Ankieta zakończona
Jakie ćwiczenia wykonujesz najczęściej na pośladki?
przysiady
przysiady, ale staram się je urozmaicać
hip-trust, martwy ciąg itp.
ćwiczenia z gumą
inne
łączę różne ćwiczenia, żeby poprawić efektywność treningu
nie trenuję tych partii mięśni
Ankieta z artykułu
