-
Military, czyli trening z wojskowym sznytem
21 października 2014, godz. 15:00 (90 opinii)Zajęcia Military to grupowe treningi, na których można poczuć się jak na selekcji do oddziału wojskowego. Treningi... -
Crossfitowcy rywalizowali już po raz piąty
14 października 2014, godz. 09:35 (18 opinii)3city Cross Games, czyli flagowa impreza crossfitowa odbywająca się w Trójmieście, organizowana przez Crossfit... -
Poznaj bliżej fitness, weź udział w zawodach
9 października 2014, godz. 16:00 (10 opinii)Weekend w Amber Expo upłynie pod znakiem targów i konwentu fitness, podczas którego będzie można poznać wiele jego... -
Kobielak nagrodziła amatorki fitness
1 października 2014, godz. 15:30 (33 opinie)Amatorki z całej Polski zjechały do Gdańska na I edycję Grand Prix Fitness Aleksandry Kobielak. Za najlepszą sylwetkę... -
Powitaj jesień aktywnie na świeżym powietrzu
26 września 2014, godz. 15:00 (14 opinii)Początek astronomicznej jesieni nie musi wcale oznaczać rezygnacji z zajęć na świeżym powietrzu. W Trójmieście w... -
Zmęcz się maksymalnie podczas crossfitu
6 sierpnia 2014, godz. 11:00 (36 opinii)Crossfit to ćwiczenia, które mają za zadanie zmęczyć nas niemal do granic możliwości. Moda na uprawianie tego typu... -
Plaża w Brzeźnie tańczyła w rytmie zumby
7 lipca 2014, godz. 12:15 (4 opinie)Druga edycja Maratonu Zumba Fitness Na Plaży, to efekt niezwykłej popularności zumby oraz entuzjastycznego przyjęcia...
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (11 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)