2021-01-20 21:13
Jestem listonoszem,robie swoj rejon i 2-3 rozbiorki w tyg..(2-3 inne rejony) i robie dziennie ponad 20 tys krokow i prawie 20 km z wozkiem i torba wazaca ponad 10 kilo..2800 br z premiami itp..
2021-01-20 23:24
Współczuję !!!!
2021-01-21 08:35
2021-01-21 09:19
2021-01-21 10:39
Te ciężkie torby również wzmacniają
2021-01-20 22:41
Wystarczy jeden krok. Kobiety
2021-01-21 06:22
Przestałam kupować bilet miesięczny, żeby mieć powód do ruszania się. Gry cel wyjścia z domu jest do 4 km i sprzyjająca pogoda idę tam i z powrotem na piechotę. Fakt, że się nawacham Szadółek i innego syfu, ale coś za coś. Swoją drogą SM powinna zainteresować się czym ludzie palą w domach jednorodzinnych.
2021-01-21 07:46
2021-01-21 10:56
2021-01-21 08:34
wszyscy byli szczupli, zwinni i mieli kondycję, do pracy i szkoły chodziło się na piechotę albo jechało komunikacja miejską, każdy 6cio latek (chłopa) potrafił przeskakiwać przez płot a każda 6cio latka (dziewczynka) wiedziała jak rozbić wygibasy na trzepaku, na rowerze jeździć potrafił każdy, wspinanie się na drzewa i bieganie po dachach garażowych to nie był wyczyn lecz codzienność, do tego jedzenie zielonych śliwek i objadanie się jabłkami prosto z drzewa, na lekcjach WF zwolnienie lekarskie miało się tylko ze złamaną nogą albo zapaleniem płuc, reszta ćwiczyła, biegała i skakał jak trzeba... dzisiaj lekcja WF wygląda jak obóz dla niepełnosprawnych dzieci, nauczyciel boi się wydać polecenie zrobienia fikołka bo następnego dnia połowa dzieciaków przyjdzie do szkoły z kontuzja a rodzice drugiej połowy pociech pozwą szkołę... na basen uczniowe jeżdżą potoczyć 4 litery bo opływaniu nie ma mowy... a jak masz 20cia lat i chcesz być nie tyle zwinny co ruszać się normalnie to musisz zacząć od zakupów w super sportowym sklepie, do tego rower za 5 koła i obowiązkowa karta w klubie fitness albo siłowni... jak ten świat się zmienia... a i jeszcze skit focia w stroju kąpielowym w śniegu obowiązkowa dla każdego sportowca w tym kraju...
2021-01-21 10:22
Bez przesady, wprawdzie dużo osób (o zgrozo, wychowana za ciężkiej komuny lub przez osoby które się wtedy wychowywały) jest dzisiaj uzależniona od wożenia zawsze i wszędzie 4 liter samochodem albo od lajków na portalach ale są też rozsądni ludzie.
Tacy, którzy nie boją się przejść na własnych nogach choć mogą podjechać samochodem, którzy nie potrzebują lanserskich gadżetów aby uprawiać sport a nawet gdy morsują to nie muszą się tym nigdzie chwalić, no i których dzieci dalej beztrosko biegają i skaczą po drzewach.
PS. Rower za 5 tyś. zł nie jest niezbędny ale też nie jest niczym nadzwyczajnym a zakupy w sportowym sklepie nie są niczym złym dopóki nie masz potrzeby wykupienia połowy asortymentu żeby w ogóle się ruszyć.
2021-01-21 10:28
Prawda,ale tylko częściowo. Za tej komuny ćwiczyło się (w mojej szkole) na korytarzu, bo sala gimnastyczna była w budowie od 10 lat. Basenu nie było wcale, wskutek czego, mieszkając nad morzem nie umiem pływać. Co do podwórka, zabaw i pozostałych aktywności pełna zgoda.
2021-01-21 14:32
a 40-latek dostawał zawału
2021-01-21 08:37
dla dobra innych i siebie ,bo podnosi nasze poczucie własnej wartości i poznaje się wspaniałych ludzi w różnym wieku. Miejsc na wolontariat jest ogrom tylko trzeba dla siebie wybrać takie miejsce , z całego serca namawiam i pozdrawiam takich jak ja fajnych ludzi
2021-01-21 08:47
Kazdy jeden to sukces hehe ale tak serio to 3-4 km dziennie ? Ale szybkie tepo 90% mocy
2021-01-21 09:20
tyle nam zafundowali masoni,chodzić jak dinozaury,bo i to wam odbierzemy,próby już były.
2021-01-21 09:31
2021-01-21 10:04
Jako ortopeda powiem krótko - samo nabijanie kroków bez przygotowania całościowego mięśni do aktywności przez rozciąganie, rolowanie oraz bez stabilizacji centralnej jest absolutnie zgubne. Może prowadzić to zespołów przeciążeniowych oraz urazów. Oczywiście należy się ruszać, ale dla osoby która prowadzi siedzący tryb życia zdecydowanie zalecam przygotowanie, a następnie liczenie kroków.
2021-01-21 10:11
Dreptanie w miejscu
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy