- 1 Polak zdobywcą jezior potwornych (21 opinii)
- 2 Ranking siłowni w Trójmieście (41 opinii)
- 3 Na rower z Mają Włoszczowską (84 opinie)
- 4 Triathlon w Gdańsku. Będą utrudnienia (229 opinii)
- 5 Piotr Suchenia w Everest Marathonie (20 opinii)
Sezon na rolki. Jak się przygotować i o czym warto pamiętać?
Rozpoczyna się sezon dla rolkarzy. Po zimie warto pamiętać o gruntownym wyczyszczeniu sprzętu, a także regularnym konserwowaniu go w czasie sezonu, gdyż uliczki i ścieżki pokryte są jeszcze m.in. zalegającym piaskiem. Mimo że rolki to aktywność świetnie sprawdzająca się w czasie pandemii, to jednak warto unikać skupisk ludzi i zachować zasady reżimu sanitarnego.
Polecane serwisy sprzętu sportowego w Trójmieście
Jak dbać o rolki?
- Rolki po kilkumiesięcznym zaleganiu w szafie wymagają gruntownego wyczyszczenia, ponieważ korzystając z niedoczyszczonych po zimie ścieżek, pełnych piasku i pośniegowego brudu, łatwo o zbyt szybkie zużycie naszego sprzętu. Dlatego na początku sprawdzamy stopień starcia kół, stan łożysk - czy równo i cicho pracują, dokręcamy wszelkie śruby, sprawdzamy stan sznurowadeł i klamer. Warto w tym celu udać się do profesjonalnego serwisu, gdzie fachowcy ocenią nasz sprzęt i dokonają wszelkich niezbędnych napraw - mówi nam Paulina Cwynar, instruktor jazdy na rolkach w szkółce Roll4all z certyfikatem Polskiego Związku Sportów Wrotkarskich, zarazem pracująca w sklepie Bladeville.
Nauka jazdy na rolkach w Trójmieście
Trudno oczekiwać, że sytuacja na drogach i ścieżkach zmieni się nagle z dnia na dzień. Przede wszystkim starajmy się wybierać taką trasę, która jest względnie czysta, nie ma na niej zalegającego piasku i kurzu. Unikajmy mokrej nawierzchni lub zalegających gdzieniegdzie warstw śniegu.
- Regularna konserwacja sprzętu w trakcie całego sezonu sprzyja jego długotrwałemu użytkowaniu i zachowaniu możliwie najdłużej jego dobrej jakości. Jednak nie musi to być aż tak szczegółowy serwis jak na początku wiosny. Przede wszystkim obserwujmy stopień starcia kół i regularnie przekładajmy je w odpowiedni sposób, aby ścierały się równomiernie. W miarę często sprawdzajmy też, czy wszystkie śruby w rolkach są dobrze dokręcone. Te pod wpływem drgań podczas jazdy lubią się luzować i później musimy szukać np. zamiennika zgubionego paska od klamry albo przeczesujemy okoliczne krzewy w poszukiwaniu kółka - dodaje.
Jazda na rolkach - na co uważać?
Zobacz relację z XI Maratonu Sierpniowego w Gdańsku
Jazda na rolkach traktowana jest często jako zabawa. Mimo to nie powinniśmy zapominać o bezpieczeństwie.
- Wiosną też stosunkowo szybko robi się ciemno. Warto zainwestować w oświetlenie, które poprawia naszą widoczność wieczorem. Można zaopatrzyć się również w świecące kółka do rolek, dostępne w wielu modnych kolorach, jak również w specjalnie przypinane do rolek clipy z mocnym ledowym światełkiem. Przez cały rok pamiętajmy też o jeździe w kasku. Wszak głowę mamy tylko jedną - jeśli ją rozbijemy, to może to się źle dla nas skończyć - wyjaśnia.
Aktywności, które nie łamią obostrzeń. Jak trenować?
Jazda na rolkach jest sportem dobrze sprawdzającym się w czasach pandemii. Specjaliści z całej Europy już w ubiegłym roku zauważyli ogromną tendencję do wybierania właśnie jazdy na rolkach jako stałej aktywności. Jest bezkontaktowy i łatwo utrzymać dystans społeczny. Pilnujmy tego, aby unikać skupisk ludzkich i dbać o częstą dezynfekcję rąk.
- Wybierając nadmorską ścieżkę w środku słonecznego weekendu, narażamy siebie i innych na ryzyko zakażenia - starajmy się tego wystrzegać. Starajmy się wybierać takie lokalizacje na trening, aby spełnić warunki bezpieczeństwa epidemiologicznego. Dobrą lokalizacją na jazdę jest Stadion Gdański, gdzie na otwartej przewiewnej przestrzeni, korzystając z bardzo szerokiego toru wrotkarskiego, możemy bezpiecznie jeździć na rolkach - podsumowuje.
Miejsca
Opinie (35)
-
2021-03-22 14:27
(4)
Każda aktywność na świeżym powietrzu jest zbawienna dla zdrowia. Świeże powietrze, pełna swobodna wentylacja, relaks.
Jeszcze gdyby była możliwość żeby nie natrafiać i nie mijać osób z tymi bombami biologicznymi i wylęgarniami bakterii i innych patogenów na twarzach.
Zawsze się boję przejeżdzać czy przechodzić obok ludzi w maseczkach w obawie że wirusy i bakterie z tych skazonych masek na mnie przejdą. Te maseczki powinny być zabronione. Tyle się mowi o dezynfekcji i myciu rak i w ogole o dbaniu o higiene pełno ludzi to lekceważy i nosi na twarzach te biologiczne bomby zarazając innych.- 20 10
-
2021-03-22 14:30
wirus jest przyklejony do maseczek, głównie ich wewnętrznej strony za sprawą skraplania. (1)
bez maseczek, krople by się rozprzestrzeniały. dziwne, że po ponad roku pandemii to jest nadal trudne do ogarnięcia.
- 2 12
-
2021-03-22 14:39
Skoro wirus jest na maseczce to dlaczego ta osoba nie siedzi w domu tylko zaraża rolkarzy?
- 10 1
-
2021-03-22 17:09
Najważniejsze, że głupotą nie można się zarazić.
- 2 0
-
2021-03-22 17:55
Stop histerii
Proszę nie dezinformować. Nie ma żadnego nowego strasznego "wirusa". A wcześniej nie było żadnych chorób?
- 4 0
-
2021-03-22 15:36
Przede wszystkim edukacja: (12)
Rolkami NIE jeździmy po ścieżkach rowerowych. Za rączkę i w słuchawkach zwłaszcza.
- 17 17
-
2021-03-22 16:41
(1)
Prawidłowo jadący rolkarz zajmuje nie więcej miejsca niż rower jadący środkiem swojego pasa. Problemem jest sposób jazdy, a nie sama obecność. Ja często widuję sieroty na ścieżkach, zakochane gadające parki, sieroty w słuchawkach. Wymieniać można bez końca. Nie wrzucajmy wszystkich do jednego worka.
- 14 2
-
2021-03-23 19:33
Ścieżka jest nawet dla takich sierot.
Ty dla kogoś możesz być też sierotą bo np.jedziesz wolniej.- 1 1
-
2021-03-22 16:53
(2)
Nie ma pan racji, przepisy na to pozwalają.
- 6 3
-
2021-03-22 18:02
(1)
A rozsądek pozwala być chamem na wąskiej drozce w dodatku nie przeznaczonej do jazdy na rolkach?
- 1 5
-
2021-03-22 20:22
Chamem się jest niezależnie od środka transportu, a środek transportu nie czyni z nikogo chama. Można być chamskim pieszym, rowerzystą, rolkarzem, kierowcą i kim bóg wie czym jeszcze.
- 7 0
-
2021-03-22 17:31
na rolkach TAK po ścieżce rowerowej (5)
Była zmiana przepisów :) można poruszać się na rolkach po ścieżce rowerowej !!!!
- 10 1
-
2021-03-22 18:02
(4)
I co z tego? I tak jesteście na niej intruzami i przeszkodami
- 1 8
-
2021-03-22 18:11
(2)
Jak bym miał dostawać złotówkę, za każdego nieogarniętego rowerzystę, którego spotykam na ścieżce rowerowej to bym sobie kupił trzeci rower.
- 9 1
-
2021-03-22 20:55
(1)
Ale jest na swojej drodze to nie jest ścieżka rolkowa biegowa tylko rowerowa
- 1 3
-
2021-03-22 21:11
A gdzie byś chciał te dodatkowe drogi rolkowe, biegowe, hulajnogowe, deskorolkowe i inne pomieścić? Nie ma więcej miejsca, trzeba się podzielić tym co jest. Ścieżki i drogi nazywają się rowerowymi bo były wcześniej robione wyłącznie z myślą o rowerach. Rolki nie były tak popularne, hulajnóg to w ogóle chyba już i jeszcze nie było, a na pewno dla dorosłych. Jakąś nazwę trzeba było im dać.
- 5 0
-
2021-03-23 19:34
Tak jak rowery na ulicach i chodnikach.
- 2 0
-
2021-03-24 02:34
Bedzie można!
Heheh juz za miesiac zmiana przepisów. Oczywiscie popieram - bez sluchawek i nie w parach za rękę.
- 0 0
-
2021-03-22 16:06
Dużo piachu jeszcze po zimie zostało. (1)
Za dużo jeszcze piachu na drogach, łatwo o glebę.
- 11 0
-
2021-03-22 17:50
Nie wazny jest piach
W GD i tak nie będzie komu jeździć, bo w tym tempie to wszyscy będą zakazeni. Ale cóż zrobić, dzbansk to dzbansk
- 0 2
-
2021-03-22 16:20
Rok temu: zostań w domu
Dziś: czas wyciągnąć rolki z szafy
- 13 0
-
2021-03-22 16:25
Najpierw kupic rolki, jaj mam do sprzedania w dobrej cenie, niebieskie, dl wkladki 24 cm
Polecam
- 1 0
-
2021-03-22 16:58
Swietny pomysł w pandemi i na zasypanych piachem chodnik
- 4 3
-
2021-03-22 17:00
Bardzo przydatny artykuł. Wiele się dowiedziałam. Teraz już wszystko wiem, jak się przygotować.
- 3 2
-
2021-03-22 17:13
Powinna być mapka tras wrotkarskich
- 4 0
-
2021-03-22 17:21
Najlepiej smiga sie na drogach rowerowych
Tylko troche ciezko w Gdyni na Starowiejskiej
- 0 1
-
2021-03-22 17:28
Przede wszystkim trzeba znaleźć dobrą trasę z gładkim asfaltem.
Źle jak dzieci uczą się jeździć na chodnikach z płyt lub kostki. Zanim się nauczą to się zniechęcą od częstego potykania i upadania. Szukać tras asfaltowych albo boisk szkolnych z asfaltowymi powierzchniami (a takich coraz mniej, bo asfaltowe zastępowane są boiskami z tworzywa, a po tym jeździć nie można). Dobre są też parkingi przy marketach w niedziele wolne od handlu. Dobrze jest też zapisać dziecko zimą do szkółki hokejowej lub łyżwiarskiej, wtedy naukę mamy z głowy.
- 3 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.