- 1 Wojtek i Agata z Life on Wheelz rozstali się (95 opinii)
- 2 Więcej dzieci trafia do opieki zastępczej i domów dziecka (100 opinii)
- 3 Opracowują test, który wykryje wiele chorób (34 opinie)
- 4 Dzieci uzależniają się od telefonów przez rodziców? (80 opinii)
- 5 Latem więcej narodzin na trójmiejskich oddziałach (85 opinii)
- 6 Gdyńskie Centrum Onkologii zostanie rozbudowane (14 opinii)
Przyjemne zrzucanie kilogramów z salsą
Pani Monika dzięki zajęciom Salsa Fit zrzuciła ponad 12 kg w 10 tygodni i wygrała cenne nagrody. Chce zgubić jeszcze więcej, dlatego bez chwili wahania i weźmie udział w kolejnych zajęciach. Na czym polega tajemnica - Salsa Fit? To nauka tańca, odchudzanie oraz dobra zabawa w jednym.
- Przedtem próbowałam wielu sposobów by pozbyć się zbędnych kilogramów: diety, aerobik, basen - przyznaje pani Monika Kołtuniak.
Zanim jesienią zapisała się na Salsa Fit ważyła 81 kg. Teraz po 10 tygodniach zajęć waży 69 kg. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Ich atutem jest to, że nie jest to monotonne podnoszenie ciężarków.
- Godzina zajęć mijała bardzo szybko, nie tylko ja, byłam cała mokra, ale ten wysiłek jest bardzo przyjemny, wyzwala mnóstwo endorfin. Gdy poznałam kroki, to w domu ćwiczyłam dodatkowo. Ograniczałam też jedzenie, ale nie jakoś drastycznie - przyznaje pani Monika.
Jej koleżanki z zajęć też miały świetne wyniki, niektóre zgubiły po 10 i 8 kg. Większość pań schudło około 5 kg, co i tak jest sporym osiągnięciem w tak krótkim czasie. To że można uzyskać takie efekty pokazały przeprowadzone wcześniej badania. Wynika z nich, że na zajęciach z Salsy Fit można spalić nawet do 10 kcal w ciągu jednej minuty.
- Jedna godzina Salsy Fit nie zdziała cudów, ale jeżeli zaczniemy ćwiczyć kroki poznane na zajęciach w domu oraz racjonalnie się odżywiać, to można osiągnąć rewelacyjne wyniki - wyjaśnia Paulina Sokół, z Salsy Fit.
Pani Monika, dzięki swojej determinacji została laureatka konkursu organizowanego przez szkołę. W nagrodę otrzyma 1500 zł oraz karnet na kurs Salsy Fit w grupie zaawansowanej. Wręczenie nagrody odbędzie się 25 stycznia o godz. 18.00 przed rozpoczęciem nowej edycji kursu Salsy Fit na ul. Łąkowej, tam gdzie chodziła na zajęcia
- Mam nadzieje, że nasz konkurs da także innym uczestnikom motywację, której tak często brakuje podczas odchudzania - podkreśla Paulina Sokół.
Jesienny kurs Salsy Fit cieszył się ogromnym zainteresowaniem nie tylko w Trójmieście, gdzie organizowano go w kilku punktach, ale i w innych miastach w Polsce.
- Obecnie po ukończeniu kursu podstawowego, są już pełne grupy na drugi poziom kursu. Jednak początkujący mogą zapisać się na kolejne kursy. Zaczynają się od 18 stycznia, ze względu na zainteresowanie będziemy dodatkowo prowadzić zajęcia w dwóch nowych punktach. Oczywiście z nowymi kursami rozpoczyna się nowy konkurs - zapowiada Paulina Sokół.
Na zajęcia Salsa Fit mogą się wybrać panie od 16 do 60 lat. Choreografia została ułożona w taki sposób, żeby każda pani, bez różnicy na wiek, mogła tańczyć. Szkoła uczy tzw. salsy liniowej zwanej też Los Angeles style.
Sprawdź miejsca i terminy zajęć na stronie Salsa Fit.
Zapisy telefoniczne, tel nr: 505-276-709, liczba miejsc ograniczona.
* możliwość dodania komentarzy lub jej brak zależy od decyzji firmy zlecającej artykuł
Miejsca
Opinie (12)
-
2011-01-18 08:02
czy jest możliwość nauki tańców polskich ? (2)
Uważam,że polacy powinni znać obowiązkowo i umieć tańczyć oraz promować słowiańskość. Tymczasem wstydzimy się języka polskiego np.nazwy imprez .Zachwycamy się aktorami,piosenkarzami itd.oczywiście finansując zagraniczną działalność automatycznie zubażając rodzimą działalność kulturalną.
- 5 9
-
2011-01-18 08:38
krakowiaczek jeden
miał koników osiem
- 3 1
-
2011-01-18 09:37
Jak ktoś bedzie MOCNO zainteresowany polskimi tańcami
to trafi na zajęcia zespołów tanecznych akademickich. A tam się dowie czy się nadaje czy nie ;)
- 4 0
-
2011-01-18 15:22
(2)
Ja tam mogę tańczyć salsę, zawsze troche schudnę, tym bardziej, że to tylko 100zl za cały kurs, a przy budżecie studenckim to ważne.
- 4 1
-
2011-01-18 17:59
trzeba było nie żreć jak świnia
co z tego, że schudniesz
jak żreć będziesz dalej tak samo?
Salsa s****sa,
można pobiegać po lesie za darmo,
efekt 3 razy lepszy niż s****sa.- 2 0
-
2011-01-18 18:47
za 100zeta baranie ?
kupujesz na przecenie za 3zł płytę z salsą i innymi pierdołami i se gibasz ile wlezie.
- 0 2
-
2011-01-18 17:53
Każdy pomysł na zrzucenie jest fajny
jak kogoś kreci salsa czy inne wygibasy to niech to robi. Ma być przyjemnie!
- 4 1
-
2011-01-19 08:39
Tylko Pani zapomniała dodać że jednocześnie chodziła do dietetyka dzięki któremu udało jej się tyle zrzucić....
- 0 1
-
2011-01-19 10:43
czy jak po całym kursie podstawowym nie schudnę 5 kilo,
to dostanę zwrot pieniędzy?
- 1 1
-
2011-01-19 22:02
Byłam dzisiaj..
..na pierwszych zajęciach dla poczatkujących. Ogólnie wszystko oceniam na + choć jak dla mnie zbyt długie omówienia nowych ruchów i ich wieczne powtarzanie w zwolnionym tempie. Ale rozumiem -są różne panie, w różnym wieku i z różnym stopniem orientacji ruchowej. Cena bardzo przystępna -100zł. Na nagrodę nie ma co liczyć, bo cała grupa wagowo jest ogólnie "w normie" wiec pozbycie się 10kg będzie wielkim zadaniem.
- 0 0
-
2011-01-20 22:34
Salsa w Oliwie
ja chodze na Salse do szkoly 23 w Oliwie i jest super !!!!
Zadne fit po prostu super relaks i jednczesnie nauka tanca. Instruktor mlody chlopak i super naucza wraz ze swoja partnerka ! Przemila atmosfera i wszyscy sie swietnie bawia.
polecam- 0 0
-
2014-02-08 17:44
zrzucanie kilogramów
Tutaj jest spis bardzo fajnych naturalnych preparatów, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy -
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.