Morsowanie - zalety. Co daje morsowanie i jak zacząć?
Zalety morsowania to przede wszystkim poprawa samopoczucia i wzmocnienie organizmu. Zimne kąpiele...
Znaleziono 43 artykuły
Zalety morsowania to przede wszystkim poprawa samopoczucia i wzmocnienie organizmu. Zimne kąpiele...
W czasie zimy na plaży możemy wykonywać również wiele aktywności. Ubity piach idealnie służy rodzinom z...
Dlaczego nie wolno lekceważyć rozgrzewki przed treningiem, co nam daje i jak powinna wyglądać? Czy może być...
- Najwięcej wydaję na jedzenie. Mogę jeść do woli, bo spalam ogromne ilości kalorii. W wioślarstwie liczy...
Maszerowanie z kijkami nordic walking wykorzystuje ponad 90 proc. naszych mięśni. Taka aktywność stanowi...
Dlaczego muzyka może stanowić naturalny doping przy aktywności fizycznej i czemu niektórzy z nas nie ruszą...
Laura Osada w celu rozwijania kariery w gimnastyce artystycznej przeprowadziła się z Łodzi do Gdyni. Choć...
Prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w domu przygotowali dla nas Maciej Cząstka i Dominik Cząstka. Trening...
Ból szyi, lędźwi, nadgarstków i kolan - to najpopularniejsze dolegliwości zgłaszane przez rowerzystów....
Co prawda ostatnie temperatury jakby temu przeczyły, ale lada chwila morsowie rzucą hasło; "czas zacząć...
W sezonie letnim bezpieczeństwa na trójmiejskich kąpieliskach strzegły także ratowniczki wodne. W 30....
Triathlon, plażowa siatkówka, joga, treningi biegowe, warsztaty rolkarskie, a nawet trening gry w palanta....
Tegoroczne lato można przeżywać na wiele sposobów. Jednym z nich jest ten aktywny. W weekend każdy powinien...
Co wtorek o godz. 18 Adam Zagórski zaprasza do Teatru Leśnego na 2-godzinne zajęcia przeszkodowej grupy...
Po przełączeniu się na tryb letni ze świetniej pogody można skorzystać na wiele sposobów, np. poprzez...
Taniec szkocki i irlandzki to bardzo intensywna forma aktywności fizycznej, która daje nie tylko frajdę,...
W sobotę odbędzie się próba pobicia rekordu Polski na największy spacer w wielu lokalizacjach jednocześnie....
Dwukrotny uczestnik igrzysk olimpijskich, mistrz Polski, mistrz świata juniorów i młodzieżowy mistrz Europy...
37 darmowych propozycji aktywnego spędzania czasu wolnego mają dla mieszkańców Trójmiasta: Gdański Ośrodek...
Czy można przygotować musical o wielkiej zielonej serwecie? Improwizatorzy z Impro Atak! przekonali 10...