Znaleziono 18 artykułów
Rozciąganie to obowiązkowy element każdego treningu. Jeśli rozpoczynasz lub kończysz aktywność bez tego...
Jakie są najlepsze ćwiczenia na biodra i pośladki? Ból biodra może mieć różne przyczyny i nie powinniśmy...
Jeśli żyjesz w biegu, czujesz stres i przemęczenie, pracujesz przy biurku lub miewasz ciężkie dni, to...
Ból pleców i kręgosłupa to problem, z którym mierzy lub będzie mierzyć się każdy. Wpływ na to ma brak...
Rolowanie ciała pozwala ujędrnić skórę, poprawić jej napięcie i elastyczność, zredukować obrzęki czy...
Bóle pleców, głowy, brzucha i bruksizm to tylko jedne z jego efektów. Najczęściej kumuluje się w okolicach...
Laura Osada w celu rozwijania kariery w gimnastyce artystycznej przeprowadziła się z Łodzi do Gdyni. Choć...
Zakwasy to uciążliwy ból mięśni, który najczęściej odczuwamy na drugi dzień po wysiłku. Przedstawiamy...
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
Podczas uprawiania sportów zimowych możemy nabawić się urazów stawu kolanowego (ok. 30 proc.), rąk,...
Macierzyństwo jest wspaniałe, ale - nie ukrywajmy - bardzo wymagające. Zmęczenie, nieprzespane noce, zmiany...
Coco Chanel twierdziła, że kobieta w dobrych butach nigdy nie jest brzydka. Nic w tym dziwnego - buty to...
Na horyzoncie pojawił się pomysł Ministerstwa Zdrowia, który ma diametralnie ograniczyć czas oczekiwania na...
Choć u zdrowych ludzi nogi są zazwyczaj niezawodne, mimo to potrafią sprawić niemiłą niespodziankę, gdy...
Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia, aż 80 proc. ludności będzie odczuwało bóle kręgosłupa w...
Powoli zbliża się sezon urlopowy, a wraz z nim słodkie lenistwo na plaży, weekendowe wypady za miasto i...
Siedzący tryb życia, mało ruchu, nadwaga - te wszystkie czynniki powodują, że trudno dzis spotkać osobę,...
Od marca trwała walka Tomasza Jankowskiego o powrót do czynnego uprawiania sportu. Dziś wiemy, że "Jaknes"...
