-
Aktywny weekend. Warsztaty tanecze, gry na orientację, biegi, fitness i inne
17 maja 2019, godz. 11:00 (5 opinii)Podczas przedostatniego weekendu maja w Trójmieście będzie w czym wybierać. Uliczny turniej piłki nożnej Red Bull... -
Zrzuć zbędne kilogramy jak Anna Mikucka. Fitness dla każdego
11 maja 2019, godz. 10:00 (103 opinie)Anna Mikucka zrzuciła 28 kilogramów dzięki diecie i ćwiczeniom z trenerem personalnym, który obecnie prowadzi studio... -
Aktywny weekend. Otwarcie sezonu żeglarskiego, smocze łodzie i inne atrakcje
10 maja 2019, godz. 11:00 (13 opinii)Jak co tydzień Trójmiasto obfituje w różnego rodzaju atrakcje. Czeka nas otwarcie sezonu żeglarskiego oraz wyścigi... -
Aktywna majówka. Moc atrakcji do wyboru
30 kwietnia 2019, godz. 15:00 (9 opinii)Wraz ze zbliżającą się majówką przygotowano mnóstwo zajęć i atrakcji przez całe pięć dni. Będą zajęcia taneczne,... -
Aktywny weekend. Możesz wybrać: rolki, biegi, fitness czy rowerowe wyścigi?
26 kwietnia 2019, godz. 11:00 (9 opinii)Wiosna w pełni, weekend na horyzoncie, zatem czas wyjść z domu, by się poruszać. Przygotowaliśmy dla was listę... -
Gdzie poruszać się przed i w trakcie świąt wielkanocnych?
19 kwietnia 2019, godz. 11:00 (17 opinii)W związku z Wielkanocą czeka nas sporo zmian w harmonogramach imprez dla aktywnych czy godzin otwarcia siłowni i... -
Aktywny weekend: Maraton, spacery, fitness i rowerowe wyścigi
12 kwietnia 2019, godz. 11:00 (37 opinii)Wydarzeniem weekendu bezsprzecznie będzie 5. Gdańsk Maraton. Oprócz tego fani aktywności fizycznej w Trójmieście będą...
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (33 opinie)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Weekend dla aktywnych w Trójmieście (3 opinie)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)