Dają większe możliwości i odprężają. Warto się rozciągać
Z reguły zajmuje kilka minut, a znacznie poprawia kondycję i samopoczucie. Rozciąganie mięśni, bo o nim...
Znaleziono 37 artykułów
Z reguły zajmuje kilka minut, a znacznie poprawia kondycję i samopoczucie. Rozciąganie mięśni, bo o nim...
Korzystanie z sauny redukuje stres i zmęczenie, a także pozytywnie wpływa na organizm. Bardzo często...
Idealna sylwetka na lato jest marzeniem wielu z nas. W drugim odcinku cyklu "Aktywna Babeczka" sprawdzamy,...
"Aktywna babeczka" to cykl Trojmiasto.pl, w którym poruszać będziemy tematy związane z aktywnością...
Przebiegnięcie pięciu kilometrów nie wymaga długich przygotowań jak w przypadku maratonu lub półmaratonu....
Treningi, które wykonujemy latem różnią się z reguły od tych zimowych. I nie chodzi tylko o korzystniejszą...
Talia osy czy piękny kaloryfer - to marzenia wielu osób, które dbają o swoją figurę. Co zrobić, żeby to...
Z biegiem czasu nasza efektywność podczas treningów może spadać. Natłok obowiązków czy problemów może...
Oszczędność czasu, dbanie o środowisko czy utrata zbędnych kilogramów to tylko niektóre z zalet jazdy...
Dobór odpowiednich ćwiczeń, przemyślany plan treningowy i właściwa regeneracja mają kluczowe znaczenie w...
Trenowanie z psem może być nie tylko ciekawą formą spędzania czasu z naszym pupilem, ale także bardzo...
Sezon zimowy w pełni, niedługo ferie - to najlepszy czas, żeby zaplanować wyjazd w góry, a tam piesze...
Sezon na morsowanie w Trójmieście ruszył w najlepsze. Na naszych plażach nie brakuje regularnych spotkań...
Trenerzy personali stali się popularni na trójmiejskim rynku fitness. Od kiedy ćwiczenia z taką osobą...
Zaostrza się walka o pieniądze, jakie wydajemy na gubienie dodatkowych kilogramów. Trójmiejskim dietetykom...
Moda na posiadanie sylwetki "fit" jest prawdopodobnie jednym z najzdrowszych trendów XXI wieku. Można...
Przy takiej zimie, jaką mamy za oknem, warto zainteresować się bieganiem czy uprawianiem gimnastyki...