- 1 Wojtek i Agata z Life on Wheelz rozstali się (97 opinii)
- 2 Więcej dzieci trafia do opieki zastępczej i domów dziecka (100 opinii)
- 3 Opracowują test, który wykryje wiele chorób (34 opinie)
- 4 Dzieci uzależniają się od telefonów przez rodziców? (80 opinii)
- 5 Gdyńskie Centrum Onkologii zostanie rozbudowane (14 opinii)
- 6 To nie metabolizm zwalnia, to my zwalniamy (120 opinii)
Zmarszczki mimiczne. Polubić je czy z nimi walczyć?
Zmarszczki mimiczne pojawiają się na naszej twarzy, ponieważ żyjemy i odczuwamy. Są jak mapa naszych emocji - zostawiają na twarzy ślady złości, smutku i radości. Nie można ich uniknąć, ale można też się z nimi pożegnać lub zmniejszyć ich widoczność. Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?
- Zmarszczki mimiczne - jak powstają?
- Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?
- Domowe sposoby na zmarszczki mimiczne - pielęgnacja
- Kosmetyki na zmarszczki mimiczne - czego szukać w składzie?
- Zmarszczki mimiczne - jakie ćwiczenia na zmarszczki mimiczne?
- Co na zmarszczki mimiczne? - pomoc w gabinecie
- Skąd nazwa "mimiczne"? Mimiczne, bo ich geneza związana jest z ekspresją twarzy - to powtarzanie ruchów, często nieświadome, powoduje stopniowe osłabianie struktur skóry - wyjaśnia lekarz medycyny estetycznej Marcin Nowak. - Emocje, które generują najczęstsze typy zmarszczek, to gniew - lwia zmarszczka lub inaczej zmarszczka marsowa; zdziwienie - zmarszczki poprzeczne czoła i śmiech/radość - kurze łapki. Mamy jeszcze sympatycznie nazywane króliczkami zmarszczki na nosie - dodaje ekspert.
Czytaj też: Skuteczna walka ze zmarszczkami
Zmarszczki mimiczne - jak powstają?
- Zmarszczki mimiczne powstają na skutek skurczów mięśni mimicznych - wyjaśnia Agnieszka Kujawa, top expert Yasumi College, trener. - Tzw. lwia zmarszczka (pionowa, pomiędzy brwiami) to efekt częstego marszczenia brwi, a konkretniej skurczu mięśnia marszczyciela brwi. Z kolei kurze łapki to efekt pracy mięśni okrężnych oka. Poziome linie na czole to z kolei praca brzuśca czołowego mięśnia potyliczno-czołowego - dodaje ekspertka.
Dodatkowo zmarszczki mimiczne pojawiają się również tuż nad łukiem kupidyna, a także w okolicach ust (to bruzdy nosowo-wargowe). Z kolei tzw. "zmarszczki palacza" to te, które pojawiają się wokół ust, nad górną wargą. Na utrwalone zmarszczki mimiczne mówimy statyczne - trudno je ukryć, ponieważ nie znikają nawet wtedy, gdy rozciągamy skórę.
Każdego dnia mięśnie naszej twarzy kurczą się ok. 15 tysięcy razyCzy mamy wpływ na ich powstawanie? I tak, i nie. Za powstawanie zmarszczek mimicznych odpowiadają np. czynniki, na które mamy realny wpływ - to te wynikające z naszego stylu życia - fakt, czy się opalamy, jak się odżywiamy, czy palimy papierosy, nadużywamy alkoholu oraz sposób, w jaki codziennie dbamy o skórę. Z drugiej strony to upływ czasu i uwarunkowania genetyczne mają tu decydujący głos.
Wiadomo, że z czasem skóra traci zdolność odbudowy, wiązania wody i utrzymywania jej w naskórku, a także kolagen i elastynę czy wspomagające nawilżenie związki, jak kwas hialuronowy. W efekcie staje się wysuszona, mniej elastyczna, a naskórek coraz cieńszy i podatny na zmarszczki.
Czym jest lwia zmarszczka i jak się jej pozbyć?
Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?
Powstają - to pewne, ale jesteśmy w stanie wpłynąć na ich widoczność i głębokość. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry, zdrowemu trybowi życia, a nawet ćwiczeniom mięśni twarzy istniejące zmarszczki mimiczne mogą być płytsze i mniej widoczne. Odpowiednie zabiegi medycyny estetycznej mogą natomiast sprawić, że ponownie się nie pojawią - przynajmniej przez jakiś czas. Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?
- Utrzymanie prawidłowej kondycji i struktury skóry dzięki właściwej pielęgnacji, mając na uwadze delikatne obszary skóry twarzy, które narażone są w znacznym stopniu na powstawanie zmarszczek, pozwala zdecydowanie opóźnić proces ich powstawania - zauważa Claudia Musiał, kosmetolog i trycholog z Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. - Jednak powstanie zmarszczek mimicznych, przy zachowaniu naturalnej ekspresji twarzy, jest nieuniknione - mówi ekspertka.
- Kiedy nie zapanujemy nad tym w odpowiednim czasie - kontrola mimiki lub skorzystanie z zabiegów - dochodzi do uszkodzenia włókien kolagenu w tych miejscach i tworzą się utrwalone i widoczne nawet w spoczynku zagłębienia w skórze. To zagniecenia, głębsze zmarszczki i ostatecznie bardzo mocno widoczne bruzdy - dodaje Marcin Nowak.
Eksperci medycyny estetycznej w Trójmieście
Oprócz odpowiedniego dbania o skórę ważny jest odpowiednio długi i spokojny sen, ale także aktywność fizyczna i regularne dotlenianie organizmu. Warto też zadbać o całoroczną ochronę przeciwsłoneczną. Kosmetyki pielęgnacyjne, które stosujemy na co dzień, powinny zawierać filtry UV.
Czytaj też: Opalanie "na skwarkę" wyszło z mody. Latem bez kremu z filtrem ani rusz
- Warto dodać, że pewne modyfikacje stylu życia pozwalają nam zmniejszyć tendencję do tworzenia zmarszczek mimicznych - mówi Marcin Nowak. - Należy pić dużo wody (skóra odwodniona jest bardziej podatna na tworzenie zmarszczek), wysypiać się (sen to również odpoczynek dla skóry), unikać opalania i przesuszania skóry (kremy z wysokim filtrem, niewystawianie twarzy na bezpośrednie działanie słońca, unikanie solarium), unikać używek (np. palenie papierosów uszkadza skórne mikrokrążenie i dostarcza do organizmu toksyny negatywnie oddziałujące na skórę). Pacjentkom zalecam również obserwację mimiki w codziennych sytuacjach - codzienna pielęgnacja skóry, nakładanie makijażu, mycie zębów. Jeżeli w pewnych sytuacjach obserwujemy nadmierne, niepotrzebne dla osiągnięcia danego celu ruchy mimiczne - unikajmy ich! - zaleca ekspert.
Czytaj też: Woda to najlepszy naturalny kosmetyk
Domowe sposoby na zmarszczki mimiczne - pielęgnacja
Domowa pielęgnacja skóry powinna koncentrować się na trzech podstawowych elementach, które zna każda kobieta. To przede wszystkim:
- dokładne oczyszczanie twarzy,
- regularne złuszczanie naskórka,
- właściwe nawilżenie - zarówno na dzień, jak i na noc, gdy skóra się regeneruje i odpoczywa.
Już na pierwszym etapie pielęgnacji warto stosować mleczka, olejki, które nie tylko radzą sobie z zanieczyszczeniami skóry, ale również dogłębnie ją nawilżą i zregenerują oraz zahamują proces jej wiotczenia.
- W codziennej pielęgnacji bardzo ważne jest stosowanie kosmetyków przeciwzmarszczkowych, nawilżających i np. niwelujących działanie czynników zewnętrznych i wewnętrznych na skórę (to np. kosmetyki o działaniu antyoksydacyjnym lub wzmacniające bariery ochronne skóry) - zaleca Marcin Nowak. - Bardzo ważne jest zwłaszcza odpowiednie nawilżenie skóry oraz działanie stymulujące/wzmacniające ją - odpowiednie kosmetyki zwiększają wytrzymałość skóry na odkształcenia i ją odmładzają. Na rynku dostępne są również kosmetyki zawierające peptydy, które w wyraźny sposób osłabiają mimikę na kilkadziesiąt minut do kilku godzin po ich zastosowaniu (kosmetyki te stosujemy często jako wspomaganie leczenia toksyną botulinową) - dodaje.
Kosmetyki na zmarszczki mimiczne - czego szukać w składzie?
Zmarszczki mimiczne - jakie ćwiczenia na zmarszczki mimiczne?
Jakie ćwiczenia na zmarszczki mimiczne? Warunek ich skuteczności? Systematyczność! Potrzeba 15 minut dziennie, aby zobaczyć ich efekty i dzięki temu opóźnić procesy starzenia. Ćwicząc mięśnie podtrzymujące skórę, wzmacniamy je, a tym samym zapobiegamy wiotczeniu skóry. Równie skuteczne są odpowiednie masaże twarzy.
Czytaj też: Wiotka skóra po odchudzaniu. Jak poprawić jej wygląd?
- Dla fanek mniej inwazyjnych rozwiązań proponuję masaż Yasumi Kob, czyli Kobido Tapes - masaż cesarzowej Japonii połączony z wklejaniem fizjoplastrów, czyli profesjonalną terapię w gabinecie Yasumi - mówi Agnieszka Kujawa. - W efekcie mięśnie mimiczne są mocno rozluźnione, a zmarszczki spłycone. Dodatkowym atutem jest ogólna poprawa mikrokrążenia, przepływu krwi i limfy, co skutkuje redukcją obrzęków i poprawą gęstości skóry - wyjaśnia ekspertka.
Ćwiczenia twarzy na zmarszczki:
- Kurze łapki Palcami wskazującymi unosimy brwi i na zmianę otwieramy oraz zamykamy oczy. Powtarzamy ten ruch 15 razy w 5 seriach.
- Lwia zmarszczka Odchylamy głowę do tyłu i nasadę dłoni umieszczamy między brwiami. Ruchem dociskającym i delikatnie unoszącym do góry staramy się wgnieść nasadę dłoni w zmarszczkę do środka.
- Poziome zmarszczki na czole Nakładamy na czoło gęsty, najlepiej półtłusty krem. Środkowym i wskazującym palcem robimy delikatny masaż czoła od brwi ku górze.
Co na zmarszczki mimiczne? - pomoc w gabinecie
Co na zmarszczki mimiczne, kiedy przeszkadzają, a kremy nie poprawiają sytuacji? Najpopularniejszym sposobem ich niwelowania jest zastosowanie toksyny botulinowej, czyli botoksu. Podawany w konkretne miejsca osłabia ruch w zakresie "ostrzykniętych" mięśni, dzięki czemu dochodzi do zniwelowania zmarszczek na kilka miesięcy. Skóra w tym czasie odpoczywa i odbudowuje swoją strukturę.
- Pamiętajmy, że nasz wygląd bezpośrednio wpływa na podniesienie jakości życia, dlatego jeżeli istnieje taka potrzeba, należy skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia spersonalizowanej terapii przeciwstarzeniowej - dodaje Claudia Musiał. - Należy jednak podkreślić istotę naszego stylu życia, diety oraz prawidłowej pielęgnacji i to powinien być nasz bazowy punkt, od którego powinnyśmy zaczynać zmiany na lepsze - podkreśla ekspertka.
Kto jednak boi się popularnego botoksu, może wybrać dla siebie alternatywę. W gabinetach na klientki czeka szereg nieinwazyjnych zabiegów.
Pierwsze zmarszczki mimiczne powstają między 20. a 30. rokiem życia w okolicy oczu - to tzw. "kurze łapki"- Drugim najczęściej wybieranym przez klientki gabinetów Yasumi w całej Polsce zabiegiem jest Mamushi ARG, czyli terapia wykorzystująca specjalistyczne kosmetyki z argireliną, czyli kosmetyczną, nieiniekcyjną alternatywą dla toksyny botulinowej - mówi Agnieszka Kujawa. - Składnik ten powoduje mikrorozprężenie, które w połączeniu z technologią zabiegową łagodnie rozluźnia mięśnie mimiczne, zapobiegając utrwalaniu się zmarszczek. Uzupełnieniem terapii gabinetowej będzie codzienne stosowanie kosmetyków z serii Yasumi Mamushi ARG z argireliną w stężeniu nawet 5 proc. - zaleca ekspertka.
Jeżeli jednak dojdzie już do utrwalenia zmarszczek mimicznych i będą one widoczne na twarzy nawet podczas spoczynku, działania zabiegowe powinny być zintensyfikowane.
- W tym przypadku mamy już do czynienia z uszkodzeniem struktury skóry i tylko konkretne działania dają szansę na uzyskanie konkretnych i satysfakcjonujących efektów - wyjaśnia Marcin Nowak. - W terapię utrwalonych zmarszczek, poza doborem pielęgnacji oraz zastosowaniem toksyny botulinowej, włącza się zabiegi z zakresu medycyny regeneracyjnej. Naszym celem jest kontrolowane uszkodzenie struktury skóry w miejscu zmarszczek, co umożliwi jej regenerację (tym samym zmniejszy nasilenie zmarszczek), a przy okazji wzmocni skórę poprzez stymulację produkcji elastyny i kolagenu skórnego oraz wyreguluje pracę komórek skóry. Stosujemy połączenie botoksu z zabiegami fali radiowej mikroigłowej, laserem frakcyjnym, mikronakłuwaniem, mezoterapią z kwasem hialuronowym i składnikami aktywnymi lub z osoczem bogatopłytkowym i/lub komórkami macierzystymi. Nie ma rzeczy niemożliwych, ale do problemu musimy podejść bardzo realnie - wyprowadzanie/niwelowanie zmarszczek mimicznych to proces, który może potrwać kilka miesięcy, a nawet lat. Zmarszczki tego typu tworzą się latami i nie da się odwrócić tego procesu jednym magicznym zabiegiem - wyjaśnia ekspert.
Miejsca
Opinie (52) 5 zablokowanych
-
2021-05-13 22:49
Walczyć, oczywiście, że walczyć. Koniecznie kremami po 1000 zł tubeczka (3)
Tyle, że gdyby te kremy działały, to modelki i inne businesswoman wyglądałyby wszystkie jak 20-to latki. A tu nawet korekty chirurgiczne mają swoje granice. Potem chodzą takie lale ponaciągane jak plandeka na Żuku, oczu nie mogą zamknąć, a włosy im się zaczynają na środku głowy. Różowe spodenki czy spódniczki, skórka z futerkiem u góry, torebunia wielkości paczki papierosów, ajfonik, słuchaweczki i zgrywa małolatę. A to się okazuje, że boomerka jak ta lala. Z naciskiem na lala :D
- 6 3
-
2021-05-13 23:41
Co wy macie (1)
Do tych ajfonów ?? Toż to tylko telefon na który stać każdego kto pracuje i nie chleje lub wydaje na imprezy całą wypłatę
- 8 2
-
2021-05-14 07:48
To, że jest to przerost formy nad treścią, który nie przynosi żadnych korzyści
I jest oznaką snobizmu. Pisanie, że "każdego" kto pracuje stac na telefon za 8-10k zł świadczy o ignorancji. Owszem, niektórych stać, ale 80% kupuje te telefony na raty - co już jest kompletnym absurdem. Znam 3-4 marki i modele, które są lepsze i 4 razy tańsze.
- 1 2
-
2021-05-17 17:05
Będę się starzała tak, jak mi się podoba i mam w nosie wasze opinie
- 0 0
-
2021-05-14 09:36
Mam 24 lata i pojawiają mi się pierwszy zmarszczki. Uważam, że są piękne ;)
- 10 3
-
2021-05-17 11:29
(2)
Zmarszczki mimiczne z reguły nie wyglądają jakoś źle, więc nie ma co przesadzać. Chyba, że ktoś nie lubi to wtedy botoks. Warto dbać jedynie żeby się one mocno nie pogłębiały, bo głębsze zmarszczki już mogą faktycznie trochę przeszkadzać
- 0 1
-
2021-05-19 16:11
Przeszkadzać ? Ale w czym ? (1)
- 0 0
-
2021-05-24 14:01
We własnej samoocenie. Wydaje mi się, że w bardzo wielu przypadkach ludzie chcą wyglądać dobrze dla samych siebie i niektóre rzeczy w wyglądzie w jakimś sensie po prostu przeszkadzają. Nie znam osób bez żadnych kompleksów, więc nie rozumiem pytania w gruncie rzeczy :)
- 0 0
-
2021-07-20 14:11
najlepiej (4)
najlepiej przeciwdziałać zmarszczkom zamiast płakac jak juz się pojawią, taka prawda. To samo z np cieniami pod oczami
- 1 0
-
2021-07-28 10:33
lol (3)
I niby da sie skutecznie to zrobić???
- 0 0
-
2021-08-04 10:42
lol (2)
a czemu niby nie? Jak masz regularnosc i dobre kosmetyki + nie palisz paczki fajek dziennie to wszystko sie da
- 0 0
-
2021-08-04 15:11
hmm (1)
A jakie kosmetyki to niby te 'dobre'????
- 0 0
-
2021-09-15 08:39
nooo
to już zalezy co ci sie sprawdilo, ja np. ostatnio bardzo lubie sie pod oczami w richevon eye, zwlaszcza ze jest naturaly i malo tlusty
- 0 0
-
2021-08-05 02:56
Powstrzymać zmarszczki
Ja posranowilam antyzmarszczkowo uzywać na skóre jak najmniej chemii i samą nature oraz "od środka" kolagen najlepiej wchanialny i działający czyli po prostu kolagen morski z ryb - ja stosuje kolagen Peptide Zarapharm , widać efekty, nie tylko widze je na skorze ale tez w samopoczuciu i działaniu organizmu, bo min bardzo wspomógł mi działanie stawów - więc taki kolagen nie tylko dziala antyzmarszczkowo ale też ma inne pozytywne działanie w organiżmie
- 0 2
-
2021-08-10 10:42
eeee (6)
Nie tyle "walczyć" co "przeciwdziałać ich powstawaniu"
- 2 0
-
2021-08-25 09:53
i (5)
i niby jak temu przeciwdziałac, nie powstrzymasz starzenia...
- 0 0
-
2021-09-08 09:35
... (4)
ale mozesz je zahamować odpowiednim trybem zycia i kosmetykami, lol
- 0 0
-
2021-10-05 12:46
ummmm (3)
jakimi, lol?
- 0 0
-
2021-10-07 12:30
lol (2)
najlepiej to dobrymi, lol
- 0 0
-
2021-10-20 08:54
! (1)
czyli jakimi konkrety proszę
- 0 0
-
2021-11-21 15:31
np
Poczytaj sobie o np. naturalnych z mniejszych polskich firm, one są naprawdę dobre skłądowo, ja np. ostatnio uzywam richevon i jestem zadowolona na tle tego co stosowalam dotychczas też zrewidowałam sobie troche swoją pielęgnacje na nieco bardziej odpowiedzialną i z czytaniem etykiet
- 0 0
-
2021-11-24 17:34
krem Efektim
Trochę polubić a trochę spłycić ;) ja wiem że to już ten wiek i zmarszczki są mi pisane. ale zawsze można lepiej wyglądać i o to chodzi. używam dobrych kremów Tremella polskiego producenta firmy Efektima żeby skóra była gładsza i jest gładsza a dzięki temu ja wyglądam młodziej, gdybym zaniedbała pielęgnację to pewnie wyglądałabym starzej
- 0 1
-
2021-12-06 10:42
xD (6)
Zmarszczkom sie zapobiega prawidłową pielęgncja i trybem życia a nie próbuje się je poubić, zwłaszcza majac np. 30 lat.
- 1 0
-
2022-01-03 23:52
taaaa (5)
i że niby tak sie da? :P
- 0 0
-
2022-01-25 09:08
umm (4)
jak robisz to w sposób przemyślany to co ma sie nie dać?
- 0 0
-
2022-02-08 18:46
ale (3)
i że jak to się robi żeby było przemyślanie, hmm?
- 0 0
-
2022-03-09 19:30
:P (2)
Polecam wygooglować sobie masaże twarzy na przeciwdziałanie zmarszczkom + poszukac po prostu dobrego kremu do tych masazy. To serio nie jest czarna magia :P
- 0 0
-
2022-04-19 17:17
pytanko (1)
polecasz jakieś kremy do zbadania?
- 0 0
-
2022-05-22 16:02
:P
Hmm, jak lubisz naturalne i nie boli cie portfel to na pewno gorąco polecam Mialenia :P
- 0 0
-
2022-03-01 00:19
Znakomita na zmarszczji jest ta linia kosmetyków dla cery dojrzałej z Bielendy Złote Ceramidy, uwielbiam ją
- 0 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.