- 1 Zrobiła to jako pierwsza Polka. Nienawiść i miłość (9 opinii)
- 2 Gwiazdy telewizji na skwerze i molo (7 opinii)
- 3 14. Polka przepłynęła kanał La Manche (22 opinie)
- 4 Rymarz w biegu. Zgadasz się z jego mottem? (22 opinie)
- 5 Chce opłynąć świat bez zawijania do portu (186 opinii)
- 6 Gdzie nauczyć się strzelać jak Yusuf Dikec? (59 opinii)
Od nienawiści do miłości. Wioletta Czuryńska zrobiła to jako pierwsza Polka
Wioletta Czuryńska we wtorek, 20 sierpnia, ok. godz. 21 na bulwarze Nadmorskim w Gdyni zakończy bieg dookoła Polski. Wystartowała 15 czerwca i pokonała ponad 4 tys. kilometrów. - Według mojej wiedzy jestem pierwszą kobietą, która w ten sposób obiegła Polskę. Wcześniej dokonali tego tylko panowie - podkreśla. Poniżej opowiedziała nam swoją historię od nienawiści do miłości do biegania.
- Od nienawiści do miłości
- Początki w lesie
- Trening ustawia życie
- Dokumentacja biegu Wioletty Czuryńskiej
- Bieg dookoła Polski
- Średnia dzienna - 60 kilometrów
- Bieganie zmieniło życie
- Niemożliwe nie istnieje
Od nienawiści do miłości
Nie znosiłam biegania. To była ostatnia rzecz, o której marzyłam jako dzieciak. Wszystko zmieniło się 9 lat temu. Wrzesień 2015 rok, oglądałam z rodziną film "Ze wszystkich sił". Syn zapytał, czy ja też tak bym mogła, jak ten pan, który zrobił Ironmana. Powiedziałam, że tak. Rano się obudziłam i stwierdziłam "Co ja obiecałam dziecku?". Rzuciłam słowo nieopatrznie. Tak czy owak stwierdziłam, że mam dwa wyjścia. Mogę mu powiedzieć, że to było spontanicznie i nieprzemyślane. Drugie wyjście - mogę też spróbować. To był czas, gdy tyłam - i to mocno. Lekarka nie wiedziała, co zrobić. Mówiła, że tak już będzie, że tak organizm zareagował na hashimoto.
![Bieganie, siłownia lub rower. Tak ćwiczą mieszkańcy Pomorza w 2023 r.](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3471/150x100/3471090__kr.webp)
Początki w lesie
Jakoś pływam, jakoś jeżdżę na rowerze, ale nie znoszę biegać, więc postanowiłam spróbować. Pomyślałam, że jeśli dam jakoś radę pokonać 10 kilometrów, to zapiszę się na zawody. I tak zrobiłam. Na początku nie lubiłam tego zbytnio. Kiedyś pobiegłam w lesie i zakochałam się w zawodach leśnych, tym, co się dzieje z człowiekiem i przyrodą. To było piękne. W zasadzie tak zaczęła się moja przygoda z bieganiem.
Trening ustawia życie
Trudno u mnie mówić o normalnym treningu biegowym. Zawsze zależy od tego, do czego się przygotowuję, od tego, jakie mam życie w danym tygodniu. Bardzo mocno treningi dostosowuję do życia. Jakby nie było, moje ciało pracuje, prowadzi dom i to samo ciało musi trenować. Suma napięć w ciele musi się zgadzać i regeneracja musi być. Uogólniając, średnia tygodniowa to jest mało, bo oko. 50-60 kilometrów. Do tego jest trening siłowy, trening mobilizacyjny, rozciąganie, rolowanie, spacery, nordic walking z Fundacją. Ile kilometrów pokonuję rocznie nie wiem, bo nigdy tego nie liczyłam.
Dokumentacja biegu Wioletty Czuryńskiej
na stronie Fundacji Ruch i Życie
oraz
na stronie Wioletty Czuryńskiej
Bieg dookoła Polski
Do biegu dookoła Polski przede wszystkim trzeba przygotować ciało. Logistyka też jest bardzo istotna i trudna do zrobienia, ale ciało było priorytetem. Jak zaczęłam zakochiwać się w bieganiu, to coraz częściej biegałam w lesie i to dosyć dużo kilometrów. Bardzo często biegałam sama. Stwierdziłam, że chcę zrobić coś wielkiego. Nie jestem zbyt szybka, ale jestem wytrzymała. Wtedy wpadłam na pomysł biegu dookoła Polski. Sprawdziłam w Google: na tamten moment było trzech mężczyzn, którzy w podobny sposób pobiegli, ale oni biegli po asfalcie, mniej kilometrów, dużo mniej. Ja powiedziałam, że chcę pobiec blisko granic. Dwa lata temu blisko granic przebiegł Artur Kujawiński, a w tym roku biegnę ja.
Średnia dzienna - 60 kilometrów
Wybór trasy trwał bardzo długo. I jeszcze po drodze popełniłam mnóstwo błędów. Siedziałam przy komputerze, próbowałam z mapami Google, rysowałam sobie mapę. Ściągałam pliki na zegarek, żebym mogła się nawigować w trakcie biegania. Według aplikacji Garmina trasa liczy prawie 4 tys. kilometrów. Według innych aplikacji liczy więcej lub mniej. W tej chwili wiem, że będzie grubo ponad 4 tys. kilometrów. Pokonałam 3835 kilometrów, a przede mną jeszcze jakieś 270 kilometrów [dane z dnia rozmowy 17 sierpnia - dop. red.). Planowałam dziennie zrobić średnio 82 kilometry dziennie, ale życie to mocno zweryfikowało. Było mnóstwo nieprzewidzianych sytuacji i te ekstremalne upały i średnia dzienna wychodzi 60 kilometrów.
![Bieganie z nieznajomymi. Plusy i minusy](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3370/150x100/3370238__c_108_75_815_570__kr.webp)
Bieganie zmieniło życie
Bieganie całkowicie zmieniło moje życie. Dwa razy się przebranżowiłam, zmieniłam praktycznie wszystko i stałam się spokojną, zrównoważoną żoną, mamą i kobietą. Największą korzyścią z biegania jest to, że mam czas dla siebie. Mogę pomyśleć w spokoju, w ciszy, w naturze. Doładowuję emocje. Ciało wygląda świetnie. Korzyści jest mnóstwo. Bieganie, jeśli jest umiejętnie prowadzone, nie ma złych stron. Można wszystko ładnie zgrać i z rodziną, z wyjazdami i - co najważniejsze - ze zdrowiem. Przede wszystkim trenuję tak, że dostosowuję trening do życia, a nie, że trenuję pomimo wszystko. Bieganie powinno być dla przyjemności, dla radości. Wyniki? Fajnie jest stanąć na podium - i mi się to zdarza, ale to nie jest priorytetowy cel.
Katalog.trojmiasto.pl - Siłownie i fitness kluby w Trójmieście. Sprawdź, gdzie warto pójść poćwiczyć
Niemożliwe nie istnieje
Biegnę po to, żeby przypomnieć ludziom, że niemożliwe nie istnieje, że w życiu możemy osiągnąć wszystko to, co będziemy chcieli zrealizować. Biegnę, promując Fundację "Ruch i Życie".
Opinie (9) 1 zablokowana
-
3 godz.
Opinia wyróżniona
Alex
Brawo!!! Zrobiła to, wielki szacunek i zapraszamy na Kijki w Ruch organizowane przez Fundacja Ruch I Życie.
- 4 1
-
wczoraj 14:26
Opinia wyróżniona
brawo!!
- 8 1
-
wczoraj 13:21
Opinia wyróżniona
Szanuję!
To jest to, co powinniśmy widzieć wokół nas. Czyli pasja, zaangażowanie, pozytywne nastawienie. Czy ta Pani nie ma żadnych problemów i wygrała w lotto? No nie. Po prostu wzięła los w swoje ręce i oddała się bieganiu. Na początku tekstu jest napisane, że ta Pani właściwie to miała całkiem sporo problemów i to ze zdrowiem. Zamiast zadręczać siebie i
To jest to, co powinniśmy widzieć wokół nas. Czyli pasja, zaangażowanie, pozytywne nastawienie. Czy ta Pani nie ma żadnych problemów i wygrała w lotto? No nie. Po prostu wzięła los w swoje ręce i oddała się bieganiu. Na początku tekstu jest napisane, że ta Pani właściwie to miała całkiem sporo problemów i to ze zdrowiem. Zamiast zadręczać siebie i bliskich sobą i swoimi problemami po prostu całkowicie zmieniła kurs. Przestała robić to, co robiła codziennie, czyli to, co nie dawało żadnej poprawy. Zrobiła zmianę i teraz cieszy się efektami. Podziwiam. Jest Pani wzorem.
Może teraz trochę za bardzo odlecę, ale szkoły mogłyby zapraszać takich ludzi jak Pani. Uczniowie mogliby nagrywać i wrzucać tiktoki. W ten sposób dobrze rzeczy miałyby szanse ponieść się gdzieś dalej i pomagać innym.- 27 1
Wszystkie opinie
-
wczoraj 13:21
Opinia wyróżniona
Szanuję!
To jest to, co powinniśmy widzieć wokół nas. Czyli pasja, zaangażowanie, pozytywne nastawienie. Czy ta Pani nie ma żadnych problemów i wygrała w lotto? No nie. Po prostu wzięła los w swoje ręce i oddała się bieganiu. Na początku tekstu jest napisane, że ta Pani właściwie to miała całkiem sporo problemów i to ze zdrowiem. Zamiast zadręczać siebie i bliskich sobą i swoimi problemami po prostu całkowicie zmieniła kurs. Przestała robić to, co robiła codziennie, czyli to, co nie dawało żadnej poprawy. Zrobiła zmianę i teraz cieszy się efektami. Podziwiam. Jest Pani wzorem.
Może teraz trochę za bardzo odlecę, ale szkoły mogłyby zapraszać takich ludzi jak Pani. Uczniowie mogliby nagrywać i wrzucać tiktoki. W ten sposób dobrze rzeczy miałyby szanse ponieść się gdzieś dalej i pomagać innym.- 27 1
-
wczoraj 13:21
Dal mi Pan Bog dwa kulasy wiec wyruszam w dlugie trasy poprzez pola, poprzez lasy i ja z tego mocno radam,
bo nie tyje, nie podjadam.
- 9 2
-
wczoraj 14:26
Opinia wyróżniona
brawo!!
- 8 1
-
wczoraj 21:54
Bo jestesmy genetycznie zmodyfikowani do biegania od urodzenia !mamy bieganie w genach !jesli nie korzystamy z tego (1)
to tylko tracimy na zdrowiu.!!
- 1 4
-
wczoraj 22:06
Chyba Ty?
Bo ja jestem genetycznie zmodyfikowany do picia piwa i leżenia na kanapie!
- 2 1
-
3 godz.
Opinia wyróżniona
Alex
Brawo!!! Zrobiła to, wielki szacunek i zapraszamy na Kijki w Ruch organizowane przez Fundacja Ruch I Życie.
- 4 1
-
2 godz.
Widać wyraźnie, że to fobia
- 1 1
-
1 godz.
Ohoho
Ohohoho
- 0 0
-
54 min
Lwy wypuścić dla dopingu , wyniki będą jeszcze lepsze...
i najlepiej niech po lasach biegają , zdala od zdrowych.
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.