Skakanka dobra na odchudzanie? Skakanka to niepozorna zabawka za niewielką sumę, ale też dobry sposób na zgubienie kilogramów. W ciągu 30 minut skakania można spalić do 400 kcal. Aby zobaczyć efekty, potrzeba jednak regularnych ćwiczeń. Podpowiadamy, jak poprawnie je wykonywać oraz jak dostosować trening do swoich potrzeb.
Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?
5 ćwiczeń na boczki dla każdego
2023-08-23 21:01
Moje podudzia bardziej się rozbudowały od skakania na skakance
2023-08-23 21:10
Trzeba spalić 7000 kalorii. Żeby tyle spalić trzeba spacerować bez jedzenia 10 h. Ale za to jak szybko można zyskać dodatkowy kilogram. Co to jest 7000 kalorii? Trochę frytek, smażona rybka, sałatka z majonezem, gofry z bitą śmietaną, jajecznica na boczku, trochę alkoholu, czekoladek, chipsy - da się wciągnąć w ciągu 2 godzin.
2023-08-23 21:11
2023-08-23 21:13
2023-08-23 22:06
Pokażcie mi proszę choć JEDNĄ osobą, która zaczynając odchudzanie (czyli ma nadwagę, może otyłość) potrafi intensywnie skakać pół godziny przez skakankę?! Nie wiem czy z tego tekstu powinnam się śmiać (że taki bezmyślny) czy płakać nad tą osobą z tuszą, która będzie chciała tego spróbować.
Uwielbiam cardio, kocham wręcz skakankę, nie mam nadwagi, regularnie ćwiczę i nigdy w życiu nie udało mi się intensywnie skakać przez pół godziny.
2023-08-24 01:09
Jak ktoś tak zacznie nagle skakać to może nabawić się kontuzji. Ja tak miałem, jak byłem młody i głupi ;)
2023-08-23 23:06
i tyle. nie wper d lać g u wna, tylko jeść zdrowo, bez cukru, pieczywa, alkoholu, przetworzonych rzeczy
2023-08-23 23:55
Szybciej się odchudzicie niż myślicie. I jeszcze jedno - miód to też w 100% cukier.
2023-08-25 10:27
odstawiłem słodycze (wszelkie) i cukier, zwielokrotniłem ćwiczenia. Nic nie pomogło. Zapewne dla tego że cukier zastąpiłem tłuszczami
2023-08-24 00:08
czyli ratuje przed odchudzaniem. Kurde, polska gramatyka dla młodzieży jednak za trudna.
2023-08-24 09:27
a nie odchudza
2023-08-24 09:28
Skakanie na skakance, trampoliny są niewskazane dla wielu kobiet (panowie też mogą mieć problemy z tymi mięśniami, ale nie tak poważne jak panie), więc warto o tym wspomnieć, a nie potem zdziwienie że jest się wysportowaną, szczupłą, a przy kichnięciu się popuszcza mocz albo narządy rodne się obniżają czy wypadają. Zwłaszcza po porodzie.
2023-08-24 10:32
To nic nie wypada :D
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy