Jak nie "zardzewieć" w święta? Proste ćwiczenia...
Bez względu na to, czy przy świątecznym stole liczysz kalorie, czy dajesz sobie dyspensę i nie odmawiasz...
Znaleziono 50 artykułów
Bez względu na to, czy przy świątecznym stole liczysz kalorie, czy dajesz sobie dyspensę i nie odmawiasz...
Trening mięśni nóg powinny przeprowadzać nie tylko osoby przygotowujące się do maratonu, ale również ci,...
Sklepy ze sprzętem sportowym w trakcie pandemii zanotowały ogromny wzrost sprzedaży przyrządów i urządzeń...
- Nie przejmuję się tym, że za dużo nie gram. Zwykły trening siatkarski i możliwość rywalizacji z lepszymi...
Siłownie, kluby fitness i baseny zostały zamknięte z uwagi na ograniczenia wprowadzone w czerwonej strefie....
Jesienna pogoda oraz dodatkowo obostrzenia związane z przejściem do czerwonej strefy nie zachęcają do...
Trefl Gdańsk pokonał na wyjeździe Visłę Bydgoszcz 4:1 (25:15, 25:21, 25:19, 25:21, 9:15). Był to ostatni...
Ostatnie tygodnie mogły ograniczyć aktywność fizyczną dzieci, ale dzięki ćwiczeniom Michała Betchera z...
Nadal nie można korzystać z basenów, co nie oznacza, iż pływackie przygotowania należy całkowicie...
20 kwietnia otwarte zostały plaże, a tym samym nie ma żadnych przeszkód, aby wróciła żegluga, a także...
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
Optymiści mówią: kiedy życie daje nam cytryny, zróbmy lemoniadę. Choć tęsknimy za wyjściami na miasto i...
W parach ćwiczy się raźniej. Prosty trening dla całego ciała w domu może pomóc nam rozruszać się po...
Prosty trening, który wzmocni podstawowe grupy mięśniowy i da nam kopa do działania na resztę dnia. Tak...
W pomysłach na domowy trening ogranicza nas tylko wyobraźnia. Ćwiczyć można nie tylko z ciężarem własnego...
Każdy może zafundować sobie darmowy automasaż w domu, jeśli posiada roller. Może służyć w celu regeneracji,...
Ćwiczenia z gumami oporowymi umożliwiają wszechstronny trening, który można dopasować do dowolnego poziomu...
Prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w domu przygotowali dla nas Maciej Cząstka i Dominik Cząstka. Trening...
Zmiana trybu pracy, przymusowe wolne w domowym zaciszu, a tym samym często mniej aktywności fizycznej i...
Imprezy odwołane, instytucje kultury zamknięte, kina nieczynne oraz wyraźne zalecenia, aby bez potrzeby nie...