-
Tomasz Grycko znów zdominował Urodzinowy Bieg. 2,5 tys. startujących
17 lutego 2019, godz. 15:25 (67 opinii)2500 osób wzięło udział Biegu Urodzinowym inaugurującym cykl PKO Grand Prix Gdyni. Uczestnicy mieli do pokonania... -
Aktywny weekend. Co wybrać? Orientacja, biegi, spacery, rower
15 lutego 2019, godz. 11:00 (22 opinie)Aktywny weekend przyniesie w Trójmieście kolejną porcję ciekawych imprez. Możemy iść pobiegać w większej grupie,... -
Rusz się! Radosław Dudycz przygotuje do maratonu
14 lutego 2019, godz. 07:00 (71 opinii)Aktywuj się w maratonie to darmowe treningi biegowe, które odbywają się w Gdańsku w każdą środę i niedzielę. Mistrz... -
Debiutant wygrał przełajowy City Trail
11 lutego 2019, godz. 11:00 (13 opinii)Debiutant Mateusz Niemczyk triumfował w przedostatniej odsłonie obecnego sezonu biegów przełajowych City Trail... -
Wystartuj w biegu urodzinowym
10 lutego 2019, godz. 15:00 (11 opinii)Ponad 2600 osób zgłosiło się na dystansie 10 km do Biegu Urodzinowego Gdyni. Impreza potrwa od 16 do 17 lutego, a... -
Aktywny weekend: warsztaty, wrestling i imprezy cykliczne
8 lutego 2019, godz. 11:00 (14 opinii)Drugi weekend lutego będzie świetną okazją do aktywnego spędzenia czasu. Trójmiejska oferta na te dni jest bardzo... -
Sprawdź imprezy na aktywny weekend
1 lutego 2019, godz. 11:00 (11 opinii)Drugi miesiąc 2019 roku można rozpocząć w ruchu. Dla aktywnych na weekend przygotowano wiele imprez, w tym te na...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 2 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (7 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (59 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)