Trening z rollerem, czyli samodzielny masaż
Każdy może zafundować sobie darmowy automasaż w domu, jeśli posiada roller. Może służyć w celu regeneracji,...
Znaleziono 1854 artykuły
Każdy może zafundować sobie darmowy automasaż w domu, jeśli posiada roller. Może służyć w celu regeneracji,...
Ćwiczenia z gumami oporowymi umożliwiają wszechstronny trening, który można dopasować do dowolnego poziomu...
Trening zawsze rozpoczyna się w głowie. Można przygotować się do niego lepiej dzięki czytaniu książek...
Prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w domu przygotowali dla nas Maciej Cząstka i Dominik Cząstka. Trening...
Epidemia koronawirusa zmieniła nasze życie, odczuwalna jest izolacja, którą każdy przeżywa na swój sposób....
Spędzając większość czasu w domu, łatwo o poczucie znużenia i braku sił czy mobilizacji do działania. Z...
Panująca pandemia koronawirusa to okres, w którym władze nakładają na nas wiele obostrzeń w trosce o...
23 stycznia roku 1793 Prusy i Rosja podpisały traktat zatwierdzający II Rozbiór Rzeczpospolitej. Wojska...
Zmiana trybu pracy, przymusowe wolne w domowym zaciszu, a tym samym często mniej aktywności fizycznej i...
Magdalena Michiej-Tołstyko to dyplomowana instruktorka i trenerka tańca, która pomaga młodym parom w swoim...
- Sytuacja na świecie zrobiła się dość poważna, a priorytetem zostało zdrowie zawodników, które jest...
Podczas przerwy spowodowanej przez koronawirus piłkarze Bałtyku Gdynia trenują według zaleceń byłego...
Piłkarze Lechii Gdańsk nadal nie mogą wyjeżdżać, a treningi realizują indywidualnie. Pracują nie tylko nad...
Jak wykonać wielostawowy trening na małej powierzchni w domu lub na świeżym powietrzu z użyciem tylko...
Najpierw słyszysz "maseczki nic nie dają", a później widzisz w telewizji, że wszyscy medycy, policjanci i...
Piłkarze Arki Gdynia wciąż trenują indywidualnie. Ile to potrwa? Nie wie nikt, ale po powrocie może czekać...
Koronawirus uziemił wszystkich w domach, ale o utrzymanie formy warto zadbać. Grupa Gorillas z Adventure...
Zagrożenie związane z koronawirusem zmieniło studenckie życie, które zdecydowanie przycichło i zwolniło...
Przez koronawirus spędzimy w domach jeszcze trochę czasu. Jedni chcą podtrzymać formę, drudzy po prostu...
Koronawirus skutecznie sieje spustoszenie w postaci przybywającej liczby chorych, zgonów i powiększającej...