7 ćwiczeń na Boże Narodzenie. Oto sposoby na lepsze...
Nadchodzi Boże Narodzenie, a to oznacza dłuższe niż zwykle przesiadywanie przy świątecznym stole. Trawienie...
Znaleziono 41 artykułów
Nadchodzi Boże Narodzenie, a to oznacza dłuższe niż zwykle przesiadywanie przy świątecznym stole. Trawienie...
Uczęszczając na siłownię, wiele osób ma pytania, których wstydzi się zadać niezależnie od tego, czy jest...
Ninja Warrior Polska dotarło do końca siódmej edycji. W finale najlepsi okazali się mieszkańcy Trójmiasta....
Ranking trenerów personalnych w Trójmieście - szukasz dobrego trenera w Gdańsku, Gdyni czy Sopocie, ale nie...
Święta Bożego Narodzenia dobiegają końca i zapewne wielu z was zmaga się z dylematami, w jaki sposób spalić...
Zawody strongmanów: podnoszenie 217-kilogramowego kamienia, 500 kg w martwym ciągu, 58 cm obwodu w...
Siłownie zewnętrzne, czyli pod tzw. chmurką, są jedną z alternatyw dla siłowni tradycyjnych. Czy jednak nie...
Miało być z umiarem, a skończyło się jak zawsze? Chyba każdy z nas zna dietetyczne wzloty i upadki, a...
Święta Bożego Narodzenia niektórym z nas zostawią pamiątkę w postaci niechcianych kilogramów. Żeby spalić...
Szukasz dobrego trenera personalnego w Trójmieście, ale nie wiesz, którego wybrać? W kolejnej odsłonie...
Zamknięte siłownie, miejsca rozrywki, kawiarnie i restauracje oraz praca zdalna sprzyjają spadkowi...
W czasie pandemii wiele osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Warto pamiętać, że uzupełnienie białka...
Branża trenerów personalnych już wiosną mocno odczuła ograniczenia związane z pandemią koronawirusa....
Ograniczenia związane z pandemią sprawiają, że jeśli zdecydujemy się na aktywność fizyczną, najlepiej...
Rowerowe zawody MTB, imprezy na orientację dla całych rodzin czy ogólnorozwojowe treningi na świeżym...
Zmęczenie, brak motywacji i pogoda za oknem, która coraz częściej nie nastraja do działania, to znaki, że...
Trójmiejskie siłownie zewnętrzne oficjalnie nadal są wyłączone z użytkowania. W praktyce cieszą się jednak...
Gdy epidemia koronawirusa wciąż trwa, trening w domu będzie świetnym sposobem na podtrzymanie formy. Aby...
O formę warto dbać przez cały rok. Zwłaszcza wtedy, gdy pogodowa aura lub obostrzenia związane z...
W parach ćwiczy się raźniej. Prosty trening dla całego ciała w domu może pomóc nam rozruszać się po...