- 1 Polak zdobywcą jezior potwornych (22 opinie)
- 2 Spędź aktywnie pierwszy weekend września
- 3 Piotr Suchenia w Everest Marathonie (20 opinii)
- 4 Maciej Laskowski przejechał Polskę rowerem (144 opinie)
- 5 Jaka woda w pływalniach, co z chlorem? (37 opinii)
- 6 Ranking siłowni w Trójmieście (41 opinii)
Rowerowy maraton nocą w wodzie
Jak oderwać się od przedświątecznych przygotowań? Jedną z okazji będzie piątkowy Charytatywny Nocny Maraton Aqua, który odbędzie się na pływali MOSiR przy ul. Chałubińskiego w Gdańsku. Od godz. 22, przez 90 min. uczestnicy będą intensywnie ćwiczyć aquacycling - w małych nieckach oraz hydro fitness - niecka duża. Wstąp na maraton jest bezpłatny, trzeba jedynie przynieść podarunki dla domów dziecka. Może wziąć w nim udział 60 osób.
Piątkowa impreza łączy w sobie aspekty aktywności sportowej, rekreacyjnej z możliwością pomocy potrzebującym. Przez półtorej godziny będziemy intensywnie ćwiczyć aquacycling - w małych nieckach oraz hydro fitness - niecka duża.
Pierwsza z aktywności to jazda na specjalnie przygotowanych rowerach w wodzie. Skierowana jest do wszystkich chętnych, a instruktorzy zachwalają aquacycling jako idealny do pozbywania się tkanki tłuszczowej czy dokuczającego niektórym paniom cellulitu. Dzięki temu, że woda stawia opór mięśnie pracują bardziej intensywnie, ale z drugiej strony są one przez nią chłodzone, dlatego wysiłek nie jest tak bardzo odczuwalny.
Natomiast hydro fitness, to zajęcia odbywające się na głębokiej wodzie, ale w pasach wypornościowych. Dlatego też nie musimy umieć pływać, aby wziąć w nich udział. Do tego używa się również innych przedmiotów znoszących kontakt z wodą. Ćwiczenia są podobne do tych, znanych z klubów fitness. Dużo ruchów rękami i nogami.
Przed rozpoczęciem maratonu, od godz. 21:15 każdy uczestnik będzie mógł wykonać bezpłatnie analizę składu ciała: zawartość tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, stopień nawodnienia organizmu oraz wiek metaboliczny.
Zakończenie przewidziane jest na godz. 23:30. Wtedy również nastąpi przekazanie datków na rzecz Gdańskich Domów Dla Dzieci. Zbiórka paczek odbywa się codziennie, do piątku 19 grudnia w godz. 19‑21 u instruktorów Active Way - przy kasie basenu.
Zapisy prowadzone są telefoniczne 504 180 777 lub mailowo kontakt@aquacycling.gda.pl. Liczba miejsc ograniczona do 60. Potwierdzeniem udziału jest przyniesienie datków na rzecz Gdańskich Domów Dla Dzieci.
Tak wyglądają zajęcia aquacyclingu
A tak ćwiczy się na hydro fintessie.
Wydarzenia
Miejsca
Opinie (27) 5 zablokowanych
-
2014-12-17 20:34
Dziwny sport (4)
Czego to ludzie nie wymyślą!
- 8 1
-
2014-12-17 21:24
(3)
To nie jest sport. To jest rehabilitacja na mokro.
- 1 1
-
2014-12-17 21:36
(2)
Na mokro to wolę inną rehabilitację.
- 1 1
-
2014-12-17 22:25
(1)
Spocone czółko pod pierzynką?
- 0 1
-
2014-12-17 22:52
Raczej mokre pół twarzy od wiadomo czego...
- 2 0
-
2014-12-18 06:58
I znów będą zakorkowane ulice, na drogi rowerowe, sio!
- 3 2
-
2014-12-18 14:30
w nocy to sie spi!!! (1)
..sport z rana albo wieczora!
- 3 0
-
2014-12-18 15:50
no właśnie, 22 - środek nocy, a wam się maratonów zachciewa :D
- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.