Badania, warsztaty. Przyjdź na Światowy Dzień Zdrowia do...
Każdego roku 7 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. Tradycyjnie już Wyższa Szkoła Zdrowia w...
Znaleziono 11 artykułów
Każdego roku 7 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. Tradycyjnie już Wyższa Szkoła Zdrowia w...
Rolowanie ciała pozwala ujędrnić skórę, poprawić jej napięcie i elastyczność, zredukować obrzęki czy...
W łóżku spędzamy jedną trzecią naszego życia. Aby tego czasu nie zmarnować, potraktujmy nasz sen jako coś...
Coraz bardziej popularną formą relaksujących ćwiczeń, ale też i metodą na zatrzymywanie procesów starzenia,...
Bez względu na to, czy przy świątecznym stole liczysz kalorie, czy dajesz sobie dyspensę i nie odmawiasz...
Bóle pleców, głowy, brzucha i bruksizm to tylko jedne z jego efektów. Najczęściej kumuluje się w okolicach...
W parach ćwiczy się raźniej. Prosty trening dla całego ciała w domu może pomóc nam rozruszać się po...
W pomysłach na domowy trening ogranicza nas tylko wyobraźnia. Ćwiczyć można nie tylko z ciężarem własnego...
Każdy może zafundować sobie darmowy automasaż w domu, jeśli posiada roller. Może służyć w celu regeneracji,...
W cyklu "Aktywna babeczka" dwa tygodnie temu podpowiadaliśmy, jak wrócić do formy po urlopie, a w 33....
Początek sezonu ekstraklasy po raz kolejny udowodnił, że kibice nie muszą martwić się o przygotowanie...