- 1 Gwiazdy telewizji na skwerze i molo (6 opinii)
- 2 Od nienawiści do miłości dookoła Polski (3 opinie)
- 3 14. Polka przepłynęła kanał La Manche (22 opinie)
- 4 Rymarz w biegu. Zgadasz się z jego mottem? (22 opinie)
- 5 Aktywny weekend, 17-18 sierpnia (26 opinii)
- 6 Żaden ninja nie pokonał toru w Brzeźnie (22 opinie)
Od nienawiści do miłości. Wioletta Czuryńska kończy bieg dookoła Polski
Wioletta Czuryńska we wtorek, 20 sierpnia, ok. godz. 21 na bulwarze Nadmorskim w Gdyni zakończy bieg dookoła Polski. Wystartowała 15 czerwca i pokonała ponad 4 tys. kilometrów. - Według mojej wiedzy jestem pierwszą kobietą, która w ten sposób obiegła Polskę. Wcześniej dokonali tego tylko panowie - podkreśla. Poniżej opowiedziała nam swoją historię od nienawiści do miłości do biegania.
- Od nienawiści do miłości
- Początki w lesie
- Trening ustawia życie
- Historię biegu Wioletty Czuryńskiej
- Średnia dzienna - 60 kilometrów
- Bieganie zmieniło życie
- Niemożliwe nie istnieje
Od nienawiści do miłości
Nie znosiłam biegania. To była ostatnia rzecz, o której marzyłam jako dzieciak. Wszystko zmieniło się 9 lat temu. Wrzesień 2015 rok, oglądałam z rodziną film "Ze wszystkich sił". Syn zapytał, czy ja też tak bym mogła, jak ten pan, który zrobił Ironmana. Powiedziałam, że tak. Rano się obudziłam i stwierdziłam "Co ja obiecałam dziecku?". Rzuciłam słowo nieopatrznie. Tak czy owak stwierdziłam, że mam dwa wyjścia. Mogę mu powiedzieć, że to było spontanicznie i nieprzemyślane. Drugie wyjście - mogę też spróbować. To był czas, gdy tyłam - i to mocno. Lekarka nie wiedziała, co zrobić. Mówiła, że tak już będzie, że tak organizm zareagował na hashimoto.
![Bieganie, siłownia lub rower. Tak ćwiczą mieszkańcy Pomorza w 2023 r.](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3471/150x100/3471090__kr.webp)
Początki w lesie
Jakoś pływam, jakoś jeżdżę na rowerze, ale nie znoszę biegać, więc postanowiłam spróbować. Pomyślałam, że jeśli dam jakoś radę pokonać 10 kilometrów, to zapiszę się na zawody. I tak zrobiłam. Na początku nie lubiłam tego zbytnio. Kiedyś pobiegłam w lesie i zakochałam się w zawodach leśnych, tym, co się dzieje z człowiekiem i przyrodą. To było piękne. W zasadzie tak zaczęła się moja przygoda z bieganiem.
Trening ustawia życie
Trudno u mnie mówić o normalnym treningu biegowym. Zawsze zależy od tego, do czego się przygotowuję, od tego, jakie mam życie w danym tygodniu. Bardzo mocno treningi dostosowuję do życia. Jakby nie było, moje ciało pracuje, prowadzi dom i to samo ciało musi trenować. Suma napięć w ciele musi się zgadzać i regeneracja musi być. Uogólniając, średnia tygodniowa to jest mało, bo oko. 50-60 kilometrów. Do tego jest trening siłowy, trening mobilizacyjny, rozciąganie, rolowanie, spacery, nordic walking z Fundacją. Ile kilometrów pokonuję rocznie nie wiem, bo nigdy tego nie liczyłam.
Historię biegu Wioletty Czuryńskiej
na stronie Fundacji Ruch i Życie
oraz
na stronie Wioletty Czuryńskiej
Bieg dookoła Polski
Do biegu dookoła Polski przede wszystkim trzeba przygotować ciało. Logistyka też jest bardzo istotna i trudna do zrobienia, ale ciało było priorytetem. Jak zaczęłam zakochiwać się w bieganiu, to coraz częściej biegałam w lesie i to dosyć dużo kilometrów. Bardzo często biegałam sama. Stwierdziłam, że chcę zrobić coś wielkiego. Nie jestem zbyt szybka, ale jestem wytrzymała. Wtedy wpadłam na pomysł biegu dookoła Polski. Sprawdziłam w Google: na tamten moment było trzech mężczyzn, którzy w podobny sposób pobiegli, ale oni biegli po asfalcie, mniej kilometrów, dużo mniej. Ja powiedziałam, że chcę pobiec blisko granic. Dwa lata temu blisko granic przebiegł Artur Kujawiński, a w tym roku biegnę ja.
Średnia dzienna - 60 kilometrów
Wybór trasy trwał bardzo długo. I jeszcze po drodze popełniłam mnóstwo błędów. Siedziałam przy komputerze, próbowałam z mapami Google, rysowałam sobie mapę. Ściągałam pliki na zegarek, żebym mogła się nawigować w trakcie biegania. Według aplikacji Garmina trasa liczy prawie 4 tys. kilometrów. Według innych aplikacji liczy więcej lub mniej. W tej chwili wiem, że będzie grubo ponad 4 tys. kilometrów. Pokonałam 3835 kilometrów, a przede mną jeszcze jakieś 270 kilometrów [dane z dnia rozmowy 17 sierpnia - dop. red.). Planowałam dziennie zrobić średnio 82 kilometry dziennie, ale życie to mocno zweryfikowało. Było mnóstwo nieprzewidzianych sytuacji i te ekstremalne upały i średnia dzienna wychodzi 60 kilometrów.
![Bieganie z nieznajomymi. Plusy i minusy](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3370/150x100/3370238__c_108_75_815_570__kr.webp)
Bieganie zmieniło życie
Bieganie całkowicie zmieniło moje życie. Dwa razy się przebranżowiłam, zmieniłam praktycznie wszystko i stałam się spokojną, zrównoważoną żoną, mamą i kobietą. Największą korzyścią z biegania jest to, że mam czas dla siebie. Mogę pomyśleć w spokoju, w ciszy, w naturze. Doładowuję emocje. Ciało wygląda świetnie. Korzyści jest mnóstwo. Bieganie, jeśli jest umiejętnie prowadzone, nie ma złych stron. Można wszystko ładnie zgrać i z rodziną, z wyjazdami i - co najważniejsze - ze zdrowiem. Przede wszystkim trenuję tak, że dostosowuję trening do życia, a nie, że trenuję pomimo wszystko. Bieganie powinno być dla przyjemności, dla radości. Wyniki? Fajnie jest stanąć na podium - i mi się to zdarza, ale to nie jest priorytetowy cel.
Katalog.trojmiasto.pl - Siłownie i fitness kluby w Trójmieście. Sprawdź, gdzie warto pójść poćwiczyć
Niemożliwe nie istnieje
Biegnę po to, żeby przypomnieć ludziom, że niemożliwe nie istnieje, że w życiu możemy osiągnąć wszystko to, co będziemy chcieli zrealizować. Biegnę, promując Fundację "Ruch i Życie".
Opinie (3)
-
2 godz.
Opinia wyróżniona
Szanuję!
To jest to, co powinniśmy widzieć wokół nas. Czyli pasja, zaangażowanie, pozytywne nastawienie. Czy ta Pani nie ma żadnych problemów i wygrała w lotto? No nie. Po prostu wzięła los w swoje ręce i oddała się bieganiu. Na początku tekstu jest napisane, że ta Pani właściwie to miała całkiem sporo problemów i to ze zdrowiem. Zamiast zadręczać siebie i
To jest to, co powinniśmy widzieć wokół nas. Czyli pasja, zaangażowanie, pozytywne nastawienie. Czy ta Pani nie ma żadnych problemów i wygrała w lotto? No nie. Po prostu wzięła los w swoje ręce i oddała się bieganiu. Na początku tekstu jest napisane, że ta Pani właściwie to miała całkiem sporo problemów i to ze zdrowiem. Zamiast zadręczać siebie i bliskich sobą i swoimi problemami po prostu całkowicie zmieniła kurs. Przestała robić to, co robiła codziennie, czyli to, co nie dawało żadnej poprawy. Zrobiła zmianę i teraz cieszy się efektami. Podziwiam. Jest Pani wzorem.
Może teraz trochę za bardzo odlecę, ale szkoły mogłyby zapraszać takich ludzi jak Pani. Uczniowie mogliby nagrywać i wrzucać tiktoki. W ten sposób dobrze rzeczy miałyby szanse ponieść się gdzieś dalej i pomagać innym.- 6 0
Wszystkie opinie
-
2 godz.
Opinia wyróżniona
Szanuję!
To jest to, co powinniśmy widzieć wokół nas. Czyli pasja, zaangażowanie, pozytywne nastawienie. Czy ta Pani nie ma żadnych problemów i wygrała w lotto? No nie. Po prostu wzięła los w swoje ręce i oddała się bieganiu. Na początku tekstu jest napisane, że ta Pani właściwie to miała całkiem sporo problemów i to ze zdrowiem. Zamiast zadręczać siebie i bliskich sobą i swoimi problemami po prostu całkowicie zmieniła kurs. Przestała robić to, co robiła codziennie, czyli to, co nie dawało żadnej poprawy. Zrobiła zmianę i teraz cieszy się efektami. Podziwiam. Jest Pani wzorem.
Może teraz trochę za bardzo odlecę, ale szkoły mogłyby zapraszać takich ludzi jak Pani. Uczniowie mogliby nagrywać i wrzucać tiktoki. W ten sposób dobrze rzeczy miałyby szanse ponieść się gdzieś dalej i pomagać innym.- 6 0
-
2 godz.
Dal mi Pan Bog dwa kulasy wiec wyruszam w dlugie trasy poprzez pola, poprzez lasy i ja z tego mocno radam,
bo nie tyje, nie podjadam.
- 2 0
-
1 godz.
brawo!!
- 1 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.