- 1 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Zimą ćwicz za darmo, okazji jest sporo
Zimą często brak nam motywacji do aktywnego wypoczynku. Karnet na fitness to sporty wydatek, a samotne truchtanie po pokrytym śniegiem chodniku wydaje się być mało pociągającą perspektywą. Zamiast siedzieć przed telewizorem lepiej wybrać się na któreś z darmowych zajęć sportowych, wiadomo w grupie zawsze ćwiczy się raźniej.
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Z biegiem natury to kolejna akcja, która ma na celu rekreację biegową w pięknym otoczeniu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Spotkania odbywają się w każdą niedzielę o godz. 11 w okolicy ul. Jeleniej
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Pierwsze zajęcia tai chi odbywały się na bulwarze, teraz przeniesiono je do hali sportowej.
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Dla fanów nieco wolniejszego tempa prowadzone są bezpłatne zajęcia nordic walking. To sport, który można uprawiać w każdym wieku i bez względu na kondycję. Wystarczy wygodne obuwie, odpowiednia odzież i już można ruszać na spotkanie, które odbywa się co środę o godz. 19 przy Cafe Contrast
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
Zobacz jak wygląda darmowa joga w Gdyni.
![zobacz na mapie Gdyni zobacz na mapie Gdyni](/_img/icon_map_16x12.gif)
![zobacz na mapie Gdańska zobacz na mapie Gdańska](/_img/icon_map_16x12.gif)
Mieszkańcy Sopotu uczestniczyć mogą bez opłat w programie Zdrowi i Aktywni, w ramach którego odbywają się różne zajęcia sportowe oraz rehabilitacyjne. Informacje o terminach zajęć sprawdzić można na stronie internetowej.
Darmowe zajęcia z doskonalenia pływania oraz technik ratowniczych prowadzone są na pływalni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku. Co niedzielę o godz. 8.20 można również zdać egzamin wstępny do kursu na młodszego ratownika WOPR oraz ratownika wodnego. Żeby wziąć udział w zajęciach należy zgłosić swój udział pod adresem: biuro@lifeguardgdansk.pl
Zajęcia na rowerach MTB
Podczas zajęć nie zabraknie wycieczek i poznawania tras prowadzących po leśnych szlakach Trójmiasta. Będzie można skorzystać z doświadczenia instruktorów dotyczącego techniki pokonywania przeszkód terenowych, taktyki prowadzonej podczas wyścigów oraz wiedzy z zakresu i doboru sprzętu.
Miejsca
Opinie (37) 1 zablokowana
-
2013-01-17 22:37
JOGA to nie cwiczenia - joga to styl zycia i FILOZOFIA ZYCIA
ktora mowi CO MOZESZ A CO NIE, co masz slyszec i widziec i jak poznawac siebie.....wiec NIE CWICZENIA A FILOZOFIA!!!! cwiczenia z jogi to STRETCHING , STRETCHING STRETCHING czyli rozciąganie i ciwczenia wzmacniające! a nie JOGA!
- 4 2
-
2013-01-18 06:30
to gdzie w końcu? (4)
Czy ktoś może wskazać 100% miejsce spotkania biegu parkrun w Parku Reagana? Mój mąż biega sam,nie wiedzieliśmy o takiej inicjatywie. Pewnie jutro się pojawi,tylko gdzie?
- 0 0
-
2013-01-18 09:27
zbiorka jestw parku przy skrzyzowaniu ul. Jagielońskiej i Dąbrowszczaków (koło salonów samochodowych volkswagena), poszukaj w google: parkrun gdansk
- 2 0
-
2013-01-18 11:11
Start parkrun
przy ul. Dąbrowszczaków. Wejście D do parku Ronalda Reagana.
- 1 0
-
2013-01-18 11:55
autorka wypociła byle jak artykulik i nawet jej sie niechciało sprawdzic lokalizacji na stronie parkruna
dodatkowo wprowadza ludzi w błąd. spotkanie jest przy ul. Dąbrowszczaków. Wejście D do parku Ronalda Reagana. wpisz Google parkrun Gdańsk tam wszystko pisze.
Odpowiedź redakcji:
Dziękujemy za zwrócenie uwagi. Treść została poprawiona.
- 2 0
-
2013-01-18 13:52
parkrun gdzie jest
miejsce zbiórki uczestników ulokowane są w pobliżu Wejścia D do parku (ul. Dąbrowszczaków).
- 0 0
-
2013-01-18 08:29
pływanie???
darmowe??? cooo???
- 3 0
-
2013-01-18 10:10
DARMOWA SLIZGAWKA
Od soboty 19.01 można z friko poślizgać się na mini torze żużlowym. Wejście bramką obok stacji LOTOS przy ul. Sadowej albo główną bramą obok nowego LIDLa. Lodowisko jest naturalne - działa dopóki jest mróz. W sobotę i niedzielę od 11 do 19 a dni powszednie od 14 do 19. Trzeba mieć swoje łyżwy.
- 2 0
-
2013-01-18 10:45
czy ja trenuję ? na okrągło, bez przerwy
Wejście pod sporą górę z SKM do domu + wejście na IV p. bez windy + wejście z chodnika do klatki po schodach - wyliczyłem - jak na II p. więc będzie jak na VI p.
i ze 2 lub 3 razy w tyg. nordic 5 - 7 km albo rower ok. 20 - 25 km (lato) jeszcze basen.
no i łażę po tych schodach bo czasami trzeba jeszcze z siatami biegać a to dzieciaki gdzieś chcą
I najlepsze jest to, że czasami gdzieś się jedzie autem, podchodzisz do samochodu i... klucze w domu więc myk II p. + IV p. czyli VI. ;-)
W pracy pracuję na ...VI p winda nie jeżdżę bo to wolne i się zacina.- 4 0
-
2013-01-18 13:24
BiegamBoLubię w Gdyni (2)
Ktoś w artykule zapomniał dodać, że od ponad 2 lat w Gdyni organizowane są darmowe zajęcia biegowe, których początki sięgają 2009 roku. W każdy poniedziałek o 19:00 organizowane są treningi BiegamBoLubię w Gdyni, w których regularnie uczestniczy ponad 25 osób.
- 0 0
-
2013-01-18 15:19
malo :P
- 0 0
-
2013-01-18 17:53
ale trzeba było napisac gdzie w Gdyni bo informacje nawet niema na Gosirze niema pełnych
obecnie to gdzie sie odbywają kiedy były przy kontrast cafe a teraz są zawsze na hali gosiru czy gdzie?
- 1 0
-
2013-01-21 09:21
joga szkodzi katolikom
zobaczcie świadectwa osób egzorcyzmowanych
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.