Dobry sen. Co zrobić, by budzić się wypoczętym?
Podczas naszego nocnego odpoczynku umysł i ciało powinny się regenerować. Jednak zaledwie 37,4 proc. osób...
Znaleziono 59 artykułów
Podczas naszego nocnego odpoczynku umysł i ciało powinny się regenerować. Jednak zaledwie 37,4 proc. osób...
Ziemniaki są doskonałym źródłem potasu i błonnika pokarmowego, więc ułatwiają trawienie, poprawiają...
Słowa mają moc. Potrafią być jak zaklęcia, dlatego używajmy ich ostrożnie. Mogą pozostać w pamięci nawet na...
Wielu z nas z niecierpliwością czekało na okres wiosenno-letni, aby móc wprowadzić do swojej diety pyszne...
Nauka samodzielności dziecka to jedno z wyzwań, które stoi przed rodzicami. Budowanie niezależności i...
Właściwe odżywianie kobiety w ciąży wpływa na prawidłowy przebieg ciąży oraz rozwój dziecka. Ciężarne...
Atopowe zapalenie skóry, powszechnie znane pod skrótem AZS, jest często występującą, zapalną i przewlekłą...
Krótka drzemka pozwala uzupełnić niedobory snu nocnego, wyciszyć organizm i stanowić zastrzyk energii na...
Prawidłowe ciśnienie krwi w ciąży nie powinno przekraczać 140/90 mm Hg. Każdy wyższy wynik jest uznawany za...
Niskie temperatury, wiatr czy deszcz nie zachęcają nawet dorosłych do spaceru, jednak przebywanie na...
Czy samotność może być problemem? Single żyją krócej? Chociaż każdy z nas czasem marzy o chwili ciszy i...
Blizny - co trzeba o nich wiedzieć i jak je pielęgnować? Gojenie blizn po operacjach, urazach czy...
Gorączka u niemowlaka - przyczyn jej występowania może być wiele: od odczynu poszczepiennego i ząbkowania,...
Ile kalorii zjadamy w święta? Podczas świątecznych dni pochłaniasz przeciętnie 5-6 tys. kalorii dziennie, a...
Zanim sięgniemy po kolejną porcję sałatki jarzynowej czy smażonego karpia, zastanówmy się, jak moglibyśmy...
Symboliczne zapuszczanie wąsów w listopadzie wielu panom weszło już w nawyk. Pamiętajmy jednak, że celem...
Post przerywany z jednym oknem żywieniowym to restrykcyjna, ale bardzo popularna w ostatnim czasie metoda...
Prawidłowy rozwój dziecka - jak to ocenić? Pierwszy rok życia dziecka jest okresem intensywnych zmian, w...
Problemy z krążeniem, czyli nieprawidłowy przepływ krwi, powodują różne objawy, takie jak: zmiany...
Nadciśnienie tętnicze dotyka co trzecią dorosłą osobę w Polsce, a wielu chorych nie zdaje sobie sprawy z...