- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (18 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Nordic walking dla seniorów
16 kwietnia 2012 (artykuł sprzed 12 lat)
Z okazji Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej, gdański MOPS zaprasza 50-latków na darmowe spacery nordic walking.
Podczas imprez nordic walking nie brakuje seniorów. Tak bawili się w ostatnią sobotę w Parku Nadmorskim.
Inauguracyjny marsz ruszy spod sklepu Biedronka przy al. Hallera
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
- Kije trzeba przynieść własne, ale zapewniamy opiekę wykwalifikowanego instruktora z Polskiej Federacji Nordic Walking - mówi koordynatorka akcji, Wioletta Gołaszewska.
Nordic walking to doskonała forma sportu dla każdego, także dla osób o ograniczonej sprawności. Bez forsownego wysiłku i nie obciążając stawów pozwala uruchomić wszystkie partie mięśniowe ciała oraz poprawia wydolność organizmu.
Technika marszu jest prosta i zwykle wystarczy kilka chwil, żeby nauczyć się prawidłowo posługiwać kijami. Wspólne marsze to dla seniorów doskonały sposób na tani i aktywny wypoczynek w grupie.
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
W Gdyni darmowe, otwarte dla wszystkich zajęcia nordic walking organizowane są przez Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji. Odbywają się regularnie w środy o godz. 19, zbiórka pod Contrast Cafe
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Opinie (18)
-
2012-04-18 13:42
nauczcie babcie maszerować (1)
a nie prawa reka i prawa noga jak na filmie widać
- 0 1
-
2012-04-18 13:57
prawda
i odchudzić.po marszu trzeba dobrze zjeść i wszystko to na nic!
- 0 1
-
2012-04-18 22:14
ta 83 latka pewnie w ciąży !
- 0 0
2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.