Turniej piłkarski, koszykarski i siatkarski, festyn na kółkach, zawody w kolarstwie górskim, a nawet trening gry w palanta. Do tego otwarta dla rolkarzy i wrotkarzy Ergo Arena oraz cała masa cotygodniowych, bezpłatnych zajęć i zawodów. To nasze propozycje na najbliższy aktywny weekend w Trójmieście. Sprawdź, gdzie warto się wybrać, aby zażyć trochę ruchu.
W sobotę o godz. 10 na boiskach przy ul.
Meissnera ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
i
Opolskiej ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
odbędzie się kolejna edycja kultowego
turnieju piłkarskiego "Do przerwy 0:1". Dla podwórkowych piłkarzy będzie to okazja, aby wziąć sprawy we własne ręce i poprawić sobie nastroje po nieudanych występach reprezentacji Polski na trwających w Rosji mistrzostwach świata. Udział jest bezpłatny. W związku ze zmianą przepisów prawa dotyczących ochrony i przetwarzania danych osobowych, wszyscy niepełnoletni muszą jednak zaopatrzyć się w zgodę rodziców na udział w turnieju i na przetwarzanie danych osobowych.
W Sopocie, w sobotę o godz. 10 zainaugurowany zostanie cykl parowych turniejów siatkówki plażowej
Ziaja Cup w kategorii Open. Po każdym turnieju pierwsze trzy pary otrzymają nagrody. Dodatkowo będzie prowadzona klasyfikacja lata Ziaja Cup. Najlepsi otrzymają dodatkowe nagrody i puchary, a dla zwycięzców przewidziane są aparaty Instax Mini 9 ufundowane przez Cyfrowe.pl i FujiFilm. Turnieje organizowane przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie odbywać się będą co tydzień na plaży przy
molo ![zobacz na mapie Sopotu zobacz na mapie Sopotu](/_img/icon_map_16x12.gif)
na wysokości wejścia nr 23. W piątek o godz. 10 rywalizować będą siatkarze w kategorii 2001 r. i młodsi. Udział jest bezpłatny. Zawody są częścią programu "Sopockie Lato", na który składają się również wyścigi pływackie Timex Cup i zawody plażowego rugby, memoriał Edwarda Hodury.
Po raz czwarty w polskich miastach gości turniej koszykówki
Lotto 3x3 Quest. W sobotę i w niedzielę odbędzie się w Gdyni, na parkingu przy ul. Górskiego, a jeśli będzie padać, to w znajdującej się obok Gdynia Arenie. Wciąż można zapisać drużynę do ośmiu kategorii wiekowych. Koszt udziału to 60 zł od drużyny.
Gdański Ośrodek Sportu zaprasza do pierwszej tegorocznej edycji zawodów
XC o Puchar Prezydenta Miasta Gdańska. To jedyny tego typu cykl imprez XC na Pomorzu. Na uczestników czekają kultowe i świetnie przygotowane trasy w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Po udanej premierze na zawodników czeka wymagająca trasa w Gdańsku Matemblewie. Impreza odbędzie się w sobotę, biuro zawodów zlokalizowane będzie na polanie nieopodal Sanktuarium. Wpisowe na miejscu wynosi od 20 do 50 zł w zależności od kategorii.
Gdańskie rodzinne zawody na kółkach, czyli wyścigi na rowerach, hulajnogach, a nawet z wózkami z dziećmi odbędą się podczas niedzielnego festynu na stadionie lekkoatletycznym i rugby przy
al. Grunwaldzkiej 244 ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
. Organizatorzy z Gdańskiego Ośrodka Sportu przygotowali dla uczestników czternaście konkurencji na kółkach. Udział jest bezpłatny, do liczącej ponad setkę osób listy startowej można zapisać się przed startem. Początek o godz. 10.
W niedzielę
Ergo Arena ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
ponownie oddaje do dyspozycji płytę główną o powierzchni 4000 metrów
kwadratowych do dyspozycji miłośników rolek. Do hali na granicy Gdańska i Sopotu zapraszamy każdego, niezależnie od umiejętności jazdy na rolkach. W Ergo Arenie czekać będzie pięć stref jazdy, a także instruktorzy. Na
Rolkowisku spotykać się będzie można w każdą niedzielę lipca w godz. 16-19. Wejście do hali (A1) od godz. 15:45. Wstęp wolny.
Tego samego dnia o godz. 12 w będzie okazja, aby nauczyć się grać w palanta. Trening odbędzie się w ramach
dnia aktywności w Parku Reagana. Poprzedzi go trening samoobrony i trening aktywizujący, start już o godz. 9:30.
Jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów
Parkrun w
Gdańsku i w
Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez
Nadmorski Park im. Ronalda Reagana ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
oraz
bulwar Nadmorski ![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się
na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych
Świętokrzyska 2 ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać
jednorazowej rejestracji przez Internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.
W sobotę, o godz. 9:30
w hali przy ul. Olimpijskiej ![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
odbywają się taneczne zajęcia
Zumba dla dzieci oraz
Zumba dla seniora. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin.
Adam Zagórski co sobotę prowadzi bezpłatne zaawansowane treningi biegowe w
Teatrze Leśnym na Jaśkowej Dolinie ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
. To trwające dwie godziny zajęcia dla bardziej wprawionych biegaczy przełajowych oraz tych, którzy przygotowują się do biegów z przeszkodami typu Runmageddon. Wstęp wolny.
Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe
Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
na
trening ultimate frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.
Do tego, jak co
sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9 i
niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 - możemy wziąć udział w zajęciach programu Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy, podzieleni na grupy zaawansowania, mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie
kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.
Panie powyżej 35. roku życia w każdą sobotę, o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia
Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w
Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku ![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.
Niedzielę można rozpocząć od rozruchu w ramach
Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.
ras.