-
Aktywni przebierają w propozycjach
15 kwietnia 2016, godz. 15:00 (12 opinii)Miłośnicy aktywnego spędzania wolnego czasu w ten weekend będą mogli przebierać w propozycjach. Coś dla siebie znajdą... -
Pomóż Parkrun Gdynia pobić rekord
14 kwietnia 2016, godz. 18:00 (11 opinii)Organizatorzy i uczestnicy Parkrun Gdynia szykują się do pobicia w najbliższą sobotę rekordu frekwencji, który... -
Pękł lód. Gdynianin nie pobiegnie w polarnym maratonie
14 kwietnia 2016, godz. 18:00 (4 opinie)Piotr Suchenia nie pobiegnie w tym roku w najzimniejszym maratonie świata. Zawody North Pole Marathon nie... -
Buty do biegania - droższe nie znaczy lepsze
12 kwietnia 2016, godz. 15:00 (121 opinii)Początek wiosny to czas, w którym wielu z nas podejmuje decyzję, by wstać z kanapy i zacząć biegać. Już na tym etapie... -
Polarny maraton się opóźnia. Suchenia czeka na start
11 kwietnia 2016, godz. 13:20 (6 opinii)Piotr Suchenia już miał przełożyć udział w polarnym biegu na przyszły rok i wracać do Polski, gdyż zawodom groziło... -
330 biegaczy na metach parkruna
10 kwietnia 2016, godz. 15:00 (17 opinii)Bezpłatne, cosobotnie biegi Parkrun Gdańsk i Parkrun Gdynia przyciągają nieustannie mnóstwo miłośników biegania. W... -
Gdynianin w najzimniejszym maratonie świata
9 kwietnia 2016, godz. 15:00 (16 opinii)Ukończyć najzimniejszy maraton świata i zostać pierwszym Polakiem, który znajdzie się w nim w czołowej trójce. Taki...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (59 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)