Ćwiczenia na kręgosłup dla pracujących przy biurku i nie...
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
Znaleziono 505 artykułów
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
W pomysłach na domowy trening ogranicza nas tylko wyobraźnia. Ćwiczyć można nie tylko z ciężarem własnego...
Ćwiczenia z gumami oporowymi umożliwiają wszechstronny trening, który można dopasować do dowolnego poziomu...
- Mogę jeszcze trochę pograć i się spocić, dopóki swobodnie biegam z piłką, kiwam się i nie robię sobie...
Magdalena Michiej-Tołstyko to dyplomowana instruktorka i trenerka tańca, która pomaga młodym parom w swoim...
Jak wykonać wielostawowy trening na małej powierzchni w domu lub na świeżym powietrzu z użyciem tylko...
Teraz, gdy powinniśmy spędzać czas w domu, również możemy ćwiczyć. I to nawet z trenerami personalnymi i...
Imprezy odwołane, instytucje kultury zamknięte, kina nieczynne oraz wyraźne zalecenia, aby bez potrzeby nie...
Na świecie mamy do czynienia z pandemią spowodowaną rozprzestrzenianiem się koronawirusa. W Polsce rośnie...
Brzuszki wydają się niezbyt skomplikowanym ćwiczeniem. Przy ich wykonywaniu ludzie często popełniają jednak...
Już niedługo będziemy obchodzić Dzień Kobiet. W firmach z tej okazji zwykle są kwiaty, życzenia od kolegów...
Wielokrotna mistrzyni Polski w wieloboju lekkoatletycznym Magdalena Szczepańska zaprasza na treningi...
Medytacja, mindfulness, koncerty mis i gongów tybetańskich, kobiece kręgi, warsztaty dla mężczyzn -...
Od spotkań służących wymianie kontaktów i informacji przez prelekcje po konferencje. Sprawdź, czy...
Karnety na siłownię czy dopłaty do zajęć sportowych to już praktycznie standard w wielu firmach i nie...
Za nami kolejna edycja popularnych warsztatów Be Active Tour, których główną gwiazdą jest jedna z...
Styczeń to czas noworocznych postanowień. Wiele z nich związanych jest z czytaniem dla rozrywki lub...
Przez ostatni rok w serwisie Aktywne Trójmiasto przedstawiliśmy wiele osób, dla których aktywność fizyczna...
Święta Bożego Narodzenia są czasem, gdy często jemy więcej, niż zwykle. Po trzech dniach obżarstwa wielu...
Dorota Ogonowska jeszcze trzy i pół roku temu pracowała w sklepie. Jej pogląd na świat zmieniła wizyta w...