- 1 Zrekonstruowali pierś tkankami pacjentki (16 opinii)
- 2 Informacje o ciąży w karcie na życzenie pacjentki (56 opinii)
- 3 17 osób dziennie słyszy tę diagnozę (47 opinii)
- 4 Wojtek i Agata z Life on Wheelz rozstali się (121 opinii)
- 5 To koniec boreliozy? Kończą się prace nad szczepionką (96 opinii)
- 6 Ciąża. Jak zachować płodność po leczeniu onkologicznym? (22 opinie)
Moda na świeże soki i dietę oczyszczającą
Soki: kupujemy gotowe, zamawiamy albo przygotowujemy samodzielnie. Picie bogatych w witaminy koktajli stało się modne, a pojawiające się diety sokowe budzą coraz większe zainteresowanie, a czasem też kontrowersje. Postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega trend i na co zwracać uwagę, żeby jak najlepiej wykorzystać siłę "płynnych posiłków".
- Picie świeżo wyciśniętych soków warzywno-owocowych zdecydowanie pomaga pozbyć się szkodliwych substancji z komórek organizmu, przy okazji wzmacniając jego odporność. Dostarcza nam to witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, dodaje energii, a także wspomaga odchudzanie. Oprócz tego, że świetnie smakują, to także oczyszczają organizm: usuwają martwe komórki, rozpuszczają śluz, sole i kamienie, a niektóre zapobiegają rozwojowi wolnych rodników - zapewnia Rafał Studziński, dyrektor marketingu w firmie Smakoszewo.
Coraz częściej w poradach dietetyków, magazynach i Internecie znajdujemy informacje na temat diety sokowej. Popularny tzw. "juicing" przywędrował do nas ze Stanów Zjednoczonych i szybko przypadł do gustu specjalistom ds. żywienia i celebrytom.
Na czym to polega? Stosując tę dietę można spożywać wyłącznie soki wyciśnięte ze świeżych owoców oraz warzyw. Sok należy wypić do 20 minut po wyciśnięciu, ponieważ po tym czasie stopniowo traci właściwości. Do soku nie należy dodawać żadnych dodatków, ani rozcieńczać go wodą.
- Kuracja sokami zalecana jest co najmniej raz na pół roku, jednak idealnym rozwiązaniem byłoby stosować ją raz na trzy miesiące. Pozwoli doskonale oczyścić organizm, dać mu odpoczynek po ciągłym trawieniu i pracy wewnętrznych organów, a także uzupełnić niedobory makroskładników, witamin i błonnika utraconych przez lata jego "eksploatacji". To idealny sposób na rewitalizację naszego wewnętrznego środowiska, biorąc pod uwagę fakt, jak dzisiaj się odżywiamy, a także na odzyskanie utraconej witalności - dodaje Rafał Studziński.
Gwiazdy piją koktajle
Firma Juicyjar przygotowuje jedne z najsłynniejszych słoików wypełnionych sokami w stolicy Polski. Dzieje się tak za sprawą celebrytów, którzy chętnie pokazują się ze swoim sokiem lub zupą zamówionym w Juicyjar, a należą do nich: Natalia Siwiec, Dawid Woliński, Małgorzata Rozenek-Majdan, Aneta Kręglicka, Agnieszka Woźniak-Starak czy Małgorzata Kożuchowska. Trójmiejskim odpowiednikiem mogą być takie miejsca, jak: Juicy, Healthy Break czy wspomniane Smakoszewo, w których napijemy się świeżo wyciskanych soków lub zamówimy kilkudniową dietę sokową.
- W butelkach z naszymi sokami zamknięte są tylko i aż kilogramy świeżych owoców i warzyw. Do soków nie dodajemy konserwantów, sztucznych barwników, cukru pod żadną postacią, soki nie są rozcieńczane wodą. Soki, nektary i napoje butelkowe czy kartonowe zazwyczaj robione są z koncentratów zagęszczonych soków - podkreśla Dominika Pięta, managerka w firmie Juicy w Trójmieście.
Podobno dieta sokowa jest bardzo modna wśród modelek. Te z nich, które występują np. w pokazach Victoria's Secret, stosują ją na kilkanaście dni przed najważniejszym występem. Dzięki temu dziewczyny wyglądają na wybiegu pięknie i zdrowo prezentując się w samej bieliźnie.
- Nawet jeżeli z jakichś przyczyn nie możemy zdecydować się na wdrożenie pełnej diety sokowej, warto o niej pamiętać. Na pewno soki będą ciekawą opcją jako przekąska dla osób zapracowanych i zabieganych. Dobrą alternatywą stają się również dla tych, którzy z różnych przyczyn nie lubią surowych warzyw, a z dodatkiem ziół będą smaczniejsze - podpowiada Joanna Hryszkiewicz, dietetyk Vitallabs.
- Mimo że dieta sokowa ma mnóstwo zalet, należy pamiętać, że jest niskokaloryczna, nie daje uczucia sytości i może powodować u niektórych osłabienie - nie jest więc dla każdego. Brak błonnika powoduje, że nie jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które cierpią na cukrzycę czy insulinooporność - gdyż poziom glukozy będzie gwałtownie podnoszony we krwi (głównie za sprawą węglowodanów prostych zawartych w sokach owocowych). Niska kaloryczność sprawia, że tempo przemiany materii stopniowo zwalnia, więc utracone 2-3 kilogramy, po zaprzestaniu stosowania diety sokowej, prawdopodobnie zostaną nadrobione - podpowiada Natalia Dębiec, dietetyk w firmie Graviola.
Przygotowywanie soków w domu może być przyjemne, jeśli posiadamy odpowiednią wyciskarkę. Specjaliści twierdzą, że o wiele więcej "wyciśniemy" z owoców za pomocą wyciskarek właśnie, a nie sokowirówek. O kilku ciekawych modelach pisaliśmy tutaj. Oprócz technicznych zalet, ważne są walory wizualne. Ciekawe propozycje przedstawia marka Smeg, która słynie z wysokiej estetyki swoich sprzętów, a jakiś czas temu stworzyła awangardową kolekcję we współpracy z Dolce&Gabbana.
Miejsca
Zobacz także
Opinie (63) 7 zablokowanych
-
2018-04-16 13:59
(2)
Pije od dawna pół litra surowego soku z marchwi i selera dziennie - choruje raz na półtora roku, i to łagodnie - głównie katar na przedwiośniu.
- 7 4
-
2018-04-16 14:49
ja też pije taki sok od pół roku i już od 2 lat w ogóle nie choruje
- 5 2
-
2018-04-16 18:31
A ja nie piję soku i też nie choruję, to też przez te soki?
- 18 2
-
2018-04-16 15:14
ja sobie ostatnio oczyszczanie zrobiłam właśnie sokami i wodą. Wypijałam około 5 litrów mineralnej cisowianki. Powiem że dobra dieta :)
- 3 4
-
2018-04-16 15:17
polecam sliwki popite woda i mlekiem
- 25 1
-
2018-04-16 15:40
Pyszne zdrowe wyciskane soki ma też ENJOY food & life (1)
są na prawdę pyszne, mimo że zdrowe ;)
- 2 10
-
2018-04-16 22:22
Co za kretynska nazwa
- 3 0
-
2018-04-16 15:52
(4)
Byłam na detoksie z Juicy wraz z mężem przez tydzień czasu. Ciężko było przez to przejść, brakowało gryzienia :) pierwsze dwa dni były ciężkie, ale później mój organizm sam domagał się soczków :) mimo ze mezus nie lubi zieleniny to zielone soki bardzo mu smakowały. Ja po detoksie czuje się świetnie. Zeszła mi woda z organizmu, mam 4kg mniej i jakos ogólnie le
- 5 22
-
2018-04-16 15:54
(1)
ogólnie lepiej się czuje. Oczyszczanie sokami może i w teorii jak sadza co niektórzy jest „niemożliwe”, ale na mnie i mojego 100kg towarzysza zadziałało - efekty mówią same za siebie.
- 3 3
-
2018-04-17 07:30
Na pewno towarzysz zachwycony, że zamiast żłopać browarka z sąsiadem siedzi ze starą i popija soczek z pora. Co ten chłop Ci złego zrobił?
- 3 4
-
2018-04-16 22:06
(1)
Ale wraz z mężem??? Co chłop Ci zawinił ze go tak męczysz?
- 6 2
-
2018-04-17 13:03
Ja do niczego go nie zmuszam :) sam chciał i sam zadecydował. wprowadziłam nowe nawyki żywieniowe do naszego jadłospisu. Detoks to był fajny początek zdrowej diety, teraz sama gotuje zdrowo i sama robie soki i kupiliśmy nawet wyciskarkę polecam wszystkim.
- 2 1
-
2018-04-16 17:07
królik z sokiem - i to jest to! na trojmiasto.pl
- 0 0
-
2018-04-16 18:14
najnowsza dieta to soki dozylnie bo najlepiej sie przysfajają :) (1)
- 8 0
-
2018-04-16 23:57
można w żyłę sobie dać ale mój mąż woli w gradło
- 6 0
-
2018-04-16 18:55
Nie no po prostu nie da się tego czytać. (2)
Jak można ludziom takie idiotyzmy wciskać. Oczyszczanie organizmu sałatą czy szpinakiem napompowanym azotanami? Samo zdrowie. Nawet nie czytacie tych idiotyzmów przed publikacją. "Pozwoli doskonale oczyścić organizm, dać mu odpoczynek po ciągłym trawieniu i pracy wewnętrznych organów, a także uzupełnić niedobory makroskładników, witamin i błonnika utraconych przez lata jego "eksploatacji".
A za chwilę
"Brak błonnika powoduje...."
Światem rządzi marketing, a ludzie łykają te bzdury i bulą hajs jak młode pelikany.- 34 3
-
2018-04-16 23:33
Baranie (1)
Światem rządzą koncerny farmaceutyczne
- 4 3
-
2018-04-16 23:54
też
- 2 0
-
2018-04-16 19:19
Uwaga na kupowane soki !!!
Od chwili gdy widzialam z jak starych zgnilych malutkuch pomaranczy robia soki za prawie 20zl - przygotowuje je tylko w domu. I nie mowie o byle jakim barze tylko o sieci bardzo popularnych kafejek ktore na poczatku kawy mialy smaczne a teraz mega nijakie, mdle, bez smaku.
- 12 0
-
2018-04-16 20:19
Dziewczyny - tylko lewatywa na oczyszczenie! (1)
- 11 4
-
2018-04-16 22:20
rure to najlepiej przeczysci facet :)
- 7 3
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.