Szczęśliwe pary deklarują, że ich potrzeby seksualne są podobne i nie zdarzają się im konflikty na tym tle. Nie zawsze jednak jest tak od początku trwania związku. Aby pożycie intymne było satysfakcjonujące dla obojga, większość par potrzebuje czasu, aby dostosować się do partnera
.
tak, nasze pożycie seksualne jest idealne
33%
mamy podobne libido, choć niekoniecznie pasujemy do siebie fizycznie
13%
nie, mamy inne potrzeby seksualne
28%
niestety nie, nasze życie seksualne praktycznie nie istnieje
26%
Większość par współżyje 1-3 razy w tygodniu. Jednym z najczęściej zgłaszanych seksuologowi problemów jest brak ochoty na tak częste zbliżenia jednej ze stron. Partner o mniejszych potrzebach seksualnych zazwyczaj deklaruje wtedy gotowość do 1-2 zbliżeń w miesiącu, lub rzadziej. W wielu małżeństwach życie seksualne nie istnieje od lat.
Z praktyki wynika, że taki brak lub spadek libido równie często dotyczy kobiet, jak i mężczyzn. Zazwyczaj większe cierpienie odczuwa w tej sytuacji osoba o wyższych potrzebach seksualnych, które pozostają niezaspokojone. Również osoba o niewielkim libido może jednak odczuwać zaniepokojenie swoim stanem.
Celem spotkania ze specjalistą jest ustalenie przyczyn słabego apetytu na seks.
W wielu przypadkach zmniejszenie potrzeb seksualnych okazuje się być problemem medycznym. Dla wykluczenia tej możliwości zaleca się kontrolę poziomu hormonów (FSH, LH, testosteronu, estrogenów, prolaktyny) - dotyczy to szczególnie okresu przekwitania, menopauzy u kobiet i andropauzy u mężczyzn, oraz kobiet korzystających z antykoncepcji hormonalnej.
Spadek libido może okazać się również pierwszym objawem chorób tarczycy, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego czy depresji maskowanej. Wpływ na popęd seksualny mogą mieć wszystkie przyjmowane leki oraz używki - alkohol, nikotyna, narkotyki.
Choć temperament seksualny w dużym stopniu uwarunkowany jest biologicznie, ogromny wpływ mają na niego również czynniki psychiczne. Ochota na seks ściśle wiąże się z cechami osobowości, samooceną, dotychczasową biografią seksualną, środowiskiem dorastania i ogólną satysfakcją z życia. Wielu mężczyzn dotyczy zespół przewlekłego zmęczenia - pracoholizm, ciągły stres, niedosypianie, brak radości z życia powodują apatię seksualną. Decydująca jest również
więź między małżonkami i historia związku. Unikanie kontaktów intymnych może być formą karania partnera - okazywania mu swojej złości, smutku i pretensji.
Podstawą osiągnięcia porozumienia jest okazywanie sobie ciepłych uczuć, budowanie poczucie bezpieczeństwa i szczera rozmowa. Warto zapytać partnera, który unika seksu, czy ma fantazje erotyczne, które chciałby spełnić - jak wyobraża sobie idealne zbliżenie. Nierzadko okazuje się, że brak ochoty na seks, to jedynie brak ochoty na seks w obecnej, monotonnej konwencji. Zamiana ról aktywności i uległości, wprowadzenie nowych form i okoliczności współżycia może okazać się zaskakująco skutecznym rozwiązaniem.
Istotna jest także troska o własną atrakcyjność fizyczną. Partnerzy o długim stażu małżeńskim stają się dla siebie przyjaciółmi i towarzyszami życia - zarówno w jego lepszych, jak i gorszych chwilach. Fizyczna obecność partnera, jego nagie ciało, staje się rutyną. Udanemu życiu seksualnemu sprzyja jednak atmosfera flirtu, kuszenia, zaskakiwania i zachwycania. Z nudą w sypialni może wygrać atrakcyjny strój, niecodzienny makijaż, romantyczna randka czy zaskakujący prezent. Poczucie humoru, urozmaicanie czasu spędzanego z partnerem i wspólne pasje to ważne cechy udanych związków.
Rutyna życia seksualnego i rozbieżność potrzeb erotycznych okresowo dotyka większości par. Pierwsze 2 lata trwania związku to okres największej aktywności erotycznej. Pary z dłuższym stażem doświadczają stopniowego wygasania namiętności seksualnej. Warto jednak pamiętać, że poziom libido człowieka może nie tylko opadać, ale też intensywnie wzrastać w różnych okresach jego życia oraz pod wpływem okoliczności. Małżonkowie, których łączą pozytywne uczucia i motywacja do pracy nad związkiem, mają większą szansę na zwycięskie wyjście z kryzysu. Nawet przy wieloczynnikowych trudnościach, zawsze możliwe jest wypracowanie rozwiązania satysfakcjonującego dla obojga partnerów.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy