Trening z rollerem, czyli samodzielny masaż
Każdy może zafundować sobie darmowy automasaż w domu, jeśli posiada roller. Może służyć w celu regeneracji,...
Znaleziono 193 artykuły
Każdy może zafundować sobie darmowy automasaż w domu, jeśli posiada roller. Może służyć w celu regeneracji,...
Ćwiczenia z gumami oporowymi umożliwiają wszechstronny trening, który można dopasować do dowolnego poziomu...
By zrozumieć, dlaczego kryzys wywołany walką z epidemią koronawirusa dotknie każdego z nas, wystarczy...
Spędzając większość czasu w domu, łatwo o poczucie znużenia i braku sił czy mobilizacji do działania. Z...
Jak wykonać wielostawowy trening na małej powierzchni w domu lub na świeżym powietrzu z użyciem tylko...
Co jakiś czas do mody powracają trendy znane poprzednim pokoleniom. Tak jest z grochami i bufiastymi...
Wielu z nas chciałoby znaleźć system treningowy, który nie wymaga wiele miejsca, czasu ani nakładu...
Cellulit nazywany jest chorobą cywilizacyjną naszego wieku. Nic dziwnego - zmagają się z nim i szczupłe...
Oddziały dzienne, oddział stacjonarny z 41 łóżkami, baza diagnostyczna, ale też poradnie przyszpitalne:...
Bywa dokuczliwa, niesforna i nieprzewidywalna. Zima, bo o niej mowa, to pora roku, która potrafi dać w kość...
Torus Wybrzeże Gdańsk wygrało u siebie z Grupą Azoty Tarnów 25:22 (11:12). Piłkarze Thomasa Orneborga...
Zima za pasem, a więc często zamiast roweru na zewnątrz wybieramy kręcenie w naszych czterech ścianach....
Błażej Augustyn w 60. meczu w Lechii Gdańsk strzelił 5. gola. Jego trafienie na wagę zwycięstwa nad Legią...
- Legia Warszawa to jeszcze wyższe wymagania, gdyż to drużyna z marką europejską. Myślę, że my dobrze...
Lechia Gdańsk zmierzy się z III-ligową Chełmianką Chełm na wyjeździe w 1/16 finału Pucharu Polski. Mecz...
Maciej Gajos jest trzecim piłkarzem Lechii Gdańsk w tym sezonie, który strzelił 3 gole z rzędu. O ile na...
- Dla mnie to jest niemożliwe, co się zdarzyło. Przecież jak jechaliśmy na mecz, to ze 20 samochodów...
Macierzyństwo jest wspaniałe, ale - nie ukrywajmy - bardzo wymagające. Zmęczenie, nieprzespane noce, zmiany...
To, że bielizny nie widać, wcale nie oznacza, że nie jest ważna. Ma ogromne znaczenie - wpływa na nasz...
Zarówno z jazdy na rowerze, jak i z praktyki jogi płynie wiele prozdrowotnych korzyści dla naszego...