.
W sobotę, o godz. 10, na boiskach przy ul. Meissnera 5 odbędzie się mikołajkowa edycja turnieju Do przerwy 0:1. Kultowe piłkarskie zmagania odbędą się zarówno na otwartym, jak i w krytym obiekcie. Zawody zostaną rozegrane w czterech kategoriach wiekowych. Bezpłatne zapisy ruszą o godz. 9. Na uczestników będzie czekał poczęstunek w postaci bigosu i grochówki.
PRZECZYTAJ WIĘC O DO PRZERWY 0:1
W sobotę, o godz. 10:30 odbędzie się świąteczna edycja cyklu Alternatywy na Orientację o nazwie Skrzat. W związku z tym muszą być także prezenty. Pierwszy prezent uczestnicy i organizatorzy zrobią dla lasu i jego mieszkańców. Na czas pokonywania trasy każdy zespół otrzyma worek na śmieci, który będzie musiał zapełnić znalezionymi w lesie odpadkami. Drugi prezent to ten, który uczestnicy przygotowują dla siebie nawzajem w ramach tradycyjnej zabawy prezentowej. Baza i start imprezy znajdą się w Gdyni, przy Szkole Podstawowej nr 12, ul. Stawna 4/6. Do wyboru będą dwie trasy: podstawowa - do pokonania pieszo dystans około 6-7 km. Po drodze zadania dodatkowe do wykonania i oczywiście Punkty Kontrolne do odnalezienia. Rozdanie map i odprawa nastąpią o godzinie 11:20, a na trasę zawodnicy ruszą wspólnie o godzinie 11:30; rodzinna - rodzinna, piesza, łatwa i przyjemna, ale także pełna niespodzianek! Trasa przeznaczona zarówno dla rodzin z dziećmi, jak i osób chcących sprawdzić, czym są zawody na orientację. Dystans ok. 4-5 km. Rozdanie map i odprawa o godz. 11:35. Start wspólny o godz. 11:45. Zgłosić się można jeszcze w dniu imprezy w bazie. Wpisowe wynosi: 25 zł - jedna osoba, 30 zł - zespół do dwóch osób, 40 zł - do trzech osób, 45 zł - do pięciu osób, 10 zł każda kolejna osoba.
Tradycyjnie biegacze będą mogli wybrać się na jeden z sobotnich biegów Parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Dla tych, którzy jeszcze nie czują się pewnie w bieganiu lub chcą urozmaicić swój trening, co tydzień w sobotę odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 kilometrów.
W weekend Wojskowy Klub Sportowy Flota Gdynia zaprasza do Akademickiego Centrum Sportowego na Gdynia Tennis Cup 2017. W sobotę, w godz. 10-14 odbędą się warsztaty sekcji sportowych klubu, spotkania ze sportowcami i prezentacja medali. Natomiast w niedzielę, w godz. 16-19 zostanie rozegrany turniej tenisowy dla dzieci w wieku 5-10. Udział w nim jest bezpłatny.
WIĘCEJ O WEEKENDZIE Z TENISEM ZIEMNYM W GDYNI
Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu w ramach programu Gdyńskie Poruszenie. Co tydzień w piątek o godz. 19 w hali przy ul. Olimpijskiej
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
W każdą sobotę o godz. 9:30 również w hali przy ul. Olimpijskiej odbywać się będą taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin. Godzinę później odbywają się zajęcia dla seniorów.
Co niedzielę o godz. 13 w hali GCS prowadzone są natomiast zajęcia sportowe dla niepełnosprawnych ruchowo, zarówno dzieci, jak i dorosłych, poruszających się na wózkach i o kulach. W planie przewidziane są zajęcia ogólnorozwojowe, technika jazdy na wózkach, boccie, fitness i wiele innych. Zajęcia prowadzone będą przez instruktorkę Fundacji Aktywnej Rehabilitacji, od 10 lat poruszającą się na wózku inwalidzkim.
O godz. 17 rozpoczną się natomiast zajęcia z cyklu Dziecko i jego świat. Cykl przeznaczony jest dla dzieci do lat 15 ze stwierdzonym autyzmem oraz ich opiekunów. Program wpisuje się w realizowaną przez Gdyńskie Centrum Sportu strategię znoszenia barier społecznych. Jego podstawowym celem jest z jednej strony pomoc w rozwoju psychomotorycznym dzieci, z drugiej - edukacja rodziców lub opiekunów. Podczas zajęć konieczna jest obecność opiekuna. Przed uczestnictwem za każdym razem wymagane jest zapisanie się. Zapisy ruszają zawsze w tygodniu odbywania się danych zajęć, w poniedziałek o godz. 8 pod tym linkiem. Przed zajęciami należy okazać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach ruchowych.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (2)
-
2017-12-15 20:15
Ciekawe i warte zauważenia rzeczy.
Ciekawe ile osób skorzysta ? Jakby to było tylko TO i raz w roku to były by tam tłumy...
Trójmiasto " psuje " ludzi nadmiarem atrakcji....- 2 0
-
2017-12-16 08:35
W środku grudnia
Powinno się przygotowywać do świąt. Chodzić do kościoła , wrzucać na tacę i polować na karpia za pół ceny w Tesco. A nie takie tam zabawy
- 2 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.