- 1 Wielcy mistrzowie do obejrzenia za darmo (13 opinii)
Gadżety do fitnessu. Co warto kupić?
Przy takiej zimie, jaką mamy za oknem, warto zainteresować się bieganiem czy uprawianiem gimnastyki rekreacyjnej - fitnessu. Może nie mamy szczęścia do ładnej pogody, ale za to łagodnej zimy, owszem. Aura potrafi zirytować, bo raz pada, raz wieje, a innym razem jest ciepło. Z pewnością znajdą się tacy, którzy zamiast spaceru, wybiorą ćwiczenia.
- Ubiór w fitnessie jest bardzo ważnym i nieodłącznym elementem treningu. W zależności od tego, w czym i gdzie trenujemy, ubiór może nam pomagać lub przeszkadzać w treningu. Np. szerokie, bardzo luźne spodnie zdecydowanie nie nadają się do biegania, skakania czy elementów gimnastycznych. Podobnie z dużymi bluzami czy koszulkami. Natomiast odzież termoaktywna to świetna sprawa, o której jeszcze kilka lat temu mogliśmy pomarzyć - tłumaczy Igor Janik - trener personalny.
- Czym się taka odzież charakteryzuje? Szybciej odparowuje wilgoć niż ją absorbuje, sama pozostaje sucha i zarazem zapewnia suchość samej skóry, dzięki czemu przy skórze utrzymywana jest cienka warstwa ogrzanego przez ciało powietrza, co daje łącznie wrażenie komfortu cieplnego. Czy jest tak faktycznie? Tak! Gama produktów jest naprawdę bardzo duża. Praktycznie każdy znajdzie coś dla siebie.
Skoro już wiemy, że ubiór jest szalenie ważny i pomaga w ćwiczeniach, to warto też dowiedzieć się, co jest wartego uwagi. Trener personalny dodaje: - Firma Nike prezentuje wiele modeli w różnych kolorach. Męski półgolf z długim rękawem Nike Hyperwarm Dri-Fit Max Compression to doskonały produkt. Co prawda cena nawet po obniżce może wydawać się wysoka, ale tego typu odzież wystarcza nam na bardzo długi okres czasu. Przykładowo koszulka kompresyjna doskonale przylega do ciała, ma się wrażenie, jak byśmy posiadali dodatkową skórę, jest bardzo lekka i przyjemna.
Jak wybrać odpowiednie obuwie?
- To często temat rzeka. Najlepiej zgłosić się do sklepów Biegosfera (Gdańsk, Gdynia), w którym możemy liczyć na profesjonalną poradę. Z konkretnych modeli mogę polecić: Nike Pegasus 30, Nike Flyknit Lunar2 i Asics Lumulus 14 - radzi Igor Janik.
Pamiętajmy, że buty dobieramy nie tylko pod kątem rodzaju ćwiczeń, ale również - a może przede wszystkim - rodzaju stopy.
- Po określeniu typu stopy (neutralna, supinująca, pronująca), należy ustalić na jakim podłożu biegamy najczęściej (asfalt, las, szuter, tartan). A także, czy buty mają służyć tylko do biegania, czy będziemy używać ich także na siłowni np. w treningu siłowym. Mając już założenia czego szukamy, polecam wybrać się już do konkretnego sklepu dla biegaczy, nie polecam kupowania takich butów przez Internet. Warto zapoznać się dokładnie z zasadami gwarancji, np. większość butów biegowych traci gwarancje po wypraniu ich - mówi Marek Dembek, trener personalny.
Marek Dembek, jako jeden z ciekawszych gadżetów do ćwiczeń wskazuje TRX. System podwieszeń, który pozwala na bardzo wszechstronne ćwiczenia. Jako zalety Dembek wskazuje fakt, że "świetnie sprawdza się w terenie i można je zawsze zabrać ze sobą". W sklepach Decathlon TRX jest określany jako Strap Training DOMYOS i kosztuje 149 zł.
Nasz ostatni rozmówca zauważa ciekawą zależność. Według niego klienci chcą czegoś więcej, niż tylko ćwiczeń rekreacyjnych.
- Z mojego doświadczenia wynika, że obecnie osoby trenujące/zaczynające trenować co raz częściej nastawione są na konkretny cel, przez co wymagają bardziej specjalistycznych treningów. Są to osoby, które jako aktywność fizyczną rozumieją nie tylko przykładowy "fitness" 2 razy w tygodniu, ale takie, które chcą rywalizować same ze sobą, stawiać sobie nowe wyzwania. Osoby te szukają wysokiej jakości treningów, stosują ściśle określoną dietę i inwestują niemałe pieniądze w wysokiej jakości sprzęt - komentuje Marek Dembek.
Miejsca
Opinie (70) 3 zablokowane
-
2015-01-20 17:24
czyli nie o ruch chodzi tylko o pozerstwo i markę
- 14 0
-
2015-01-20 20:23
Dobre i tanie (3)
Dobre i tanie gadżety do ćwiczeń są w TK Maxx. Kupiłam tam matę do jogi za 27zł., która kosztuje normalnie 150 zł ;)
- 2 10
-
2015-01-20 20:26
Fascynujące
Kolejna nawiedzona od jogi i bloga.- 15 1
-
2015-01-21 10:25
byłem nie raz ni nieoplaca sie tam kupowac ceny jak z ksiezyca
a towar wywalony jak w lumpeksie!!!
- 9 0
-
2015-01-22 20:27
odradzam TK Maxx
TK Maxx to oszuści, za to w Decathlonie można dostać wszystko, na każdą kieszeń, tańsze, droższe, nie rozpadają się po kilku miesiącach użytkowania
- 1 0
-
2015-01-20 20:25
a antyprykator? (1)
na takim fitness to niezle bonki musza isc :)
- 11 3
-
2015-01-20 21:30
wytnik gorna czesc butelki i wsac do d*py wtedy powietrze ucieknie cichaczem
- 0 2
-
2015-01-20 21:55
Nie każdego stać na lego
Gadżety do fitnessu- tylko dildo :-)
- 3 1
-
2015-01-20 22:34
z tego badziewia jedynie TRX jest przydatny
a tu proszĘ podróba badziewna pod nazwą DOMYOS .
Niech autor artykułu najpierw zapozna się co naprawdę jest przydatne w treningu i nie proponuje g.a za przeproszeniem- 3 1
-
2015-01-21 07:33
Najlepiej znależć sobie taką panią jak na fotce. (3)
Wtedy można robić pompki do utraty tchu.
- 4 1
-
2015-01-21 10:27
pompki to ja moge robic pod warunkiem ze ona jest podemną! :) (2)
- 2 2
-
2015-01-21 11:00
Zrobiłbyś trzy i olej by ci z pompki uszedł :) (1)
- 12 2
-
2015-01-22 11:00
a co trzy nie wystarczą ? :)
- 3 0
-
2015-01-21 17:30
Asics Lumulus? Hmmmmmm
- 0 0
-
2015-01-22 23:47
Najlepiej wygląda mój szwagier ubrany w najlepsze sportowe ciuchy( oddychające,kontrolujące,regulujące i wiele innych jące..) tylko zapomniał wcisnąć sobie słomę bo mu cały czas z butów wystaje.
- 4 0
-
2015-01-23 11:51
Lans musi byc..
Teraz jest moda na tzw fitness, a wlasciwie na pokazywanie sie w klubie fitness. Najwazniejsze to miec najnowsze drogie buty z kolekcji jakies markowej firmy ,do tego markowa koszulke + spodenki i skarpetki oczywiscie tez musza miec widoczne logo. Obowiazkowo mocne solarium i drogi Ipod lub Iphon, bo trzeba przeciez byc non stop pod telefonem , nawet jak sie biega! Lansiary rowniez mocno pomalowane tipsy i obwieszone bizuteria. Lans musi byc..
- 8 0
-
2015-01-24 09:54
sprzęt zbędny
Wystarczy skakania, kawałek podłogi i drążek. Reszta to marketing. Pompki, brzuszki, przydziały i podciąganie. Super efekt i bez kontuzji.
- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.