- 1 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Spędź aktywnie pierwszy weekend roku
Przed nami pierwszy weekend 2018 roku. Warto spędzić go aktywnie, bo w Trójmieście nie brakuje możliwości, aby uprawiać sport w towarzystwie i co ważne, często bezpłatnie. Morsowanie, wspólne treningi biegowe czy ogólnorozwojowe, a także taneczne. Sprawdź, jak możesz zaplanować sobie weekend na sportowo.
KOMPLET IMPREZ SPORTOWYCH W NAJBLIŻSZY WEEKEND W KALENDARZU TROJMIASTO.PL
Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów Parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu w ramach programu Gdyńskie Poruszenie. Co tydzień w piątek o godz. 19 w hali przy ul. Olimpijskiej
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
W sobotnie święto Trzech Króli na wspólne morsowanie na wysokości restauracji Pomarańczowa Plaża zapraszają Morsy Sopot. Wejście do wody punktualnie o godz. 11:30. Wcześniejsza rozgrzewka we własnym zakresie.
W każdą sobotę o godz. 9:30 również w hali przy ul. Olimpijskiej odbywać się będą taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin. Godzinę później odbywają się zajęcia dla seniorów.
Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 kilometrów.
W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu znajduje się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (9) 1 zablokowana
-
2018-01-05 17:08
Popieram. Kijki albo orbitrec
- 0 1
-
2018-01-05 17:20
Nic to nie da. (1)
Ćwiczenia tylko jeden weekend w roku to za mało, aby taka kobieta schudła.
- 11 1
-
2018-01-06 07:17
do budy trolu, do budy!
- 3 3
-
2018-01-05 19:01
najlepiej odchudza seks jedno bzykanko to 4000 kalori pod warunkiem ze laska jest młoda :) (2)
bo te stare to jak kłoda :)
- 10 5
-
2018-01-06 07:17
chyba 100kcal matolico i nie mieszajl kalorii z tysiącami kalorii (1)
po co takie brednie wypisujesz?
no po co?- 0 1
-
2018-01-06 12:34
100 kalorii za jej zgodą, bez jej zgody ze 2000 :D
- 0 0
-
2018-01-05 22:50
Po zdjeciu myslalem, ze to dzien pieszego pasazera
- 5 1
-
2018-01-05 23:22
(1)
Co drugi dzień nordic albo orbitrek i gwarantowane chudniecie
- 0 1
-
2018-01-05 23:23
Min 45 max godzina
- 0 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.