Jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży?
Aktywność fizyczna pozwala kobietom w ciąży nie tylko zachować formę i uniknąć nadmiernego przyrostu masy...
Znaleziono 12 artykułów
Aktywność fizyczna pozwala kobietom w ciąży nie tylko zachować formę i uniknąć nadmiernego przyrostu masy...
Chciałabyś prowadzić zajęcia w fitness klubie? W 34. odcinku "Aktywnej babeczki" podpowiemy, jak uzyskać do...
Jesień to czas, który najchętniej spędzilibyśmy w domu, pod kocem, pijąc ciepłą herbatę. Trudno jednak w...
W 17. odcinku cyklu "Aktywna babeczka" spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, co należy zrobić, jeśli nasz...
Niesprzyjająca pogoda za oknem czy "gorszy dzień" to jedne z przeszkód do wyjścia na trening. W takiej...
W 14. odcinku cyklu "Aktywna babeczka" idziemy do sauny. Nie po to, aby bić rekordy wytrzymałości, a tym...
Czy ćwiczenie w grupie lub duecie przyniesie lepsze efekty niż indywidualne zajęcia? Na to pytanie...
W cyklu "Aktywna babeczka" tego tematu nie mogło zabraknąć. Dziewiąty odcinek poświęcony jest ćwiczeniom na...
Kontuzje są utrapieniem wielu aktywnych osób. Jedne mogą trwać krótko i nie mieć wpływu na formę, inne...
Gdy wzmocnimy mięśnie brzucha, uzyskamy nie tylko atrakcyjniejszy wygląd, ale zauważymy efekty także przy...
Z reguły zajmuje kilka minut, a znacznie poprawia kondycję i samopoczucie. Rozciąganie mięśni, bo o nim...
Wybór rękawiczek treningowych do siłowni czy fitness wbrew pozorom nie jest łatwym zadaniem. W 4. odcinku...