Przykazania w saunie, siłowni i ćwiczenia. Najchętniej...
W 2023 roku dział Aktywne Trójmiasto przygotował dla was blisko 340 tekstów. Prezentujemy zestawienie tych,...
Znaleziono 59 artykułów
W 2023 roku dział Aktywne Trójmiasto przygotował dla was blisko 340 tekstów. Prezentujemy zestawienie tych,...
Nadchodzi Boże Narodzenie, a to oznacza dłuższe niż zwykle przesiadywanie przy świątecznym stole. Trawienie...
Doskwierający ból i zbyt napięte mięśnie w szyjnym odcinku kręgosłupa są ci znajome? Prawdopodobnie tak, bo...
Korzystający z siłowni mają swoje ulubione urządzenia. Innych używają panie, a innych panowie. Dużo zależy...
Prosty sposób na spalenie kalorii? Wchodzenie po schodach. Ta z pozoru bardzo prosta i zwyczajna czynność,...
Boczki - jakimi ćwiczeniami można się ich pozbyć? Boczki to zmora niejednej osoby. Jeśli chcesz je zgubić,...
Ból pleców i kręgosłupa to problem, z którym mierzy lub będzie mierzyć się każdy. Wpływ na to ma brak...
Marzysz o płaskim brzuchu? Prezentujemy 5 ćwiczeń, które przy zachowaniu systematyczności pozwolą ci...
Aplikacje do ćwiczeń w ostatnim czasie cieszą się szczególną popularnością. Nic w tym dziwnego, bowiem ceny...
Kalendarz i pogoda za oknem wskazują, że rozpoczęła się już jesień. To pora roku, którą także można spędzić...
Zabiegi modelujące sylwetkę - mimo że nie zastąpią odpowiednio zbilansowanej diety i regularnej aktywności...
Dzięki jego pracy wykonujemy codzienne czynności - wstajemy, chodzimy, siedzimy, ćwiczymy. Wbrew pozorom,...
Trening bez koszulki lub w sportowych stanikach co lato wywołuje dyskusje. Ćwiczący tłumaczą się komfortem....
Drążek do podciągania to stosunkowo tani, a bardzo wszechstronny sprzęt do ćwiczeń w domu. Najtańsze można...
Pas neoprenowy sprzyja spalaniu kalorii, jednak jest tylko środkiem wspierającym odchudzanie, więc efekty...
Jest jeszcze szansa na efektowny "sześciopak" na brzuchu tego lata. Jak się okazuje, rezultaty można...
Jeszcze przez jakiś czas nie będziemy mogli korzystać w pełni z dobrodziejstw instytucji kultury i wydarzeń...
W parach ćwiczy się raźniej. Prosty trening dla całego ciała w domu może pomóc nam rozruszać się po...
W pomysłach na domowy trening ogranicza nas tylko wyobraźnia. Ćwiczyć można nie tylko z ciężarem własnego...
Ćwiczenia z gumami oporowymi umożliwiają wszechstronny trening, który można dopasować do dowolnego poziomu...