Dobry sen. Co zrobić, by budzić się wypoczętym?
Podczas naszego nocnego odpoczynku umysł i ciało powinny się regenerować. Jednak zaledwie 37,4 proc. osób...
Znaleziono 115 artykułów
Podczas naszego nocnego odpoczynku umysł i ciało powinny się regenerować. Jednak zaledwie 37,4 proc. osób...
Zdrowy sen to podstawa naszego zdrowia i samopoczucia, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Dlatego...
Krótka drzemka pozwala uzupełnić niedobory snu nocnego, wyciszyć organizm i stanowić zastrzyk energii na...
- Mecz z Szachtarem Donieck w Turcji był próbą generalną. Myślę, że pokazałem się z bardzo dobrej strony....
Ciało dorosłego człowieka w ok. 65 proc. składa się z wody. By zapewnić sobie zdrowie, musimy regularnie je...
Mieszkała w 10 krajach, nurkowała w najpiękniejszych miejscach na Ziemi oraz z rekinami, odwiedziła...
- Mojej ukochanej Lechii Gdańsk nigdy nie opuściłem jako zawodnik i zamierzam tutaj grać od początku do...
W świecie, który nie przestaje nas zadziwiać swoimi innowacjami - od elektrycznych samochodów do...
Marcin Gruchała, wychowanek i były piłkarz Arki Gdynia, a obecnie jeden z mniejszościowych akcjonariuszy,...
Stylista jedzenia - praca w tym zawodzie najczęściej łączy się z zajęciem fotografa kulinarnego. Tak też...
Wiele razy zmieniała zawód, ale tylko pisaniu pozostaje wierna od najmłodszych lat. Mówi, że gdyby nie...
Marcel Ziemann urodził, wychował oraz spędził niemal całe życie w Niemczech. Jego historia to idealny dowód...
Różnego rodzaju pieczywo stanowi podstawę naszej codziennej diety. Chętnie jemy kanapki na śniadanie i...
Zaorana ziemia, rolnik w kaloszach karmi kury, tuż obok przejeżdża pociąg, niedaleko zatrzymuje się miejski...
Wybierając krem czy serum, zwracaj uwagę na składniki zawarte w kosmetyku. Oprócz kolagenu, retinolu czy...
Djibril Diaw może być tajną bronią Arki Gdynia na mecz z Koroną Kielce. Senegalczyk w drużynie najbliższego...
- Każde dziecko potrzebuje zainteresowania, oczekuje akceptacji, chce być docenione i dowartościowane. Jest...
Czy kiedykolwiek zadałe(a)ś sobie pytanie, jak wzmocnić odporność organizmu w okresie zimowym? Jesienią i...
W łóżku spędzamy jedną trzecią naszego życia. Aby tego czasu nie zmarnować, potraktujmy nasz sen jako coś...
Normy i zwyczaje poluzowały się na tyle, że uczestnikom koncertów, spektakli, imprez czy seansów kinowych...