- 1 Trudna adaptacja w żłobku i przedszkolu (18 opinii)
- 2 Jakie zajęcia dodatkowe dla dziecka? (34 opinie)
- 3 Zaświadczenie o niekaralności. Nawet 500 wniosków dziennie (87 opinii)
- 4 NIK: brak wsparcia dla młodzieży w kryzysie (41 opinii)
- 5 Dzieci mają fatalną kondycję fizyczną. Wyniki badania (120 opinii)
- 6 Powrót do szkoły bywa stresujący. Jak rozmawiać? (71 opinii)
Spacer z dzieckiem. Kiedy wychodzić, a kiedy zostać w domu?
Niskie temperatury, wiatr czy deszcz nie zachęcają nawet dorosłych do spaceru, jednak przebywanie na świeżym powietrzu nawet w trakcie niekorzystnych warunków atmosferycznych dotlenia organizm i wzmacnia odporność zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jak przygotować dziecko na spacer, żeby uniknąć przeziębienia, i kiedy lepiej zrezygnować z wyjścia na zewnątrz?
- Spacer z dzieckiem, zwłaszcza w okresie zimowym, jest - poza zbilansowaną dietą i podażą witaminy D3 - jednym z istotnych czynników wzmacniających odporność. Odpoczynek na świeżym powietrzu można rozważyć przy większości warunków pogodowych - mówi lek. Magda Gregorowicz, pediatra z przychodni Medyczna Gdynia.
Przeciwwskazania do spaceru
O ile katar lub lekka infekcja nie są przeciwwskazaniami do spacerowania z dzieckiem, o tyle dziecko, które gorączkuje, lub takie, u którego stwierdzono obecność zmian osłuchowych nad oskrzelami lub płucami, powinno zostać w domu.
- Jeśli chodzi o kryterium temperatury, zawsze mówiono o poziomie do -5 stopni Celsjusza jako wartości krytycznej, chociaż przy starszych niemowlętach i niezbyt wysokiej wilgotności powietrza można rozważyć spacer do poziomu -10 stopni Celsjusza - dodaje lek. Magda Gregorowicz.
Ile powinien trwać spacer?
Długość spaceru lub czasu przebywania dziecka na zewnątrz powinna być dopasowana przede wszystkim do jego wieku. U noworodków i niemowląt przebywanie na świeżym powietrzu powinniśmy rozpocząć od 10 minut i stopniowo każdego kolejnego wydłużać ten czas o kolejne 10 lub 15 minut, aż do możliwości odbycia pełnowymiarowego spaceru. Docelowo spacer w chłodne lub umiarkowanie wietrzne dni powinien trwać od 30 do 40 minut.
![Kiedy i jak odpieluchować dziecko?](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3647/150x100/3647496__kr.webp)
Jak ubrać dziecko na spacer?
- Wyznaję zasadę, że nie ma złej pogody. Ciepło ubrane dziecko, osłonięte śpiworkiem lub folią przeciwdeszczową, może przecież wyjść na chwilę na dwór - mówi nasza czytelniczka Kasia, mama dwuletniego Franka.
W trakcie deszczu lub innych niesprzyjających warunków atmosferycznych przed wyjściem z domu trzeba odpowiednio przygotować dziecko i zabezpieczyć je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Ubranko powinno być dostosowane do pory roku. Maluch powinien być ubrany na cebulkę, by w razie poprawy pogody można było zdjąć jedną warstwę. W chłodne lub zimowe dni dziecko powinno mieć ciepły kombinezon lub śpiworek, warto zabrać ze sobą koc, którym w razie potrzeby można będzie je przykryć. Starsze dziecko musi mieć czapkę, szalik i rękawiczki, a także kurtkę lub kombinezon. Mimo że ciepły ubiór jest nieodłącznym elementem odpowiedniego przygotowania na spacer, to pamiętajmy, by nie przegrzewać dziecka, bo może to prowadzić do przeziębienia lub występowania potówek.
Przydatna może okazać się także folia przeciwdeszczowa lub odblaski, jeśli spacerujemy w pochmurny dzień lub po zmroku.
Miejsca
Opinie (22)
-
2024-02-20 23:01
Opinia wyróżniona
Choćby i było minus 30
Wychodzić. Nie na długo, ale wychodzić.
- 10 1
-
2024-02-20 08:33
Opinia wyróżniona
Ja z dzieciakami chodze jak najwięcej pieszo. Tłumacze im,że to dla ich zdrowia. mamy auto,ale nie wyobrażam sobie do szkoły ich wozić kilometr. No chyba,że później jadę gdzieś dalej to wtedy wiadomo. Zima to okres szarobury ,ale zaraz wiosnna. Rower,boisko,spacery... Zainwestujcie ludzie w odpowiedni ubiór i nie bójcie się zimna czy deszczu.
- 17 1
-
2024-02-20 08:57
Opinia wyróżniona
Xxxx (1)
dobry temat bo dużo ludzi jak ma wyjść gdziekolwiek to dla nich dramat. Potem 120 kg na liczniku i głośne teksty nie wiem od czego tyję. Lub wychodne tylko do sklepu przy bloku i nigdzie dalej i jak mówią obowiązek zaliczony.
- 15 1
-
2024-02-20 09:49
hahaha no tak skoro rosnie liczba Dzbanków masowo to sie niema co dziwic
- 0 0
Wszystkie opinie
-
2024-02-20 08:33
Opinia wyróżniona
Ja z dzieciakami chodze jak najwięcej pieszo. Tłumacze im,że to dla ich zdrowia. mamy auto,ale nie wyobrażam sobie do szkoły ich wozić kilometr. No chyba,że później jadę gdzieś dalej to wtedy wiadomo. Zima to okres szarobury ,ale zaraz wiosnna. Rower,boisko,spacery... Zainwestujcie ludzie w odpowiedni ubiór i nie bójcie się zimna czy deszczu.
- 17 1
-
2024-02-20 08:41
(1)
Czy to dziecko ze zdjęcia nie jest za duże na spacerówkę?
- 5 3
-
2024-02-20 10:05
skoro się mieści to nie ....
- 2 0
-
2024-02-20 08:56
keidy jest smog !!!!!!!!!!!! (3)
- 2 2
-
2024-02-20 09:48
czyli praktycznie cały czas (1)
- 0 1
-
2024-02-20 10:00
gdzie ty masz u nas smog cały czas?
wychyl czasem zza telefonu nosa
- 1 0
-
2024-02-20 10:02
to pytanie czy jakiś wrzask?
- 1 0
-
2024-02-20 08:57
Opinia wyróżniona
Xxxx (1)
dobry temat bo dużo ludzi jak ma wyjść gdziekolwiek to dla nich dramat. Potem 120 kg na liczniku i głośne teksty nie wiem od czego tyję. Lub wychodne tylko do sklepu przy bloku i nigdzie dalej i jak mówią obowiązek zaliczony.
- 15 1
-
2024-02-20 09:49
hahaha no tak skoro rosnie liczba Dzbanków masowo to sie niema co dziwic
- 0 0
-
2024-02-20 09:46
(4)
Dla mnie te artykuły są dla ludzi specjalnej troski.
- 22 0
-
2024-02-20 09:52
(1)
Jest coraz wiecej "tego typu poradników"... kiedy zmienić opony... czy na deszcz kalosze czy trampki...
- 9 0
-
2024-02-20 14:09
Trójmiasto.pl przoduje w artykułach na poziomie
- 1 0
-
2024-02-20 14:14
Bąbelek już dorosły
Jednak pamiętam że spacery były codziennością. Teraz rzadko kiedy mijam kogoś z wózkiem, leniwe krowy.
- 0 2
-
2024-02-20 23:16
Ale takich obecnie własnie jest najwięcej wiec sa potrzebne
- 1 0
-
2024-02-20 09:57
Jeszcze niedawno takie teskty oczywiste mozna było by wysmiac bo to jak porady wtylu jak wiazac sznurowadła ,ale widac ze sa (1)
,ale widac ze sa potrzebne. Rosną nam rzesze ludzi które sa na poziomie umysłowym meduzy i co gorsze one maja juz małe dzieci,wiec jak nie trafi do nich jakis tekst z internetu to niewiedza jak sie zachowac.Dziecko w wózku a tym bardziej z osłona niewiele tej witaminy D przyswoi .A najbardziej smieszne jest to ze obecnie niemamy praktycznie zimy byla maks 2 tygodnie wtym sezonie.A i tak ci ludzie marudza ze wola siedziec w domciu ,jeszcze niedawno w Polsce zima trwała 2 miesiace non stop metrowe zaspy sniegu a temperatura minus 10-15 cały czas.teraz nawet morsowac sie nie da bo mamy praktycznie wiosne!A te nowe pokolenie sie zastanwia w trójmieście czy wyjsc na spacer .:) I oni maja jeszce prawa wyborcze.
- 10 1
-
2024-02-20 11:07
Moja matka z wnuczkiem w taka pogode z wozkiem wychodziła codziennie na minimum kilka godzin i to 2 razy dziennie
A tedy w śniegu wózkiem nie było łatwo a pokolenie smartfona woli siedzieć w domu bo sie boją palca wytknąć za okno! bo jest 5 stopni na plusie!
- 2 0
-
2024-02-20 10:48
Folia przeciw deszczowa...z umiarem i nie długo
Jak widzę wózki " zaizolowane" taka folią....matko zaluz sobie folie na głowę i spróbuj oddychać godzinę, dwie....
- 7 0
-
2024-02-20 11:10
"Deszcz zimny pada, wichura swiszczeto, to byly male dla Fredry pryszcze
by w taka pluche i taka slote poslac na spacer pewna niecnote.
- 1 0
-
2024-02-20 21:49
Wychodzić zawsze
- 2 1
-
2024-02-20 23:01
Opinia wyróżniona
Choćby i było minus 30
Wychodzić. Nie na długo, ale wychodzić.
- 10 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.