-
Michalczewski sprzedaje udziały w Tiger Gym
22 grudnia 2017, godz. 08:00 (138 opinii)Sieć klubów fitness Tiger zmieniła właściciela. Były pięściarz Dariusz Michalczewski po 13 latach spieniężył swoje 35... -
Ciekawy aktywny weekend w środku grudnia
15 grudnia 2017, godz. 15:00 (3 opinie)Środek grudnia, tydzień przed Bożym Narodzeniem, przynosi ciekawy weekend dla aktywnych. Najmłodsi mogą wziąć udział... -
Zajęcia fintess dla seniorów. Gdzie ćwiczyć?
11 grudnia 2017, godz. 18:00 (29 opinii)Zajęcia dla seniorów są już stałym punktem w programie aktywizacji mieszkańców w Gdańsku, Gdyni i Sopocie.... -
Rusz się! Kettlebell z Lechem Kledzikiem
7 grudnia 2017, godz. 06:00 (26 opinii)Lech "Leon" Kledzik od lat propaguje kettlebell, czyli ćwiczenia z kulistym odważnikiem. - Można zastąpić całą... -
Zacznij grudzień aktywnie sportowo
1 grudnia 2017, godz. 15:00 (5 opinii)Pierwszy, aktywny weekend w grudniu proponuje typowe na ten okres imprezy dla aktywnych, jak mistrzostwa w morsowaniu... -
Czy potrzebujesz telefonu w siłowni?
28 listopada 2017, godz. 16:00 (60 opinii)Osoby korzystające z telefonów komórkowych to powszedni obrazek nie tylko w trójmiejskich siłowniach i klubach... -
Spędź aktywny weekend na wiele sposobów
17 listopada 2017, godz. 15:00 (8 opinii)Przed nami bogaty weekend dla aktywnych. Czekają na nich m.in. bieg ekstremalny, zawody pływackie dla rodzin, bieg...
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)
- 4 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 5 Weekend dla aktywnych w Trójmieście (3 opinie)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)