-
Rekordzista startów w biegach na 5 kilometrów
12 lutego 2017, godz. 09:00 (9 opinii)Tradycyjnie wielu gdańskich i gdyńskich miłośników biegania rozpoczęło sobotni poranek od pięciokilometrowej... -
Biegacze na nowej trasie uczcili urodziny Gdyni
12 lutego 2017, godz. 15:00 (110 opinii)Ponad 4 tys. biegaczy uhonorowało 91. rocznicę istnienia Gdyni. Uczestnicy pokonali 10-kilometrową trasę nieco... -
Aktywny weekend: Biegi, marsze, a może narty?
10 lutego 2017, godz. 15:00 (12 opinii)Najbliższy weekend miłośnikom sportowych aktywności upłynie przede wszystkim pod znakiem Biegu Urodzinowego Gdyni,... -
Prawie 7000 biegaczy uczci urodziny Gdyni
9 lutego 2017, godz. 18:00 (33 opinie)6815 zawodników, z czego ponad 5000 na starcie biegu głównego. Tylu uczestników zamierza wziąć udział w Bieg... -
Ekstremalny Biegun wraca na Kolibki
8 lutego 2017, godz. 18:00 (16 opinii)"Biegun", czyli wyjątkowy bieg ekstrmalny z przeszkodami w Adventure Park Kolibki w tym roku powraca w nowej... -
Pierwsza wygrana kobiety w Parkrun Gdańsk
5 lutego 2017, godz. 15:00 (1 opinia)Mimo mroźnych warunków pogodowych około 350 osób zdecydowało się rozpocząć sobotni poranek od 5-kilometrowej... -
Ponad 300 biegaczy na sopockiej plaży
4 lutego 2017, godz. 18:00 (14 opinii)MOSiR Sopot zainaugurował cykl imprez rekreacyjno-sportowych pod hasłem Sopockie 4 pory roku. Wraz z firmą The North...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
-
4sierpniaTrening kajakowy zwałkami rzeki Raduni Borkowo kŻukowa
-
5sierpnia
-
5sierpniaWarsztaty taneczne dla dzieci Gdańsk, Galeria Metropolia
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zwycięzcy Ironman Gdynia, ale to nie koniec (35 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 4 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (63 opinie)
- 5 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (6 opinii)
- 6 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)