Retinol to pochodna witaminy A, uważanej za witaminę młodości. Retinol z racji swojego silnego działania odmładzającego, a także leczniczego, stał się hitem w środowisku kosmetologicznym i obecnie spotkać go można w kosmetykach pod różnymi postaciami. Stosowany regularnie działa na skórze cuda, jednak trzeba dokładnie wiedzieć, jak go aplikować, by jego stosowanie było efektywne i bezpieczne.
Pięć najlepszych zabiegów błyskawicznie upiększających
Retinol - co to jest?
Retinol to aktywna postać witaminy A, która uważana jest za najcenniejszą witaminę na świecie - witaminę młodości.
Retinol należy do grupy retinoidów, czyli pochodnych witaminy A, w której skład wchodzą także
retinal, kwas retinowy czy tazaroten. Każdy z wymienionych składników ma podobne, lecz nieco inne działanie i każdy odpowiada na inne potrzeby skóry. Retinol jest najpowszechniejszym wariantem witaminy A występującej obecnie w kosmetykach.
Co ważne,
pochodne witaminy A są najlepiej przebadaną grupą substancji w kosmetologii. Ich działanie potwierdzone jest setkami badań naukowych, które potwierdzają trzy główne obszary działania, jakimi są:
- działanie przeciwtrądzikowe,
- działanie rozjaśniające
- działanie przeciwstarzeniowe, ujędrniające
Retinol - jak działa? Właściwości retinolu
Retinol wykorzystywany jest przede wszystkim w produktach przeciwzmarszczkowych ze względu na udowodnione właściwości odmładzające. Jak działa retinol?
- pobudza produkcję kolagenu w skórze - stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, poprawiając splot skóry - jej jędrność i gęstość
- poprawia cykl odnowy komórkowej - retinol przyspiesza odnowę naskórka i reguluje podziały komórkowe, prowadząc do pogrubienia naskórka, co przyczynia się do wygładzenia zmarszczek i blizn, a także redukcji przebarwień
- delikatnie złuszcza, zapewniając skórze gładkość i świeży wygląd
- reguluje wydzielanie sebum i pracę gruczołów łojowych, dzięki czemu zapobiega powstawaniu niedoskonałości
Podsumowując, podczas kuracji retinolem skóra staje się bardziej jędrna i gęsta, zmarszczki są wygładzone, skóra rozjaśniona, promienna, pory są zmniejszone i bez zaskórników.
Zaskórniki i krostki. Dlaczego powstają i jak się ich pozbyć?
Retinol - dla kogo?
Wykazując tak wieloaspektowe działanie, retinol zaspokaja niemal wszystkie potrzeby dojrzałej skóry:
- jest bardzo skutecznym składnikiem przeciwstarzeniowym
- działa leczniczo na trądzik wieku dorosłego,
- rozjaśnia przebarwienia
- redukuje blizny potrądzikowe.
Zgodnie z obowiązującymi badaniami,
proces starzenia skóry zaczyna się już ok. 25. roku życia - to właśnie wtedy produkcja kolagenu spowalnia ii można zauważyć pierwsze oznaki starzenia skóry.
Po kosmetyki z retinolem mogą zatem sięgnąć zarówno kobiety ok. 30. roku życia, aby działać profilaktycznie, jak i kobiety dojrzałe, których problemem jest zauważalne zwiotczenie skóry, zmarszczki, przebarwienia, fotouszkodzenia, ziemistość i brak blasku. Ważne jest natomiast to, aby preparat był odpowiednio dobrany do potrzeb i rodzaju skóry.
Tonik z kwasem glikolowym. Na co działa?
Retinol - jakie stężenie wybrać?
Retinol może mieć działanie drażniące i powodować zaczerwienienie, ale zwiększając stopniowo jego stężenie i częstość stosowania, skóra przyzwyczai się do jego działania.
Kurację warto rozpocząć od stężenia 0,1-0,3% retinolu w kosmetyku. Stosowane stężenie można stopniowo zwiększać do około 1%. Nie jest to jednak konieczne, bowiem starannie stosowany retinol działa cuda nawet w małych dawkach dostarczanych skórze.
Retinol - jak często stosować?
Częstość aplikowania retinolu zależna jest od stopnia zaawansowania pielęgnacji. W początkowej fazie powinien on być aplikowany raz w tygodniu. Gdy skóra przyzwyczai się do działania nowego składnika, można stosować go 2 razy w tygodniu, a następnie co 2-3 dni. Po dłuższym czasie retinol można stosować codziennie, natomiast nie będzie to korzystne dla wszystkich. W pielęgnacji skóry warto dać sobie miejsce na stosowanie innych składników, np. tych, których z retinolem w jednej pielęgnacji łączyć nie można.
Retinol - jak stosować? Schemat pielęgnacji z retinolem
Retinol w kosmetykach występuje w kremach, jak i w serach. Te drugie są bardziej pożądaną formą, bowiem
retinol w postaci serum daje lepsze efekty.
Schemat pielęgnacji z retinolem zależny jest zatem od kosmetyku, na który się zdecydujemy, jednak niezależnie od formy, podczas kuracji zalecana jest szczególna ostrożność.
Główne zasady stosowania retinolu to: - stopniowe wprowadzanie go do pielęgnacji (odpowiednie stężenie oraz częstość)
- aplikacja wyłącznie na noc
- ochrona przeciwsłoneczna filtrami SPF 50 w ciągu dnia
- niełączenie retinolu z określoną grupą składników
Jak stosować serum z retinolem? Oto przykładowy schemat wieczornej pielęgnacji Krok 1. Demakijaż Demakijaż to najważniejszy element pielęgnacji skóry, ponieważ na niedomytej skórze z resztkami makijażu nawet najbardziej drogocenne składniki nie mają szansy się utrzymać i poprawnie zadziałać.
Demakijaż powinien przebiegać dwuetapowo - najpierw należy zmyć makijaż płynem micelarnym, olejkiem do demakijażu lub innym preferowanym kosmetykiem, a następnie umyć całą twarz żelem do twarzy dobranym do potrzeb skóry.
Krok 2. Osuszenie skórySkórę należy dokładnie osuszyć. Na mokrej skórze retinol zadziałać może jeszcze bardziej drażniąco. Warto więc odczekać 5 minut, aby skóra dokładnie wyschła.
Krok 3. Aplikacja serum z retinolem Nanieś na palce odpowiednią ilość serum z retinolem (wielkość ziarnka grochu odmierzona pipetą),, a następnie wmasuj je w skórę twarzy, omijając okolice oczu. Większość kosmetyków z retinolem nie nadaje się pod oczy, gdzie skóra jest znacznie cieńsza.
Krok 4. Krem nawilżającyOdczekaj 15 minut, aż serum wchłonie się, i użyj preferowanego kremu nawilżającego na noc, bo wspomóc procesy regeneracji i złagodzić drażniące skutki działania retinolu.
Uwaga!
Jeżeli stosowanie serum bezpośrednio na twarz w początkowej fazie jest zbyt drażniące, można zmieszać je z preferowanym kremem nawilżającym i tak przygotowany produkt wmasować w skórę twarzy.
Krok 5. Krem SPF50 Rano należy umyć twarz delikatnym żelem i na czystą skórę zaaplikować krem z filtrem SPF50.
Używanie SPF-a za dnia to najważniejszy element kuracji retinolem. Promieniowanie UV może doprowadzić do wystąpienia działań niepożądanych, a nawet pogorszyć dotychczasowy stan skóry!
Używanie kremu z wysokim filtrem jest konieczne nie tylko dla urody, lecz przede wszystkim dla zdrowia.
Ścieżka postępowania w przypadku używania kremu z retinolem jest nieco prostsza. Ponownie, pierwszym etapem będzie dokładny demakijaż, przeprowadzony w sposób opisany powyżej, a następnie osuszenie twarzy. Kremy z retinolem zawierają także substancje nawilżające, zatem wystarczy zaaplikować ten jeden krem na noc, bez konieczności nakładania kolejnego kremu nawilżającego. Rano należy umyć twarz i koniecznie zaaplikować krem z SPF50.
Retinol - przeciwwskazania
Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania retinolu jest okres ciąży i karmienia piersią. W przypadku różnych problemów ze skórą, decyzję o stosowaniu kosmetyku z retinolem warto skonsultować ze specjalistą. U większości osób przeciwwskazaniem będą zabiegi gabinetowe oraz kuracje przeprowadzane pod okiem dermatologa, a w szczególności stosowanie innych retinoidów miejscowo lub doustnie.
Skóra wrażliwa czy naczynkowa nie jest jednoznacznym przeciwwskazaniem do stosowania retinolu - stymulując skórę do odnowy, retinol przyczynia się do jej wzmocnienia, dzięki czemu może ona stać się bardziej odporna, a naczynka mniej widoczne. W tym przypadku należy jednak zachować szczególną ostrożność i trzymać się możliwie najniższego stężenia.
Oprócz czynników zdrowotnych, przeciwwskazaniem do stosowania retinolu jest również pora roku.
Nie zaleca się rozpoczynania kuracji retinolem wiosną i latem. Uwrażliwienie skóry w kontakcie ze słońcem może przynieść skutki w postaci przebarwień, a nawet poparzeń, zatem lepiej wstrzymać się do jesieni.
Retinol - z czym nie łączyć?
Retinolu nie można łączyć z niektórymi składnikami. Nie przestrzegając tych zaleceń, można wyrządzić sobie szkody. Połączenie retinolu z niektórymi substancjami czynnymi może bowiem zaowocować podrażnieniami na skórze. Na co więc należy uważać podczas kuracji z użyciem retinolu?
Retinolu nie można stosować w połączeniu z:
- kwasami AHA i BHA - szczególną uwagę należy zwrócić na kwas salicylowy, glikolowy, jak i migdałowy czy pirogronowy.
- witaminą C - nie można łączyć jej z retinolem w jednej rutynie pielęgnacyjnej. Wynika to z faktu, że witamina C ma kwaśne pH, czyli zupełnie inne niż retinol, co obniża jego skuteczność.
- niacynamidem - połączenie niacynamidu z retinolem fantastycznie wpływa na efekty pielęgnacji, ponieważ retinol wspomaga złuszczanie skóry, a niacynamid ją nawilża, jednak nie można łączyć tych składników w jednej rutynie pielęgnacyjnej.
- maściami farmakologicznymi oraz retinoidami doustnymi - takie praktyki mogą skończyć się silnym podrażnieniem, wykwitami, trądzikiem.
Wymienione wyżej składniki nie lubią się z retinolem, jednak nie oznacza to, że należy z nich zupełnie zrezygnować. Warto wyrobić sobie tygodniową rutynę pielęgnacyjną, dzięki której w ciągu tygodnia znajdziemy miejsce także dla innych dobroczynnych dla skóry składników.