Biegowy trening interwałowy. Od czego zacząć, jak...
Biegowe treningi interwałowe urozmaicą plan treningowy każdego biegacza. Stanowią intensywną, ale zajmującą...
Znaleziono 250 artykułów
Biegowe treningi interwałowe urozmaicą plan treningowy każdego biegacza. Stanowią intensywną, ale zajmującą...
W czasie pandemii wiele osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Warto pamiętać, że uzupełnienie białka...
Wydaje Ci się, że jesień to niezbyt dobry czas na rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną? To...
Aż 6 mieszkańców Trójmiasta znalazło się w gronie 24 uczestników wielkiego finału Ninja Warrior Polska....
Bałtyk Gdynia w sobotę 3 października zmierzy się na wyjeździe z Radunią Stężyca. Znacznie majętniejszy...
Zmęczenie, brak motywacji i pogoda za oknem, która coraz częściej nie nastraja do działania, to znaki, że...
Mikkel Bech przyjechał z własnej inicjatywy na ostatni domowy mecz Zdunek Wybrzeże Gdańsk. Kibiców...
Myślisz o zmianie zawodu, chcesz poszerzyć swoje kwalifikacje albo zdobyć nowe? Zmiana sytuacji na rynku...
Lechia Gdańsk w ostatnim meczu przed własną publicznością w tym sezonie zmierzy się z Legią Warszawa....
Jako dorośli ludzie często nie pamiętamy, kto i kiedy uczył nas jazdy na rowerze. Wydaje się, że od zawsze...
Długie, ciepłe dni i znoszenie ograniczeń związanych z pandemią koronawirusa sprawiają, że w parkach, na...
Barbara Grobelna rozpoczęła pieszą wędrówkę przez polskie wybrzeże, ze Świnoujścia do Gdańska. Samotnie...
Maciej Kindler to 24-letni trener personalny z Gdyni, który wystąpił w pierwszej polskiej edycji...
Gdy epidemia koronawirusa wciąż trwa, trening w domu będzie świetnym sposobem na podtrzymanie formy. Aby...
O formę warto dbać przez cały rok. Zwłaszcza wtedy, gdy pogodowa aura lub obostrzenia związane z...
Jak wykonać wielostawowy trening na małej powierzchni w domu lub na świeżym powietrzu z użyciem tylko...
W związku z pandemią koronawirusa większość z nas, jeśli tylko może, decyduje się na pozostanie w domach....
Teraz, gdy powinniśmy spędzać czas w domu, również możemy ćwiczyć. I to nawet z trenerami personalnymi i...
Nie daj się koronawirusowi, a także nie rozleniwiaj się, nie popadaj w bezczynność. Krzesło, solidna szafa...
Brzuszki wydają się niezbyt skomplikowanym ćwiczeniem. Przy ich wykonywaniu ludzie często popełniają jednak...