- 1 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 3 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
Wodne bicze jako masaż. Jak działają i dlaczego warto korzystać?
Wodne bicze można spotkać na pływalniach i basenach. Stosowane są również jako specjalne zabiegi. Sprawdź, jak działają, oraz zobacz, dlaczego warto z nich korzystać.
- Strumień wody pod ściśle określonym ciśnieniem najczęściej jest skupiony lub wachlarzowy. Najlepiej ustawić się od niego w odległości od 1 do 6 metrów lub nawet większej, gdy jest taka możliwość. Gdy już się pod nim znajdziemy, warto się ruszać, aby strumień nie działał punktowo na jedną okolicę ciała. Dokładnie jak podczas masażu - zdradza Dawid Mrazowicz, fizjoterapeuta z Gdańska.
- Podczas zabiegów strumień wody można kierować na całe ciało lub częściowo z wyłączeniem głowy, okolic intymnych czy piersi w przypadku kobiet - dodaje.
Tego typu zabiegi pomagają m.in. w: pobudzaniu krążenia i czynności układu oddechowego, zwiększaniu dopływu krwi z obwodu do serca, wspomaganiu terapii nadwagi i otyłości, poprawie przemiany materii, ale też w lepszym funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego, a nawet i wyciszaniu i uspokajaniu organizmu.
![Pływalnie pękały w szwach. Doskonała frekwencja na miejskich i hotelowych basenach](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3650/150x100/3650300__c_0_539_1282_897__kr.webp)
- Dobrze sprawdza się w przypadku kontuzji, np. przy skręceniach, by polepszyć krążenie. Stosowane są w chorobach stawów i mięśni. Pomagają w leczeniu: rwy kulszowej, dyskopatii, bóli kręgosłupa. Poprawiają sylwetkę, skórę, odporność, ale też, co ciekawe, wpływają na stres i umożliwiają odprężenie - wyjaśnia.
Takie natryski nie są jednak przeznaczone dla każdego. Szczególnie odradza się osobom z: osteoporozą, miażdżycą, zaburzeniami czynności serca, niekontrolowanym ciśnieniem tętniczym, skłonnością do powstawania siniaków, hemofilią, żylakami, zakrzepami, gorączką czy wątłą budową ciała.
Opinie (19) 4 zablokowane
-
2024-02-15 14:13
Opinia wyróżniona
Świetna opcja dla singli... (1)
Pytanie tylko gdzie takich bitchy szukać...
- 20 4
-
2024-02-15 14:45
zgłoś się do svena on ci poradzi gdzie szukać
- 13 0
-
2024-02-15 07:14
Opinia wyróżniona
Fajna opcja na relaks. (2)
Jednak to nie prawda że bicze są jak masaż. Masaż wykonywany przez człowieka który wie który mięsień jest spięty jest nieporównywalnie skuteczniejszy niż strzelająca woda. Tym bardziej że bez fachowej wiedzy sobie można zrobić krzywdę.
- 37 5
-
2024-02-15 16:50
(1)
I tu jesteś w błędzie! Bo bicze wodne to dużo silniejszy masaż i nie ominie żadnej grupy mięśni, natomiast masaż ręczny zawsze będzie słabszy od wysokiego cisnienia wody.
- 3 4
-
2024-02-17 07:03
Fachowcu ze wsi
, zwłaszcza jak ludzie stosują bicze wodne na okolice nerek. XD. Potem zdziwienie że następnego dnia ich boli i mają prawie odbite nerki.
- 1 0
Wszystkie opinie
-
2024-02-15 07:14
Opinia wyróżniona
Fajna opcja na relaks. (2)
Jednak to nie prawda że bicze są jak masaż. Masaż wykonywany przez człowieka który wie który mięsień jest spięty jest nieporównywalnie skuteczniejszy niż strzelająca woda. Tym bardziej że bez fachowej wiedzy sobie można zrobić krzywdę.
- 37 5
-
2024-02-15 16:50
(1)
I tu jesteś w błędzie! Bo bicze wodne to dużo silniejszy masaż i nie ominie żadnej grupy mięśni, natomiast masaż ręczny zawsze będzie słabszy od wysokiego cisnienia wody.
- 3 4
-
2024-02-17 07:03
Fachowcu ze wsi
, zwłaszcza jak ludzie stosują bicze wodne na okolice nerek. XD. Potem zdziwienie że następnego dnia ich boli i mają prawie odbite nerki.
- 1 0
-
2024-02-15 14:10
(2)
Super,polecam bicze wodne,hartują i ujędrniają!
- 3 7
-
2024-02-15 14:12
Ty oczywiście wszystko wiesz
- 2 0
-
2024-02-15 16:54
dziadek, u ciebie już się nie da nic ujędrnić.
- 4 0
-
2024-02-15 14:13
Opinia wyróżniona
Świetna opcja dla singli... (1)
Pytanie tylko gdzie takich bitchy szukać...
- 20 4
-
2024-02-15 14:45
zgłoś się do svena on ci poradzi gdzie szukać
- 13 0
-
2024-02-15 16:47
Bicze (1)
Bicze na basenach to Nie bicze! Prawdziwe bicze to silny strumień wody pod wysokim ciśnieniem z węźa, z odległości 1,5 metra od pacjenta i polewany na wszystkie partie mięśni. Wykonuje to fizjoterapeuta lub osoba w sanatorium! Te tzw bicze na basenie to popierdołki tzw jakuzzi.
- 7 4
-
2024-02-18 21:32
Chyba sanatorium pomylilo ci się
Z izbą wytrzeźwień
- 0 0
-
2024-02-15 18:34
No, rzeczywiście. Jak takie bitch-e robią masaż to warto skorzystać! (2)
- 2 2
-
2024-02-15 18:35
A gdzie tą wodną bitch można spotkać? (1)
- 1 2
-
2024-02-15 20:43
W wodnym lunaparze
- 2 0
-
2024-02-15 19:59
"zbiegi terapeutyczne" w treści artykułu
Czy są to uciekinierzy z zamkniętych ośrodków leczniczych?
- 4 0
-
2024-02-15 20:15
Prosze podac lokalizacje - gdzie w Trójmieście? (1)
Poza AquaParkiem w Sopoxie
- 3 1
-
2024-02-16 21:01
Nie ma takiego miasta jak Sopox!
Jest uzdrowisko w Sobodzie
- 1 0
-
2024-02-17 01:03
Wole lewatywe
- 1 0
-
2024-02-17 21:19
Wolę pejcze
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.