- 1 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Weekend dla aktywnych w Trójmieście (3 opinie)
Zakończ aktywnie długi weekend
Na zakończenie długiego weekendu warto trochę się poruszać. Poza cyklicznymi imprezami w weekend możemy wybrać się także na sopocką plażę, aby obejrzeć regaty. Tym samym można przekonać się do uprawiania tego sportu. Ładna pogoda sprawia, że będziemy mieli coraz więcej imprez związanych z wodą. W niedzielę można wybrać się na Motławę oraz Martwą Wisłę na deskę z wiosłem, czyli Sup.
W weekend w Sopocie odbędzie się pierwsza impreza zaliczana do Pucharu Polski Katamaranów 2018 - regaty Trzy Mola. Organizowane są przez Uczniowski Klub Sportowy Navigo pod patronatem Miasta Sopotu oraz Polskiego Związku Żeglarskiego. W zawodach wezmą udział zawodnicy ścigający się na katamaranach klasy A, Nacra 15, Nacra 17, Hobie Cat 16, F18 i Open. Na szczególną uwagę zasługiwać będzie rywalizacja olimpijskiej klasy Nacra 17, która po raz pierwszy wystąpi na polskich akwenach. Planowane jest rozegranie sześciu wyścigów dla każdej klasy. W sobotę o godz. 11:30 odbędzie się parada katamaranów przy sopockim molo. Wyścigi rozpoczną się w sobotę o 12:00, a w niedzielę o 11:30. Trasa regat ustawiona będzie w pobliżu molo w Sopocie, więc rywalizacja będzie doskonale widoczna z molo oraz sopockich plaż. Impreza może również nakłonić do uprawiania tego sportu. UKS Navigo przeprowadza kursy katamaraningu. Warunki uczestnictwa to: wiek minimum 12 lat, dobry stan zdrowia, zgłoszenie uczestnictwa. Podstawą rezerwacji miejsca jest wypełnienie zgłoszenia i wpłata zaliczki. Zaliczka za kurs tygodniowy wynosi 200 zł, za kurs weekendowy wynosi 100 zł. Resztę zapłaty należy wpłacić do siedmiu dni przed rozpoczęciem imprezy. Kurs 6-godzinny kosztuje: 2 osoby na łódce - 500 zł od osoby, 1 osoba na łódce - 750 zł; szkolenie: 1 osoba na łódce - 150 zł, 2 osoby na łódce - 80 zł od osoby; wypożyczenie katamaranu (do trzech osób na łódkę): na 1 godzinę - 150 zł. Wszystkie niezbędne informacje znajdują się na stronie katamaran.sopot.pl.
W niedzielę Smu Yoga i Learn 2 SURF po raz drugi ruszają w trasę przez Gdańsk. Zapraszają na wspólny spływ na Sup'ach po Motławie i Martwej Wiśle oraz na praktykę jogi połączoną z praktyką oddechową. Koszt udziału wynosi 80 zł, a w cenie mamy: deskę SUP z wiosłem i kamizelką ratunkową, 1,5-godzinny spływ, sesję jogi na trawie 2x30 minut. Uczestnicy muszą zabrać ze sobą: strój kąpielowy, piankę (istnieje możliwość wypożyczenia), strój do jogi (może być pianka), matę lub ręcznik. Zbiórka w godz. 11:45-11:50 na parkingu przy Bastionie Wyskok, ulica Reduta Wyskok
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów Parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30 w hali przy ul. Olimpijskiej
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.
Niedzielę można rozpocząć od rozruchu w ramach Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.
W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Do tego jak co sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9 i niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 możemy wziąć udział w zajęciach programu Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.
Panie powyżej 35. roku życia w każdą sobotę, o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (11)
-
2018-05-04 17:53
Rzeczywiście aktywna ta propozycja - pójść i popatrzeć. (1)
Kursy, szkolenia, lekcje - to reklamujcie.
- 8 0
-
2018-05-04 20:15
Pójść? To już i tak byłby sukces. Połowa przyjedzie samochodem a potem będzie kwiczeć, że nie ma parkingów i lody drogie na molo.
Takie to aktywne społeczeństwo.- 5 0
-
2018-05-04 19:07
(1)
Ruch jest najczęstrzą przyczyną kontuzji. Należy nabyć szezląg, kiść winogron, dzban wina i pieścić się bezruchem.
- 5 2
-
2018-05-04 21:59
W cieniu, oczywiście
..
- 2 0
-
2018-05-04 20:16
żeglarstwo strasznie drogie ..., jedynie patrzenie za darmo (4)
Pojedynczy kurs niczego nie załatwi. Potrzebne byłoby dofinansowanie dla dzieci i młodzieży, do nauki windsurfingu i żeglarstwa. Niestety cała praktycznie kasa idzie na piłkę kopaną, gdzie na tle innych państw mamy marne osiągnięcia.
- 11 1
-
2018-05-04 22:48
Nierdziw sie skoro 8 lat rzadził krajem kopacz i jego ekipa .
- 3 4
-
2018-05-04 23:31
orliki (1)
a orliki są zamknięte najczęśiej wtedy kiedy mogły by być użytkowane przez młodzież....
to jest dopiero paranoja. Z dzieckiem muszę jechać do innej dzielnicy żeby pograć sobie na normalnym boisku- 0 4
-
2018-05-05 09:05
Dlaczego są zamknięte?
Ano dlatego, że nie każda szkoła i gmina ma pieniądze na nadzór. A nadzór powinien być, bo albo ludzie dewastują albo robią sobie krzywdę. Albo czerwone nosy grają z piwkiem w zębach.
- 3 0
-
2018-05-05 09:03
Przecież jest dofinansowanie.
Zapisz dziecko do klubu, lub harcerzy wodniaków. W Sopocie dzieciaki mają dofinansowanie.
Co do kasy na piłkę zgoda, to jakiś obłęd.- 3 0
-
2018-05-05 11:23
działeczka, grill, bro
to jest aktywne spędzanie czasu!
- 0 3
-
2018-05-05 14:34
Aktywnie spędzam czas. Siedzę, wstaję, podchodzę do grila, nakuwam kolejną kaszankę, wracam, siadam, jem. Taka historia
- 5 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.