- 1 Promocje i rabaty u deweloperów (58 opinii)
- 2 Nowy park w centrum Gdyni aż do mariny (126 opinii)
- 3 Park Południowy i Jasień. Nowe plany (56 opinii)
- 4 Dolne Miasto. Pierwszy budynek w PPP (107 opinii)
- 5 Wojsko okazyjnie sprzedaje działkę w Gdyni (116 opinii)
- 6 Najem krótkoterminowy. Co może wspólnota? (218 opinii)
Sprawdź, jak oświetlić miejsce pracy i nauki
Dobrze oświetlone biurko to nie tylko zdrowie naszych oczu, ale również lepsza koncentracja i mniejsze zmęczenie. W okresie jesiennym znacznie częściej musimy wspomagać się sztucznym światłem. Jak dobrze rozplanować oświetlenie w pomieszczeniu do pracy czy nauki?
Najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście ustawienie biurka w pobliżu okna, ale i to nie wystarcza w chwili, gdy dni są bardzo krótkie. Dla komfortu pracy czy nauki, oraz - co często bagatelizujemy - utrzymania oczu w dobrym zdrowiu, kluczowe jest zatem zaplanowanie światła w pomieszczeniu.
- Przestrzeń, na której piszemy, czytamy lub pracujemy na komputerze, powinna być oświetlona światłem o natężeniu 500 luksów. Oznacza to najczęściej, że oprócz oświetlenia ogólnego, niezbędne jest wyposażenie biurka w osobną lampę - mówi Maciej Gronert, ekspert firmy Trilux. - Istotna dla koncentracji jest również barwa światła. Popularne dawniej żarówki miały ciepły kolor, charakterystyczny dla zachodzącego słońca. Dzięki upowszechnieniu oświetlenia LED wzrosła dostępność źródeł światła, które emitują światło bardziej zbliżone do tego, z jakim mamy do czynienia w bezchmurne południe. Oświetlenie diodami o temperaturze barwowej 4 000 Kelwinów pozytywnie wpływa na możliwość skupienia - dodaje.
- Najmniejsze zmęczenie oczu powoduje barwa zimna, ok. 6000 Kelwinów. Odbiega jednak znacząco od światła dziennego i utrudnia nam skupienie się przy pracy, co zapewnia nam barwa ciepła, ok. 2700 Kelwinów. Istotnym parametrem przy oświetleniu miejsca pracy jest rodzaj żarówki, jaką zastosujemy. Najgorszym możliwym wyborem jest tutaj żarówka energooszczędna, która "miga" i wywołuje zmęczenie oczu - mówi Maciej Złoty, doradca klienta w Ikea.
Polecane są zatem żarówki LEDowe lub halogenowe.
- LED jest dużo bardziej energooszczędny, a przy okazji długowieczny. Jeśli chodzi natomiast o moc światła, powinna ona wynosić ok. 400 lumenów, w zależności od powierzchni miejsca pracy - tłumaczy Maciej Złoty.
Przy planowaniu oświetlenia w okolicach biurka należy pamiętać, żeby zadbać również o oświetlenie górne.
- Duże kontrasty są męczące dla oczu. Odległość, jaka jest zalecana pomiędzy lampką a blatem biurka to około 35 - 50 cm - mówi Hanna Dalka z firmy Koma. Dla ergonomii pracy ważny jest również kąt padania światła. Osoby praworęczne powinny ustawić lampkę stołową po lewej stronie i na odwrót: osoby leworęczne - po prawej.
Kiedy już dobierzemy odpowiednie parametry lampy na biurko, możemy zastanowić się nad dodatkowymi funkcjami lub wzornictwem, bo jest w czym wybierać.
- Dla dzieci możemy kupić lampki z motywami z bajek. Taka seria lamp zmienia się bardzo często wraz ze zmianą premier kinowych. A przecież rodzice starają się tworzyć miłą atmosferę wokół biurka dziecka, żeby dodatkowo zachęcić je do nauki. Jeśli chodzi o dorosłego klienta, zwraca on szczególną uwagę na praktyczność oraz proste i nowoczesne formy - mówi Hanna Dalka. - Największą popularnością wśród lamp na biurko cieszą się te w kolorze srebrnym.
- Jeśli chodzi o lampy dla najmłodszych, sprzedawane jest także specjalne oświetlenie z zabezpieczonym dojściem do żarówki, aby uniknąć oparzenia - mówi z kolei Maciej Złoty.
Pamiętajmy, że źle oświetlone miejsce pracy czy nauki to nie tylko kwestia dyskomfortu.
- Nieodpowiednie oświetlenie na dłuższą metę może powodować znużenie, szybkie męczenie narządu wzroku, mniejszą efektywność pracy lub nauki oraz może być przyczyną pogłębienia lub pojawienia się wad wzroku - tłumaczy Hanna Dalka.
Średnie natężenie oświetlenia min. 500 lx
Równomierność natężenia oświetlenia min. 0,6
Wskaźnik oddawania barw Ra>80
Współczynnik olśnienia nie większy niż 19
Miejsca
Opinie (18) 3 zablokowane
-
2014-10-21 09:23
"Najgorszym możliwym wyborem jest tutaj żarówka energooszczędna, która "miga" i wywołuje zmęczenie oczu". (4)
A 10 lat temu, jak zaczęła się sprzedaż żarówek "energooszczędnych" mówiliście zupełnie coś innego.
- 33 1
-
2014-10-21 09:33
najlepsze były i jeszcze są żarówki z wolframem
te kosztują 2-3 złote a złe energooszczędne 14-35 złotych.
- 10 1
-
2014-10-22 10:33
mnie nigdy "nie podchodziły" te żarówki
już od razu widać, że jakość światła jest gorsza ( dla oczu),
używam tylko "starego typu"- 1 0
-
2014-10-23 01:09
bełkot marketingowca handlującego LEDami
ledy mają brzydką właściwość - świecą tylko w chwili, gdy płynie przez nie prąd, co przekłada się na ich migotanie. Świetlówki kompaktowe ze względu na rozmiary używają stateczników HF (wysoka częstotliwość; około 30kHz) a ponadto ze względu na zasadę działania migotanie staje się wtedy niezauważalne; przepływ prądu przez pary rtęci powoduje wzbudzenie atomów rtęci ze stanu podstawowego. Podczas powrotu ze stanu wzbudzenia następuje emisja UV, który następnie pobudza do świecenia światłem widzialnym odpowiednie luminofor (mechanizm dość podobny). Powrót ze stanu wzbudzonego nie następuje od razu po usunięciu czynnika wzbudzającego; nie jest to także stała czasowa. W ten sposób emisja światła z pierwszego wyładowania może pokrywać się z emisją z drugiego, ergo - odbywać się ze zmienną jasnością ale bez całkowitego wygaszenia. Tanie LEDy migają z częstotliwością sieci (50Hz) i robią to naprawdę podle.
- 0 0
-
2016-06-05 20:26
Panta rhei
Pewnie nie było wiadomo tego co teraz wiemy. A za jakiś czas wynajdą coś jeszcze lepszego:)
- 0 0
-
2014-10-21 09:37
Lampa z górnego zdjęcia jest z Ikei. (1)
Koszt ok 50 zł do tego żarówka z Ikei LED e27 za ok 18 zł (600lm) i mamy oszczędny komplet. Nie narzekam na brak światła.
- 8 2
-
2014-10-21 10:01
Niestety,
ale temperatura barwowa to ciepła biel (Kelvin 2700), nie sprzyja to skupieniu.
- 3 1
-
2014-10-21 09:43
Jeżeli chcecie mieć zdrowe oczy używajcie światła halogenowego bądź tradycyjnych żarówek z żarnikiem wolframowym. Reszta to droga i niezdrowa ściema.
Przy okazji przypominam, że UE wycofała termometry rtęciowe i na ich miejsce wprowadziła żarówki rtęciowe :D. By żyło się lepiej oraz w imię demokracji i wolności :).- 22 4
-
2014-10-21 11:03
Koleś nakupował ledowych żarówek, zapłacił kupę szmalu i się chwali ile kasy zarobi:) (2)
Mówię po 5 latach dopiero wyjdziesz na zero!! Po 3 latach przychodzę a on siedzi prawie po ciemku :) okazało się że połowa ledów się przepaliła a resztę oszczędza :) ale jak każdy leming idzie w zaparte i planuje zakupy kolejnych leadów ale czeka jak stanieją :) tylko ze do tego czasu to sobie wzrok zmarnuje :).
pseudo energooszczędne żarówki wymieniam co 2lata tyle wytrzymują i żadna nie dotrzymała słowa z reklamy na opakowaniu ze 5 lat świeci ,ale w łazience to żadna niewytrzymała dłużej niż 1 miesiąc tylko starego typu na szczęście są dostępne.- 5 5
-
2014-10-21 15:34
Podana długość 5 lat jest statystyczna przy 3- 4 godzinach dziennie. Trzeba również pamiętać że każda świetlówka czyt żarówka ledowa ma ilość wł/wył. Dobra żarówka ledowa ma ich min 100 tys. a świetlówka 10 tys.
Pozdrawiam- 2 1
-
2014-10-21 20:18
5 lat to jest przy używaniu 3-4 godzin dziennie.
W moim przypadku, mam całe mieszkanie w ledach (mam tylko jedno źródło świała nie będące ledem) - 53 ledy. I w moim przypadku uczciwie zwróciły się w 2,5 lata. Palę światłami natomiast dużo zimą nawet 8h zaś latem do 5h.- 1 1
-
2014-10-22 07:39
Od kiedy moc określa się w lumenach? (2)
Kolejny "expert".
- 1 3
-
2014-10-22 08:31
Ten "expert" pośrednio ma rację. (1)
Lumen jest miarą strumienia świetlnego, a strumień świetlny określa całkowitą MOC światła emitowanego przez dane źródło.
Pamiętaj przy okazji, że nie jest to artykuł branżowy i musi być pisany językiem zrozumiałym dla przeciętnego odbiorcy. Pojęcie "strumień świetlny" byłoby dla kogoś technicznie niezorientowanego niezrozumiałe.- 2 0
-
2019-01-03 14:46
luxy
miał powiedzieć ile luxów ma dana żarówka
- 0 0
-
2015-07-28 00:55
syf
Nie ma opisanego ile K trzeba do skupienia i nauki. Artykuł lelum polelum jakich wiele.
- 0 0
-
2017-03-30 11:37
lampa
Świetny artykuł, szkoda że natrafiłam na niego dopiero teraz, ale na pewno przyda się w przyszłości. Z tym się zgodzę że miejsce pracy powinno być dobrze oświetlone. Trafiłem na ciekawe lampy właśnie do tego celu: https://sklep.lampex.com.pl/produkty/lampy/zobacz-wszystkie/499_b-499_b-lampa-sufitowa-nero-fiolet.html. Są kompaktowe, można je zawiesić gdzie się chce i ile się chce, a dają na tyle mocne światło że 2/3 na pokój w zupełności wystarczają, jednocześnie oświetlając wszystko dość mocnym białym światłem ;)
- 0 0
-
2018-05-05 16:13
lampka
Ja mam lampkę z OBI activejet i sprawdza się świetnie. Prezentuje się całkiem dobrze, a do tego wcale nie była droga.
- 0 0
-
2018-06-24 21:45
oświetlenie
Szczerze mówiąc, ważne jest to by było oświetlenie raz ,ze przyjemne dla oka , mile podczas pracy, ale również ma byc energoszczędne. Tylko jak mamy wybierać oświetlenie chociażby do miejsc dydaktycznych to ma ono być dobrej firmy. Wiem ,ze u nas np dyrektor zaopatrzył sale lekcyjne ( oczywiście stopniowo , nie wszystkie na raz ) w oświetlenie firmy Trilux. https://www.trilux.com/pl/obszary-zastosowan/szkolnictwo/sektory-edukacji/
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.