Pięć ćwiczeń na garbienie się. Jak wyeliminować okrągłe...
Garbienie się to powszechny i spory problem. Są jednak sposoby na radzenie sobie z nim. Przedstawiamy...
Znaleziono 29 artykułów
Garbienie się to powszechny i spory problem. Są jednak sposoby na radzenie sobie z nim. Przedstawiamy...
Jakie są najlepsze ćwiczenia na biodra i pośladki? Ból biodra może mieć różne przyczyny i nie powinniśmy...
Lubisz spacerować? Kup do tego kijki nordic walking, dzięki temu nie tylko wzmocnisz kręgosłup, ale i...
Jeśli żyjesz w biegu, czujesz stres i przemęczenie, pracujesz przy biurku lub miewasz ciężkie dni, to...
Doskwierający ból i zbyt napięte mięśnie w szyjnym odcinku kręgosłupa są ci znajome? Prawdopodobnie tak, bo...
Boczki - jakimi ćwiczeniami można się ich pozbyć? Boczki to zmora niejednej osoby. Jeśli chcesz je zgubić,...
Ból pleców i kręgosłupa to problem, z którym mierzy lub będzie mierzyć się każdy. Wpływ na to ma brak...
Marzysz o płaskim brzuchu? Prezentujemy 5 ćwiczeń, które przy zachowaniu systematyczności pozwolą ci...
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. W momencie wystąpienia nerwowej sytuacji organizm...
Rehabilitacja potrzebna jest z wielu powodów, dla osób, które są np. po urazie, operacji, infekcji,...
Paweł jest programistą, codziennie wiele godzin spędza przed komputerem przez co zaczął odczuwać bóle...
Dzięki jego pracy wykonujemy codzienne czynności - wstajemy, chodzimy, siedzimy, ćwiczymy. Wbrew pozorom,...
Siatkarze Trefla Gdańsk mogą spokojnie przygotowywać się ćwierćfinałowego meczu Pucharu Polski z PGE Skrą...
Bóle pleców, głowy, brzucha i bruksizm to tylko jedne z jego efektów. Najczęściej kumuluje się w okolicach...
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
Ćwiczenia pilates są zdrowe dla kręgosłupa, dzięki nim ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne, a...
Gimnastyka dla seniorów cieszy się sporym zainteresowaniem na zajęciach Pana Łukasza . Skupiają się...
Zarówno z jazdy na rowerze, jak i z praktyki jogi płynie wiele prozdrowotnych korzyści dla naszego...
Ból kręgosłupa to powszechny problem wśród pracowników biurowych. Spędzanie ośmiu godzin dziennie w pozycji...
Zmienne nastroje, dodatkowe kilogramy, ból pleców, opuchnięte nogi i strach przed porodem - ciąża to...